Аюрведический препарат от ожирения

Аюрведа и лечение болезней. Ожирение

Аюрведа и лечение болезней. Ожирение

Ожирение — это медицинский термин, которым обозначают наличие избыточного веса у человека. В данный момент это одна из самых больших проблем для врачей во всем мире. Большинство заболеваний современности прямо или косвенно связанные с ожирением. Но добиться снижение веса не так просто, как часто показывают в различной рекламе. В этой статье мы попытаемся разобраться почему ожирение стало столь актуальным вопросом и как эффективно бороться с этой проблемой.

Ожирение сопровождало человечество с момента его появления, в связи с этим, было предложено множество методов его лечения как традиционной так и альтернативной медициной. Аюрведа всегда была очень эффективным (и менее болезненным) средством снижения веса. Попытаемся понять, как же Аюрведа помогает человечеству в борьбе с ожирением.

Ожирение это состояние, при котором есть избыточное накопление жира под кожей и вокруг некоторых органов в организме. В основном он скапливается вокруг талии и образует характерные выпуклости.

Состояние ожирения очень легко диагностировать, так как избыток жира очень хорошо видно на теле. Но не стоит забывать, что ожирение это довольно относительное расстройство. У людей небольшого роста, даже умеренный избыточный вес уже хорошо заметно, в то время, как у высоких,он еще будет скрытен. Поэтому, при диагностике ожирения, принимать во внимание только массу тела будет неправильно. Для выявления данной проблемы необходимо использовать определенное соотношение, известное как индекс массы тела.

Формула, используемая для расчета ИМТ следующим образом:

Здесь, вес берется в килограммах, а высота в метрах.

В следующей таблице показаны результаты оценки ИМТ:

Как видно, есть четкая дифференцировка между избыточным весом и ожирением. Существует также состояние патологического ожирения. Это очень опасное состояние, которое может стать причиной смерти человека.

Определение ожирения в Аюрведе

В Аюрведе состояние ожирения называется — sthaulya. Еще в 1500 г. до н.э. Чарака Самхита дал описание того, как выглядит тучный человек. В своей работе, он выделил следующие признаки:

  • Большие бедра
  • Большой объем живота
  • Обвисшая грудь
  • Много плоти на щеках

Причины ожирения

Давайте обсудим причины ожирения с аюрведической точки зрения. В Аюрведе считается, что основными элементами тканей, которые управляют телом – есть семь dhaatus. Dhaatus играют очень важную роль в поддержании здоровья человека и при отменном здоровье они находятся в равновесии.

Одним из семи dhaatus есть meda, которая является жиром. Меды имеют важное значение для организма. Они выполнять следующие функции:

  1. Обеспечивают организму термоизоляцию, т.е. сохраняют тепло внутри тела.
  2. Создают прослойку под кожей и вокруг всех жизненно важных органов, включая мозг, сердце, печень и почки. Это позволяет защищать тело от толчков и незначительных травм.
  3. Меды также обеспечивают организм энергией, в случае если основных источников энергии – углеводов недостаточно. Каждый грамм жира дает до 9 ккал энергии.
  4. Играют важное значение в правильном обмене веществ жирных кислот необходимых в организме.

Несмотря на это, если накапливается их избыток в теле под кожей, а также вокруг органов, то начинается ожирение.

Закономерно возникает вопрос — почему у некоторых людей развивается ожирение, а в некоторых нет? В Аюрведе было высказано предположение, что люди с определенными дош имеют больше шансов стать тучными, чем другие.

Симптомы ожирения

Конечно, самым распространенным симптомом ожирения является выпуклость живота. Если во время щипка на животе собирает складка более двух 5 см, то это означает, что человек накопил уже довольно много жира. Из-за ожирения, развиваются так же и другие симптомы:

  • Человек очень быстро.
  • Человек хрипит во время разговора.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Человек находится в состоянии сонливости все время.

Осложнения ожирения

Существует поговорка «чем уже талия, тем дольше жизнь», которая вполне соответствует истине. Человек, с избыточным весом страдает от различных метаболических расстройств. В связи с накоплением жира в организме, происходит постоянное давление на артерии и вены, т.е. циркуляция крови будет нарушена. В результате развивается атеросклероз, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность.

Мозг также требует много крови для своего нормального функционирования. В связи с ожирением приток крови к мозгу затруднен. Это может привести к инсульту и парализации. Ряд заболеваний печени может быть также вызвано избыточным весом. Кроме того, ожирение может вызвать дисфункциональные проблемы с почками.

Широко известно, что если тучность сохраняется достаточно долго, то такие люди становятся бессильными в интимном плане. Даже если они все же сохраняют свой потенциал, их объем может стать серьезным препятствием во время полового акта, вызывая дискомфорт для обоих партнеров. Кроме того, возбуждение во время секса может быть фатальным для тучного человека. Известны случаи, когда у мужчин страдающих ожирением случались смертельные сердечные приступы во время полового акта.

Последнее, но не менее важное, ожирение затрудняет весь образ жизни человека. Грузное тело считается безобразным и потому часто становится объектом насмешек, что заставляет людей вести уединенный образ жизни. Это может вызвать депрессию и другие психические заболевания.

Профилактика ожирения

Человек должен должен насторожиться уже тогда, когда ИМТ начинается указывать на «избыточный вес», ведь на данном этапе еще легко можно предотвратить ожирение. Прежде всего, человеку с избыточным весом необходимо заняться спортом. Упражнения не должны быть энергичными, лучше использовать какие-то простые упражнения. Если вы живете в многоэтажке, то пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Если пользуетесь автобусом или такси, то вставайте за несколько остановок до пункта назначения, чтобы хоть не много пройти пешком. Вместо использования пульта дистанционного управления, пользуйтесь кнопками на телевизоре. Эти маленькие и простые вещи помогут сжечь накопившийся жир.

Не ленитесь. Это крайне важно. Будьте активными, распределяйте свое время пропорционально между работой и отдыхом.

Избегайте курения и алкоголя. Оба эти факторы могут привести к серьезным осложнениям у людей с избыточным весом.

Диета для людей с ожирением

Правильная диета в сочетании с физическими упражнениями – это то, что нужно для тучного человека, чтобы сбросить лишние килограммы.
Ниже приведены некоторые советы относительно питания:

  • Избегайте сладкой и жирной пищи. Это самые большие ваши враги.
  • Избегайте продуктов, которые богаты углеводами, такие как рис и картофель. Отдавайте предпочтение другим зерновым продуктам, таким как пшеница, ячмень, сорго или кукуруза.
  • Хотя бы одно блюдо должно быть острым или иметь горький вкус.
  • Овощи старайтесь поддавать минимальной термической обработке.
  • Нет никаких ограничений на потребление чая и кофе.

Кроме того, необходимо помнить, что нельзя ложиться спать сразу после еды. Организм должен получить достаточное время для переработки пищи. В идеале, человека не должен есть за два часа до сна .

Аюрведическое лечение ожирения

Ниже приведены лишь некоторые из сотен трав, которые предписаны для людей, страдающих ожирением.

Использованные источники: www.evaveda.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

Аюрведа о похудении

Аюрведа рекомендует применять для похудения простые домашние средства

Ожирение или лишний вес – это состояние, характеризующееся чрезмерным хранением жира в организме. Когда потребление калорий в организме превышает количество сожженных калорий, это приводит к хранению избыточных калорий в виде жира в организме. Избыточная масса тела повышает риск многих критических состояний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, поражения печени, сахарный диабет, артрит и проблемы с почками. Проблема похудения очень актуальна для многих людей. Древняя индийская наука врачевания Аюрведа имеет свой взгляд на причины ожирения, а также учит нас, как правильно относиться к процессу похудения.

Аюрведа о причинах ожирения

Избыточная масса тела возникает, когда люди употребляют больше калорий, чем нужно организму. Чаще ожирение является результатом диеты с высоким содержанием жира и калорий или сидячего образа жизни. Этот дисбаланс между употребляемыми и сжигаемыми килокалориями может также быть вызван целым рядом различных факторов, связанных с ожирением (генетические, гормональные, поведенческие, экологические и т.д.). Есть много других факторов, вызывающих ожирение: беременность, опухоли, а также эндокринные расстройства и лекарства, которые включают психотропные препараты, эстрогены, кортикостероиды и инсулин.

Симптомами ожирения являются: увеличение жировых отложений, одышка при физической нагрузке, вялость, усталость, чрезмерная потливость с плохим запахом.

Аюрведический взгляд на ожирение

В Аюрведе ожирение называют Медарог, что обусловлено обострением Капхи. Капха – это аюрведическая доша, которая по своей природе является плотной, тяжелой, медленной, липкой, влажной и холодной. Она регулирует всю структуру и смазку ума и тела, контролирует массу тела и формирование всех 7 тканей (питательных жидкостей, крови, жира, мышц, костей, костного мозга и репродуктивных тканей).

В сбалансированном состоянии Капха дает пищу для этих тканей с помощью различных микроканалов. Тем не менее, когда она обостряется, Капха приводит к производству токсинов в организме. Эти токсины тяжелые и плотные по своей природе и накапливаются в слабых каналах тела, вызывая их закупорку. В случае ожирения токсины накапливаются в Медовахи шротах (жировые каналы), что приводит к увеличению производства жировой ткани (Меда дхату). Когда организм вырабатывает больше жировой ткани, это приводит к увеличению веса.

Аюрведический метод похудения начинается с умиротворения Капха доши. Это может быть сделано путем устранения отягчающих Капху продуктов из рациона. Далее, похудение фокусируется на очищении каналов Медовахи при помощи очищающих трав. В результате этого избыточная масса тела может быть снижена.

Рекомендации Аюрведы для похудения

Аюрведа считает, что для эффективного похудения нужно внести следующие изменения в диету и образ жизни.

Избегайте продуктов с высоким содержанием углеводов (как полированный рис и картофель).

Избегайте жирной и жареной пищи, обработанных пищевых продуктов, жирных продуктов (сливочное масло, рафинированное масло, сыр, цельное молоко, йогурт, сливки, шоколад и т.д.).

Употребляйте больше горьких овощей и вкусов (как горькая тыква).

Замените муку 1 сорта мукой из цельного зерна, а рис на коричневый рис.

Увеличьте употребления фруктов, салатов и овощей.

Аюрведические средства для похудения

Аюрведа также рекомендует применять для похудения простые домашние средства. Пейте мятный чай или сделайте пасту из зеленой мяты с некоторыми простыми специями и ешьте во время еды. Употребляйте горькую тыкву, которая способствует похудению.

Ежедневно принимайте 1 ст.л. меда с теплой водой. Это отличное домашнее средство для похудения. Возьмите 1 ч.л. свежего меда и смешайте с половиной сока лайма (можно лимона) в стакане теплой воды. Принимайте несколько раз в день через равные промежутки времени. Вы можете в течение дня пить только один такой напиток без еды (но при этом не будет ощущаться дефицита энергии). Это отличное средство для похудения. Если вашей доминирующей дошей является Капха, прочтите эту статью, которая также посвящена аюрведическим секретам похудения.

Использованные источники: medimet.info

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

НЕО-АЮРВЕДА

Причины болезней

ОЖИРЕНИЕ

Физическая блокировка

Ожирение — это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Эмоциональная блокировка

Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.

Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.

Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Ментальная блокировка

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.

Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.

Использованные источники: neo-ayurveda.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Аюрведическое лечение болезней. Ожирение и пониженный вес тела

Ожирение

При ожирении вес тела увеличен обычно за счет жира. Нормативы веса во многом зависят от особенностей конкретной культуры. В наши дни на Западе, как правило, ценится стройная фигура (телосложение типа ваты), в то время как на Востоке и в традиционных культурах ценится солидность фигуры (телосложение типа капхи), и соответственно представители таких культур склонны к обильному питанию.

Таким образом, повышение веса тела может рассматриваться не как болезнь, а как состояние, при котором вес превышает стандарт, принятый в той или иной культуре. Следует отметить, что попытки искусственного снижения веса могут нанести вред здоровью и повлечь за собой возбуждение ваты. Излишний вес может рассматриваться как болезнь лишь в том случае, если вес значительно повышен и вызывает такие нарушения в состоянии здоровья, как, например, гипертония, диабет, артрит.

И все же в Аюрведе считается, что лучше быть худым, чем слишком полным, поскольку увеличить вес легче, чем снизить его, а грузное тело создает предпосылки для накопления амы и сокращения продолжительности жизни.

Причинами ожирения могут быть переедание, избыток тяжелой или холодной пищи, слишком частый прием пищи, чрезмерно долгий сон, недостаточные физические нагрузки, а также нарушения гормонального баланса. Главные из предрасполагающих эмоциональных факторов — привязанность и сентиментальность. Большое значение имеет и заниженная самооценка: избыточный вес дает ощущение безопасности, большей защищенности от внешнего мира. Обычно ожирение связано с ослаблением или замедлением обмена веществ, и ему сопутствует слабость пищеварительного огня. Согласно Аюрведе, ожирение чаще всего имеет природу капхи.

Синтетические лекарственные средства, подавляющие аппетит и таким образом снижающие вес, могут ослабить пищеварительный огонь, что в конечном итоге еще больше нарушит обмен веществ. Кроме того, они увеличивают вату и тем самым усугубляют ожирение неврогенной природы.

Общие принципы лечения ожирения
При избыточном весе необходима облегчающая терапия (лангхана), включающая в себя легкую диету, голодание, использование специй для улучшения пищеварения и мягких послабляющих средств для систематического очищения кишечника. Иногда более глубокое питание тканей, нежели за счет увеличения рациона, достигается при помощи тонизирующих трав. В этом отношении хороши гуггул, мирра, а также мумие. 1 г гуггула или 0,5 г мумие, принимаемые 2-3 раза в день с имбирем или медом, в большинстве случаев могут улучшить состояние на несколько месяцев. Еще одно эффективное средство — сок алоэ с имбирем или куркумой. Для устранения склонности к перееданию полезны укрепляющие нервы травы, из которых наиболее эффективна брами.

К интенсивной облегчающей терапии не следует приступать зимой, поскольку зимой уровень тепла в организме снижен и уменьшена сопротивляемость болезням. Более оправданно продолжительное облегчающее лечение с использованием щадящих методов, нежели кратковременное лечение с применением сильнодействующих средств.

При ожирении хорошо носить камни Сатурна (голубой сапфир или аметист), а также камни Меркурия (изумруд, хризолит и жадеит).

Камни Солнца: рубин и гранат — показаны в тех случаях, когда ожирение связано с хронически низким уровнем пищеварительного огня.

Ожирение капха-типа
Избыточный вес чаще встречается у людей, принадлежащих к типу капхи. Обмен веществ у них замедлен, а аппетит постоянен, вследствие чего они могут легко прибавлять в весе. Прием пищи помогает им ослабить эмоциональное напряжение, да и само приготовление и поглощение пищи может стать своего рода пристрастием. Нередко отмечается также гипофункция щитовидной железы и другие гормональные нарушения, способствующие повышению веса.

Избыток веса представлен в основном водой и жиром. Функция поджелудочной железы и почек ослаблена, пульс может быть замедлен, общий уровень энергии снижен. Характерны одутловатость, бледность, потливость, избыточное выделение слизи и слюны. Могут появляться подкожные жировые отложения и доброкачественные опухоли.

Лечение направлено на снижение капхи. Исключаются сахар и сладости, уменьшается потребление соли. Следует ограничить употребление молочных продуктов, сладких фруктов, хлебобулочных и кондитерских изделий, мяса, рыбы, маслянистой пищи. Улучшают пищеварение проращенные зерна, пивные дрожжи и другие содержащие ферменты вещества. Не следует принимать пищу до 10:00 и после 18:00. Для стимуляции обмена веществ применяются специи, если пациент не ослаблен, проводится голодание. Вместо голодания на фруктовых соках рекомендуется голодание на чаях из специй и овощных соках. Следует избегать холодных напитков. Поскольку ожирение — это нарушение обмена, с которым организм уже свыкся, все направленные на усиление функций организма лечебные мероприятия проводятся постепенно, чтобы избежать стрессового воздействия.

Наряду с тем, что надо есть поменьше, еще лучше изменить и качество пищи, употреблять больше овощей, приготовленных на пару без соли и масла, бобовых и цельных круп и ограничить употребление тяжелой пищи. Хорошим продуктом является маш.

Следует избегать слишком долгого сна и сна в дневное время. Показаны физические упражнения, особенно на открытом воздухе. У ослабленных пациентов, чтобы не возникало одышки и потоотделения, нагрузка при выполнении упражнений уменьшается.

Применяются специи, усиливающие обмен веществ (красный и черный перец, имбирь, чеснок, куркума), и горькие травы, уменьшающие ожирение: катука, барбарис, горечавка, мирра. Барбарис считается средством, омолаживающим жировую ткань; он не только устраняет избыток жира, но и способствует росту новой, качественно лучшей ткани. Полезен и широко известный состав из куркумы и барбариса. В качестве специальных средств используются гуггул и мирра (предпочтительно в виде настойки), которые можно принимать со специями или горькими травами.

Из аюрведических препаратов рекомендуются трикату. Применяют мягкие послабляющие средства: трипхала, сок алоэ, жостер пурша. Сильные слабительные, которые могут еще больше ослабить обмен веществ, противопоказаны. Хорошо сочетать составы трикату и трипхала и принимать их с медом.

Могут быть полезны мягкие диуретики: подорожник, кукурузные рыльца или гокшура, а также травы и препараты, улучшающие работу почек, например мумие. Для ослабления привычек, способствующих ожирению, применяются травы, укрепляющие нервы: состав из брами и аира либо шлемник.

Из трав, известных в западной фитотерапии, применяются люцерна, одуванчик и корень цикория.

Ожирение вата-типа
Для ожирения этого типа характерны колебания веса тела: повышение веса сменяется его нормализацией или даже понижением, причем как увеличение, так и потеря веса могут быть неожиданными и труднообъяснимыми. Аппетит непостоянен. Ожирению способствует злоупотребление сахарами и другими углеводами, которые поедаются для «успокоения нервов».

К психическим факторам относятся страх, беспокойство, волнение, нервозность, поскольку избыточный вес дает ощущение надежности и стабильности.

Труднее всего поддается лечению ожирение вата-капха-типа, при котором нервозность (свойство ваты) сочетается с замедленным обменом веществ, характерным для капхи. Сочетание инертности ума и слабости тела делает устоявшиеся привычки трудноисправимыми. В таких условиях лучше сначала уменьшать вату (успокаивать нервную систему), а затем уменьшать капху при помощи облегчающей диеты.

Лечение предусматривает диету, снижающую вату, с упором на сложные углеводы. В рацион обязательно должны входить цельные крупы и крахмалистые овощи; чистых сахаров следует избегать. Употребление специй требует осторожности: горячих специй, таких как красный и черный перец, используют меньше, а сладко-пряных, таких как фенхель, кардамон, кориандр, — больше.

Хорошо помогают травы, успокаивающие ум и способствующие ослаблению возникших «на нервной почве» привычек, в частности, брами, аир, джатамамси, мускатный орех, валериана и такие препараты, как порошок сарасват. Полезны также гуггул и мирра.

Ожирение питта-типа
Этот тип ожирения обычно обусловлен перееданием. Аппетит у представителей питты, как правило, хороший, пищеварение — тоже, поэтому отмечается склонность много есть. Поскольку люди питта-конституции сравнительно легко усваивают сахар, у них может развиться пристрастие к нему. Нередко отмечается и избыточное потребление красного мяса. При этом типе ожирения мускулатура хорошо развита, и несмотря на излишний вес, пациенты не выглядят вялыми.

Лечение предусматривает соблюдение диеты, снижающей питту. Следует избегать мяса, рыбы, жирной и маслянистой пищи, а также сахаров и кондитерских изделий. Полезно есть салаты из овощей с добавлением зеленых трав и хлорофилла. В качестве специального средства при этом типе ожирения применяются горечи и горькие послабляющие травы.

Из аюрведических трав используются алоэ, катука, барбарис, куркума; из препаратов: порошок сударшан и другие составы, регулирующие работу печени. Из известных в западной фитотерапии трав полезны барбарис, горечавка, одуванчик, жостер пурша.

Пониженный вес тела

Хотя в нашей культуре недостаточный вес обычно не считается болезненным нарушением, это не всегда верно. Понижение веса тела может привести к ослаблению сопротивляемости организма болезням, к снижению уровня жизненной энергии с нервозностью и бессонницей, с плохим аппетитом и депрессией, с общим недомоганием и психической неустойчивостью. Истощение тканей может сопровождаться проявлениями преждевременного старения с выпадением волос и зубов, с хрупкостью костей и падением уровня сексуальной энергии.

Обычно пониженный вес отмечается у ваты, поскольку вата склонна к легкости. Люди с вата-конституцией нередко забывают поесть, и из-за нерегулярных приемов пищи пищеварительный огонь ослабевает. Всякое же подавление пищеварительного огня, вызванное излишним самоограничением в пище или злоупотреблением легкими, холодными, сырыми продуктами, а также нерегулярное питание само по себе ведут к снижению веса тела. Среди прочих вызывающих снижение веса причин — использование стимулирующих препаратов, в частности амфетаминов, чрезмерные физические или умственные нагрузки, переутомление, избыточная сексуальная активность, эмоциональный стресс, особенно эмоции тревоги и печали.

Снижение веса наблюдается иногда в период выздоровления после тяжелых болезней, вызвавших истощение тканей.

Чаще это бывает в пожилом возрасте и у детей, в этих случаях возникает необходимость в применении пополняющей и тонизирующей терапии с назначением тяжелой, питательной пищи и тонизирующих трав.

Лечение при пониженном весе тела
Прежде всего это диета, снижающая вату. Полезны мясо, рыба и другая тяжелая пища — корнеплоды, цельные крупы, орехи, молочные продукты, масла и сахар. В первое время может возникнуть необходимость в мясных супах, супах из мозговых костей или в мягких кашах из крахмалистых круп (риса, овса, маша).

Специи полезны, но не всегда их стоит использовать в начальном периоде лечения. В особенности это относится к наиболее горячим специям: благодаря своим осушающим свойствам они могут вызвать еще большее истощение жизненных жидкостей и чрезмерно стимулировать и без того повышенный обмен веществ.

Необходимы тонизирующие травы: ашваганда, шатавари, бала, солодка, — которые готовят в молоке. Из аюрведических препаратов используются составы дхатупауштик, чьяванпраш. Принимать их можно с молоком или дракшей.

Из средств западной фитотерапии применяются также корень окопника, ильм, алтей и пальма сереноа; из трав китайской медицины: женьшень, астрагал, тан квей и ремания.

Из драгоценных камней при пониженном весе тела рекомендуются камни Юпитера — желтый сапфир, желтый топаз или цитрин, а также камни Меркурия: изумруд, хризолит, жадеит. Зеленый цвет (цвет Меркурия) способствует нормализации обмена веществ — увеличивает вес у худых людей и снижает его при ожирении.

Особенности лечения понижения веса тела при питта-конституции
При состоянии высокой питты организм как бы «сжигает себя». При этом, как правило, повышается уровень огня в сфере ума, что выражается в чрезмерной склонности к размышлениям и критике. Такое состояние может развиться, в частности, в результате потери крови, после гепатита или другой тяжелой болезни, сопровождавшейся лихорадочным состоянием. Обычно при этом наблюдается анемия и ухудшение работы печени.

Лечение схоже с таковым при вата-типе, но в данном случае диета направлена на снижение питты и состоит преимущественно из восстанавливающих продуктов. Следует избегать специй. Не надо увлекаться салатами и сырыми овощами, поскольку у них недостаточно выражены укрепляющие свойства, но овощи, прошедшие тепловую обработку, будут вполне подходящей пищей. В некоторых случаях в начале лечения хороша молочная монодиета. Очень полезно гхи. Рекомендуются цельные крупы (пшеница, рис) и особенно маш. В умеренном количестве можно использовать нерафинированные сахара.

Из аюрведических трав применяются сок алоэ, брами и шатавари. Прекрасно помогает гудучи. Из препаратов рекомендуются чьяванпраш, брахма расаян и состав шатавари.

Можно использовать и такие средства западной фитотерапии, как корень окопника, алтей, ильм, американский женьшень и солодку.

Автор: Дэвид Фроули
Источник: книга «Аюрведическая терапия»

Использованные источники: www.samtulana.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Что такое ожирения второй группы

Аюрведа и лечение болезней. Ожирение

Аюрведа и лечение болезней. Ожирение

Ожирение — это медицинский термин, которым обозначают наличие избыточного веса у человека. В данный момент это одна из самых больших проблем для врачей во всем мире. Большинство заболеваний современности прямо или косвенно связанные с ожирением. Но добиться снижение веса не так просто, как часто показывают в различной рекламе. В этой статье мы попытаемся разобраться почему ожирение стало столь актуальным вопросом и как эффективно бороться с этой проблемой.

Ожирение сопровождало человечество с момента его появления, в связи с этим, было предложено множество методов его лечения как традиционной так и альтернативной медициной. Аюрведа всегда была очень эффективным (и менее болезненным) средством снижения веса. Попытаемся понять, как же Аюрведа помогает человечеству в борьбе с ожирением.

Ожирение это состояние, при котором есть избыточное накопление жира под кожей и вокруг некоторых органов в организме. В основном он скапливается вокруг талии и образует характерные выпуклости.

Состояние ожирения очень легко диагностировать, так как избыток жира очень хорошо видно на теле. Но не стоит забывать, что ожирение это довольно относительное расстройство. У людей небольшого роста, даже умеренный избыточный вес уже хорошо заметно, в то время, как у высоких,он еще будет скрытен. Поэтому, при диагностике ожирения, принимать во внимание только массу тела будет неправильно. Для выявления данной проблемы необходимо использовать определенное соотношение, известное как индекс массы тела.

Формула, используемая для расчета ИМТ следующим образом:

Здесь, вес берется в килограммах, а высота в метрах.

В следующей таблице показаны результаты оценки ИМТ:

Как видно, есть четкая дифференцировка между избыточным весом и ожирением. Существует также состояние патологического ожирения. Это очень опасное состояние, которое может стать причиной смерти человека.

Определение ожирения в Аюрведе

В Аюрведе состояние ожирения называется — sthaulya. Еще в 1500 г. до н.э. Чарака Самхита дал описание того, как выглядит тучный человек. В своей работе, он выделил следующие признаки:

  • Большие бедра
  • Большой объем живота
  • Обвисшая грудь
  • Много плоти на щеках

Причины ожирения

Давайте обсудим причины ожирения с аюрведической точки зрения. В Аюрведе считается, что основными элементами тканей, которые управляют телом – есть семь dhaatus. Dhaatus играют очень важную роль в поддержании здоровья человека и при отменном здоровье они находятся в равновесии.

Одним из семи dhaatus есть meda, которая является жиром. Меды имеют важное значение для организма. Они выполнять следующие функции:

  1. Обеспечивают организму термоизоляцию, т.е. сохраняют тепло внутри тела.
  2. Создают прослойку под кожей и вокруг всех жизненно важных органов, включая мозг, сердце, печень и почки. Это позволяет защищать тело от толчков и незначительных травм.
  3. Меды также обеспечивают организм энергией, в случае если основных источников энергии – углеводов недостаточно. Каждый грамм жира дает до 9 ккал энергии.
  4. Играют важное значение в правильном обмене веществ жирных кислот необходимых в организме.

Несмотря на это, если накапливается их избыток в теле под кожей, а также вокруг органов, то начинается ожирение.

Закономерно возникает вопрос — почему у некоторых людей развивается ожирение, а в некоторых нет? В Аюрведе было высказано предположение, что люди с определенными дош имеют больше шансов стать тучными, чем другие.

Симптомы ожирения

Конечно, самым распространенным симптомом ожирения является выпуклость живота. Если во время щипка на животе собирает складка более двух 5 см, то это означает, что человек накопил уже довольно много жира. Из-за ожирения, развиваются так же и другие симптомы:

  • Человек очень быстро.
  • Человек хрипит во время разговора.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Человек находится в состоянии сонливости все время.

Осложнения ожирения

Существует поговорка «чем уже талия, тем дольше жизнь», которая вполне соответствует истине. Человек, с избыточным весом страдает от различных метаболических расстройств. В связи с накоплением жира в организме, происходит постоянное давление на артерии и вены, т.е. циркуляция крови будет нарушена. В результате развивается атеросклероз, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность.

Мозг также требует много крови для своего нормального функционирования. В связи с ожирением приток крови к мозгу затруднен. Это может привести к инсульту и парализации. Ряд заболеваний печени может быть также вызвано избыточным весом. Кроме того, ожирение может вызвать дисфункциональные проблемы с почками.

Широко известно, что если тучность сохраняется достаточно долго, то такие люди становятся бессильными в интимном плане. Даже если они все же сохраняют свой потенциал, их объем может стать серьезным препятствием во время полового акта, вызывая дискомфорт для обоих партнеров. Кроме того, возбуждение во время секса может быть фатальным для тучного человека. Известны случаи, когда у мужчин страдающих ожирением случались смертельные сердечные приступы во время полового акта.

Последнее, но не менее важное, ожирение затрудняет весь образ жизни человека. Грузное тело считается безобразным и потому часто становится объектом насмешек, что заставляет людей вести уединенный образ жизни. Это может вызвать депрессию и другие психические заболевания.

Профилактика ожирения

Человек должен должен насторожиться уже тогда, когда ИМТ начинается указывать на «избыточный вес», ведь на данном этапе еще легко можно предотвратить ожирение. Прежде всего, человеку с избыточным весом необходимо заняться спортом. Упражнения не должны быть энергичными, лучше использовать какие-то простые упражнения. Если вы живете в многоэтажке, то пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Если пользуетесь автобусом или такси, то вставайте за несколько остановок до пункта назначения, чтобы хоть не много пройти пешком. Вместо использования пульта дистанционного управления, пользуйтесь кнопками на телевизоре. Эти маленькие и простые вещи помогут сжечь накопившийся жир.

Не ленитесь. Это крайне важно. Будьте активными, распределяйте свое время пропорционально между работой и отдыхом.

Избегайте курения и алкоголя. Оба эти факторы могут привести к серьезным осложнениям у людей с избыточным весом.

Диета для людей с ожирением

Правильная диета в сочетании с физическими упражнениями – это то, что нужно для тучного человека, чтобы сбросить лишние килограммы.
Ниже приведены некоторые советы относительно питания:

  • Избегайте сладкой и жирной пищи. Это самые большие ваши враги.
  • Избегайте продуктов, которые богаты углеводами, такие как рис и картофель. Отдавайте предпочтение другим зерновым продуктам, таким как пшеница, ячмень, сорго или кукуруза.
  • Хотя бы одно блюдо должно быть острым или иметь горький вкус.
  • Овощи старайтесь поддавать минимальной термической обработке.
  • Нет никаких ограничений на потребление чая и кофе.

Кроме того, необходимо помнить, что нельзя ложиться спать сразу после еды. Организм должен получить достаточное время для переработки пищи. В идеале, человека не должен есть за два часа до сна .

Аюрведическое лечение ожирения

Ниже приведены лишь некоторые из сотен трав, которые предписаны для людей, страдающих ожирением.

Использованные источники: www.evaveda.com