Лечение ожирения народными рецептами

Лечение ожирения в домашних условиях народными средствами

При наборе веса происходит избыточное отложение жира в тканях организма. Сердце, легкие и другие органы работают с постоянной перегрузкой, быстро устают и изнашиваются. Короткое дыхание или одышка, — тревожный сигнал, свидетельствующий о переутомлении легких или сердца. В домашних условиях лечение ожирения народными средствами — задача непростая, однако часто именно это лечение дает наилучшие результаты. Но прежде не забудьте получить рекомендации от врача.

Простые средства для снижения веса

Рецепты настоек и отваров от ожирения

  • Листья брусники, плоды рябины обыкновенной, листья смородины черной, побеги черники, трава тысячелистника, цветки ромашки, листья мяты перечной — все поровну. 10г сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3 ч, затем процедить. Принимать средство при лечении ожирения по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 15 мин до еды.
  • Трава зверобоя, трава крапивы, корень одуванчика, плоды шиповника, кора крушины, цветки ромашки, плоды можжевельника, кукурузные рыльца, плоды укропа, цветки терна — все поровну. 10г сбора залить 300 мл кипятка, настаивать в термосе 3ч, затем процедить. Принимать при ожирении для лечения в домашних условиях по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 15 мин до еды.
  • Листья березы, корень одуванчика, корневище солодки, листья шелковицы, кора крушины, трава мяты перечной, корень петрушки, кукурузные рыльца, побеги почечного чая, корень цикория — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане (но не кипятить) 15 мин, настаивать народное средство в тепле 2 ч, затем процедить. Принимать для лечения ожирения народное средство по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 20 мин до еды.
  • Листья березы, трава зверобоя, трава крапивы, кора крушины, трава лабазника, семена льна, трава мелиссы, корень петрушки, цветки ромашки, листья смородины черной, корневища солодки, трава тысячелистника, плоды фенхеля, трава хвоща полевого, плоды можжевельника — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл кипятка, нагревать на водяной бане (но не кипятить) 15 мин, настаивать народное средство от ожирения в тепле 2 ч, затем процедить. Принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день за 20 мин до еды.

  • Листья березы, трава зверобоя, листья земляники, плоды шиповника, трава лабазника, трава мелиссы, цветки терна — все поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать чтобы провести народное лечение при ожирение по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
  • Цветки бессмертника, корень одуванчика, плоды шиповника, кора крушины, трава тысячелистника, кукурузные рыльца, плоды укропа, побеги почечного чая — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл холодной воды, настаивать 4 ч, довести до кипения, кипятить 3 мин, снять с огня, настаивать в тепле 1 ч, затем процедить. Принимать средство народной медицины для лечения ожирения по 0,25 стакана 4-5 раз в день перед едой.
  • Листья березы, все растение земляники лесной, трава крапивы, плоды шиповника, плоды фенхеля, травы мяты перечной, трава петрушки, трава спорыша — все поровну. 10 г сбора залить 300 мл кипятка, кипятить 5 мин, настаивать в термосе 2 ч, затем процедить. Принимать от ожирения при народном лечении по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды.
  • Цветки бессмертника, плоды боярышника, трава спорыша, листья земляники лесной, листья лавра, семена льна, трава мяты перечной, побеги почечного чая, корневище ревеня, плоды рябины обыкновенной, плоды укропа, корень цикория, цветки терна, листья шалфея, плоды шиповника — все поровну. 15 г измельченного в порошок сбора залить 500 мл холодной воды, настаивать 4 ч, довести до кипения, кипятить 3 мин, снять с огня, настаивать в тепле 1 ч, затем процедить. Принимать при лечении ожирения по 0,25 стакана 4-5 раз в день перед едой.

Методы заваривания чая

  • В народной медицине бытует мнение, что перед каждым лечением, снижающим вес, следует основательно очистить свой организм. Таким образом, уже обозначается первый компонент чая для похудения — это должно быть лекарственное растение очищающего действия. Чаще всего для лечения ожирения народными средствами целей используют листья сенны, причем нельзя злоупотреблять ими из-за их сильного действия — кишечник через некоторое время может привыкнуть к сильному раздражению и сам по себе перестанет нормально функционировать. Кроме того, следует считаться с нежелательным выведением из организма необходимых ему микроэлементов. В первые дни лечения ожирения, сбрасывается сразу довольно значительная масса — это теряется, прежде всего, излишняя жидкость.
  • Поэтому второй компонент чая — вещество, побуждающее почки к дополнительной работе. Народным средством от ожирения, увеличивающим количество выделяемой мочи, является обычная зеленая петрушка, мочегонное свойство которой можно еще немного усилить, добавив небольшое количество лекарственного одуванчика. Народное средство для лечения от ожирения, очищающее кровь, — крапива. Ее активные биологические вещества ускоряют выделение уремических кристаллов из крови, что оказывает положительное действие при ревматизме и различных его проявлениях. Крапива содержит также вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов.
  • Известно, что почти не существует лекарств, которые не вызывали бы побочных эффектов. Самые лучшие настои из лекарственных растений тоже не в полной мере свободны от этого недостатка. При многодневном интенсивном лечении ожирения по народным рецептам чаем для похудения могут, например, отмечаться газы в кишечнике, вздутия и давление на желудок. Это можно устранить, добавив к чаю немного мяты и итальянского укропа, что только улучшит вкус приготовленного настоя.

Чай для похудения — рецепт приготовления

  • 20 г листа сенны, 20 г зеленой петрушки, 20 г лекарственного одуванчика, 20 г крапивы, 10 г итальянского укропа, 10 г мяты.
  • 15 г коры крушины, 10 г плодов шиповника, 15 г травы морской, 8 г листьев мальвы, 15 г листьев ежевики, 15 г листьев малины, 10 г вереска, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя продырявленного и 2 г цветов тысячелистника. Травы в составе народного рецепта настоек от ожирения тщательно смешиваем и чайную ложку смеси заливаем стаканом кипятка.

Оставляем на полминуты для настаивания, процеживаем и пьем понемногу маленькими глотками. Лечение ожирения народным средством будет проходить успешнее, если 2-3 раза в неделю принимать горячую ванну с травяными добавками и хотя бы раз в неделю делать массаж всего тела. Цикл лечения начинается с 1 стакана в день, постепенно количество их увеличивается до 3. Через 6 недель следует пить народное средство при лечении ожирения по 1 стакану 3 раза в день, лучше всего после еды, затем постепенно уменьшить объем питья до 1 стакана. После окончания цикла лечения можно продолжать пить по 1 стакану этого чая в день, чтобы предотвратить возвращение лишнего веса.

Народная медицина рекомендует принимать на ночь ванны. Ванна должна состоять из отвара соломы овсяной, хвоща полевого, чабреца, сенной трухи, тополя чёрного, можжевельника обыкновенного, полыни горькой, хвои сосны обыкновенной, чабреца, листьев берёзы повислой и ромашки, добавляя в отвар морскую соль или соду. С чем именно принимать ванну по народному рецепту лечения ожирения, какие ингредиенты выбрать – выбирает каждый самостоятельно. Главное при выборе понимать, что нужно, чтобы хорошо открылись поры, дабы улучшить функции кожи. После принятия такой лечебной ванны нужно одеть на влажное тело ночную рубашку и лечь спать, укутавшись тёплым одеялом.

Домашнее лечение грибами и морским рисом

Японский чайный гриб от избыточного веса

Настой чайного гриба помогает нормализовать пищеварение и сжечь лишний жир. Особенно хорошо принимать при лечении ожирения настой с травами.

Требуется: по 2 ст. ложки семян льна, мёда, 200 мл настоя чайного гриба. Семена льна размолоть, смешать с мёдом. Применение. Съесть смесь, запивая настоем чайного гриба. Принимать для лечения ожирения народное средство 2 раза в день за 30 мин до еды.

Травяной отвар (вариант 1)

Требуется: по 2 ст. ложки крушины ломкой, корней одуванчика лекарственного, по 1 ст. ложке рылец кукурузы обыкновенной, листьев фиалки трёхцветной, семян тмина обыкновенного, 1 л настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление настойки по рецепту от ожирения. Смешать растительное сырьё, залить кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 15 мин. Настоять народное средство 15 мин и процедить. Отвар для лечения ожирения соединить с настоем чайного гриба и оставить на 3 дня. Применение. Пить 2 раза в день по 2 стакана за 25 мин до еды.

Отвар (вариант 2)

Требуется: 5 частей коры крушины ломкой, по 2 части корней одуванчика и стальника полевого, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление средства от ожирения. 7 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь и кипятить 30 мин. Потом настаивать 20 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

Отвар народный(вариант 3)

Требуется: 3 части коры крушины ломкой, по 1 части трав тысячелистника, фиалки трёхцветной, плодов тмина обыкновенного, рылец кукурузы, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление. 7 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь на 15 мин. Потом настаивать 15 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 2 стакана 2 раза в день чтобы вылечиться от ожирения.

Травяной отвар(вариант 4)

Требуется: 6 частей коры крушины ломкой, по 2 части плодов фенхеля, петрушки огородной, корней одуванчика лекарственного, листьев мяты перечной, 500 мл настоя чайного гриба, 1 л воды. Приготовление. 6 ст. ложек сбора залить кипящей водой, поставить на огонь, кипятить 30 мин. Процедить, влить настой чайного гриба. Применение. Пить по 2 стакана утром за 30 мин до еды.

Требуется: 1 ст. ложка измельчённой свежей травы полыни, 500 мл настоя чайного гриба. Приготовление. Полынь залить настоем чайного гриба и настаивать в холодильнике 2 дня. Процедить. Применение. Пить 2 раза в день по 1ч. ложке. Курс лечения ожирения — 1 месяц.

Народное лечение ожирения с помощью чаги и тибетского гриба. Настой чаги — полезный и целебный напиток, помогающий справиться с лишним весом.

Требуется: 4 ст. ложки размолотой в порошок чаги, 2 л воды. Приготовление. Чагу залить в термосе тёплой (50°С) кипячёной водой. Оставить на ночь. Применение. Пить при ожирении в домашних условиях для лечении недуга по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

  • На завтрак (первый): 1 печёное яблоко без добавления сахара — 1 шт. , кефир — 200 мл.
  • На завтрак (второй): яблоко или груша — 1 шт. , кефир 200 мл.
  • На обед: кефир — 200 мл.
  • На ужин: салат из 1 яблока и 1 сырой моркови, заправленный кефиром.
  • Перед сном: кефир — 200 мл, мёд — 1ч. ложка.

Если ощущение голода станет просто невыносимым, допустимо выпить дополнительно 100 мл кефира или такое же количество травяного чая, например ромашкового. В ежедневном рационе в период соблюдения диеты сократить применение воды до 500 мл.

Применение индийского морского риса

Настой морского риса способствует выработке собственной липазы в поджелудочной железе и сжиганию в тканях жиров.

Требуется: настой морского риса. Применение. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения — 2 месяца.

Быстро похудеть вы сможете, если на несколько дней полностью откажетесь от употребления соли. Бессолевая диета полезна не только для фигуры, но и здоровья. Во время диеты при лечении ожирения в домашних условиях народными средствами ежедневно принимайте 15-минутный контрастный душ, сменяя холодную и теплую воду через каждые 15 секунд. При этом мысленно представьте свою фигуру такой, какую бы вы хотели иметь.

Использованные источники: www.medmoon.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирения пансионат

  Как связаны гормоны и ожирение

Ожирение. Лечение ожирения народными методами

Ожирение – избыточное отложение жира в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях организма.Причины ожирения кроются в переедании, когда потребление калорий превышает потребность организма, неподвижный образ жизни, эндокринные заболевания.

Проявления ожирения: повышенная масса тела, что представляет серьезную опасность для здоровья. Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, гипертония, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря.

Рецепты народной медицины от ожирения.

• Взять поровну крушину ломкую (кору), фенхель (плоды), одуванчик лекарственный (корни), петрушку огородную (плоды), мяту перечную (лист). Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, прокипятить 30 минут, процедить. Выпить утром до еды.

• Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения принимать по 20—30 капель экстракта кукурузных рылец 2-3 раза в день перед едой.

• Траву зверобоя продырявленного и тысячелистника обыкновенного смешать поровну. Две столовые ложки смеси прокипятить 15— 20 минут в 0,5 л воды и процедить. Принимать по стакану за 3— 4 приема. Это нормализует жировой обмен.

• При ожирении помогает и такой рецепт. Траву фиалки трехцветной, траву тысячелистника, кору крушины ломкой, кукурузные рыльца и плоды тмина смешать поровну. Столовую ложку измельченной смеси залить стаканом кипятка, прокипятить 15 минут, настоять 10—15 минут и процедить. Принимать по 2 стакана 2 раза в день перед едой.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: сельдерей пахучий (корень), фасоль обыкновенную (стручки) — по 4 столовых ложки, шишки хмеля обыкновенного — 3 столовые ложки, плоды пастернака дикорастущего — 1 столовая ложка. На 0,8 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 30 мл 6 раз в день. Применяют при нарушении обмена веществ на фоне ожирения и особенно при сахарном диабете.

• При ожирении пьют 3 раза в день огуречный рассол по 0,5 стакана, добавляя в него 1 столовую ложку 10%-ного уксуса. Курс лечения 2 недели.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: тысячелистник обыкновенный (траву), крушину ломкую (кору) — по 2 части, кукурузные рыльца — 5 частей, можжевельник обыкновенный (плоды) — 1 часть. На ночь залить в термосе 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, процедить. Принимать в 3 приема перед едой.

• Принимать за каждой едой 2 чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды в течение года. Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, уменьшая его отложение.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: бузину черную (цветки), мяту перечную (лист) — по 20 г, фенхель обыкновенный (плоды), ромашку аптечную (цветки), липу мелколистную (цветки) — по 15 г. 20 г сбора залить 0,5 л кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, охладить 45 минут и процедить. Сырье отжать и довести кипяченой водой объем настоя до первоначального. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

• Столовую ложку сухих плодов крыжовника обыкновенного залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 10 минут. Пить, добавляя по вкусу сахар, по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Нормализуется обмен веществ при ожирении.

• Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: корень любистка лекарственного и кору крушины ломкой — по 3 части, корень одуванчика лекарственного и корень стальника полевого — по 1 части. Столовую ложку сбора залить стаканом воды, прокипятить 25— 30 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по стакану 2—3 раза в день.

• 200 г отрубей пшеницы залить 1 л горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить при ожирении по 100-200 мл 3-4 раза в день до еды.

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев залить 6 л холодной кипяченой воды и оставить на 1 час. На 2 стакана настоя добавить 3 столовые ложки холодного кипяченого молока, 1 чайную ложку сахара, протертое на крупной терке яблоко и сок лимона (калины, клюквы). Принимать утром 2 стакана настоя.

• Чайную ложку травы горца птичьего (спорыша) залить 1,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2-2/3 стакана 3-4 раза в день до еды.

• 10 г кукурузных рылец залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1-2 часа, процедить. П ринимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день перед едой. Настой стимулирует центр насыщения, снижает аппетит.

• При ожирении эффективен и следующий рецепт. Соединить ингредиенты в указанных пропорциях: кору крушины ольховидной — 60 г, корень одуванчика лекарственного, плоды петрушки, плоды укропа, лист мяты перечной — по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Выпить весь настой утром натощак.

• Для уменьшения аппетита применяют настой из корневищ валерианы. 70 г сырья залить 1 л холодной воды, настоять 24 часа, процедить. Пить по 1 чашке за 30 минут до еды.

Диета при ожирении. С ожирением следует бороться с помощью диеты, направленной на ограничение потребления жиров и углеводов и на нормализацию обмена веществ. Следует избегать жирного мяса, жирной рыбы, сливочного масла, сыра, сливок, шоколада, мороженого, а также продуктов с высоким содержанием углеводов — белого хлеба, пирожных, картофеля. Показаны при ожирении овощные супы с цветной и белокочанной капустой, морковью, зеленым горошком. Рекомендуются кабачки, салат, тыква, сельдерей (листья), огурцы, патиссоны, спаржа, томаты, редис, ягоды крыжовника, ананасы, грейпфруты.

Идеальная пища для тучных людей — просо, так как углеводы, содержащиеся в нем, проходя длительный пищеварительный процесс, полностью усваиваются. В просе много кальция, фосфора, железа, витаминов В1 и В6.

В качестве диетического питания при ожирении рекомендуют плоды дыни.

Использованные источники: health.wild-mistress.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Лечение ожирения народными средствами

Сегодня у нас очень важная тема разговора: причины, диагностика, методы лечения ожирения.

Проблема ожирения — На данный момент – ожирение стало глобальной проблемой. И прогнозы не менее плачевны. Рост заболевания будет продолжаться, при этом проблемы метаболизма населения не прекратят увеличиваться. Но чем так плохо ожирение и как с ним справиться?

Как ни странно, самая проблемная нация – американцы. Уже каждый третий человек в США страдает ожирением. Но быть лидерами им осталось не долго, так как пользуясь результатами статистики – другие страны различных континентов буквально «наступают на пятки».

Например, Европа имеет аналогическую ситуацию, где половина всего взрослого населения страдает ожирением или избыточным весом!

Эстетика, иначе говоря – не красивое и не привлекательное телосложение человека, имеющего это заболевание, не является истинной проблемой. Всё гораздо сложнее, ведь накопленный излишний вес влияет на абсолютно все органы и системы человеческого тела, при этом в худшую сторону.

Вследствие чего она перестаёт быть способной выполнять свои природные функции и начинается процесс воспаления. Всё это неумолимо ведёт к циррозу, и даже раку печени!

Причины ожирения

Причины проблем с лишним весом достаточно просты. Виной нерациональное питание и малая подвижность. Именно поэтому, главным способом преодолеть недуг является увеличение физической активности человека, а также – уменьшение потребления калорий до необходимого минимума.

Научно доказано, что воспалительные процессы печени останавливаются уже после потери 10% отложений. В.В. Цуканов, являясь доктором медицинских наук, который занимается именно патологиями пищеварительной системы комментирует исследования.

По его мнению, если нет никакого стремления, связанного с потерей избыточного веса – возможность помощи пациенту просто нет.

При этом его подопечные постоянно сталкиваются с тем, что больные негативно относятся к такому требованию. Но тем не менее, только рациональное питание имеет возможность помочь при жировой болезни печени и ожирении в целом.

Профилактика ожирения

Как ни странно, прогрессирование ожирения вызывается насыщенными жирами. Они являются неотъемлемой частью продуктов животноводства, а также в некоторых растительных маслах: пальмовом, кокосовом, оливковом.

Чрезмерное употребление сладкого также является фактором отложения жира. В этом случае просто необходимо убрать из рациона все «лёгкие» углеводы, например: сахар, белый хлеб, картофель и т.д.

Профилактикой ожирения послужит медицинская диета, предусматривающая употребление ненасыщенных жиров, белков и антиоксидантов растительного происхождения.

Такие жиры можно обнаружить в льняном и подсолнечном масле, листовых овощах, орехах, морепродуктах, при этом, имеют положительное влияние на клеточные мембраны, их стабилизацию, регулируют работу желчи.

Кроме того, борьба с ожирением предусматривает, также, физические нагрузки. Даже пешие прогулки, длительностью от часа и более благотворно влияют на организм и позволяют сжигать лишние калории. Кроме того, такая нагрузка способствует улучшению кровообращения, улучшая работу многих органов.

Диагностика ожирения

Давайте поговорим о том, как правильно научится определять свой нормальный вес. Как определить норму своего веса? Как вовремя распознать нарушения в работе организма и диагностику ожирения. Еще в советские времена, наши врачи очень хорошо определяли идеальный вес по простой формуле.

Рост человека в сантиметрах минус 100. Медики на Западе, для определения нормы веса придумали несколько вариантов индекса массы тела — ИМТ. Самым популярным из них: [вес (в килограммах)/рост (в метрах) в квадрате].

Если в результате расчета ИМТ, полученная цифра меньше числа 25 — Вам не стоит переживать, вес в норме. ИМТ от числа 25 до 30 говорит нам об избыточно весе: лишняя масса тела не катастрофична, но все — таки лучше подумать о диете, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.

Если Ваш ИМТ намного выше 30 — это значит, что у Вас самое настоящее ожирение. Нужно срочно принимать меры, приводить организм в порядок.

Еще более простой способ определить признаки лишнего веса и ожирения это измерение окружности талии: признак ожирения у мужчин талия больше 102 сантиметров, у женщин окружность талии больше 88 сантиметров.

В зависимости от веса тела человека различают ожирение:

  • 1-ой степени — масса тела выше нормы на 29% и более.
  • 2-ой степени — избыток массы тела выше нормы на 30 — 49%.
  • 3-ей степени — избыточная масса тела равна 50 — 99%.
  • 4-ой степени — избыток массы тела 100% и даже более.

Диагностикой и лечение ожирения занимаются медицинские работники двух специальностей: врачи — эндокринологи и диетологи.

Они ставят пациенту диагноз, детально разбираются, в чем может заключаться причина избыточного веса: неправильном рационе питания, наущении обмена веществ или гормональном нарушении.

В первую очередь врачи определяют уровень гормонов щитовидной железы, гипофиза (тиреотропный гормон), проводят исследование анализа крови.

При необходимости у пациента проводят исследование всех систем и органов, чтобы выяснить причины избыточного веса и как на организм повлияло ожирение.

Лечение ожирения

Методы лечения ожирения подразделяют на три основных группы:

  • Не лекарственные методы лечения : повышение физической нагрузки и активности, низкокалорийное рациональное питание.
  • Лекарственные методы лечения : врач назначает специальные препараты подавляющие аппетит, уменьшающие усвоение организмом питательных веществ. Назначаются препараты, нормализующие гормональный фон.
  • Хирургические методы лечения ожирения : липосакция — заключается в удалении пациенту лишнего жира из под кожного покрова; абдоминопластика — устранение большого или отвисшего живота;обходные энтероанастомозы — это операция, которая «выключает» из пищеварения части тонкой кишки;желудочные кольца (Gastric Band) — накладывают на желудок, уменьшая, таким образом, его объем, тем самым ускоряется время насыщения.

Народные методы лечения ожирения

Лечим ожирение народными средствами — целители предлагают нам простые и в то же время очень эффективные средства для борьбы с лишним весом.

Кукурузные рыльца

Чтобы избавится от постоянного желания перекусить и уменьшить свой аппетит, приготовьте спасительную настойку из кукурузных рылец:

  1. Кукурузные рыльца — 2 столовые ложки.
  2. Вода — 0, 5 литра кипятка.
  3. Заливаем рыльца кипятком, затем накрываем крышкой и настаиваем в течение 15 минут.
  4. Принимать готовый настой за 20 минут до еды по одной трети стакана.
  5. Курс приема четыре недели, дальше делаем перерыв десять дней и снова повторим курс лечения.

Чай от ожирения

  1. цветки календулы и мяты — по 2, 5 чайной ложки;
  2. семена льна и мята перечная — по 1 чайной ложке;
  3. зверобой и плоды шиповника — по 2 чайных ложки;
  4. бессмертник песчаный — 2 столовые ложки.
  1. цветки календулы и липы — по 1, 5 чайной ложки:
  2. семена укропа — 3 столовые ложки;
  3. цветки бузины черной и листья мяты перечной — по 2 чайных ложки.

Данные выше сборы лечебного чая готовим таким образом:

  • берем 2 столовые ложки травяного сбора (выбираем том состав, который Вам больше по вкусу) заливаем тремя стаканами крутого кипятка, накрываем крышкой.
  • Затем настаиваем в течение получаса, далее процеживаем и можно употреблять.
  • Принимаем по половине стакана три раза в день, перед едой.

Прием в течение месяца, затем две недели перерыв после чего курс можно повторить.

Лечение ожирения отрубями

  1. Заливаем пищевые отруби крутым кипятком на 30 минут. Затем воду сливаем.
  2. Полученную кашицу надо добавлять в любое приготовленное блюдо.

Первые дни приема отрубей, добавляем по 1 чайной ложечке, а через неделю по 2 чайные ложки. После десяти дней добавляем отруби по 2 столовые ложки, в день два раза.

Солодка и анис

  1. Приготовим целебный настой из 25 граммов плодов аниса и корня солодки и добавим 50 грамм цистозиры бородатой.
  2. Готовый настой принимать по одному стакану три раза в день в течение трех недель, затем 10 дней перерыв.

После этого можно повторить курс приема.

Отказ от соли и контрастный душ

Быстрый результат в снижении веса дает отказ от употребления соли на несколько дней. Одновременно с этим надо каждый день принимаем контрастный душ в течение 15 минут — чередуем холодную и горячую воду, каждые 15 секунд.

Заканчиваем душ холодной водой.

Итак, дорогие читатели, как видите, чтобы сохранить стройность фигуры — нужна умеренность, в пище, ее разнообразии и здравый смысл в употреблении.

Диетическое питание: ограничиваем жиры, соль, углеводы.

На ночь очень желательно не переедать, кушать не позднее 19 часов вечера.

Использованные источники: ibeauty-health.com