Депрессия из-за ожирения

Депрессия ждуна – причина ожирения

Ожирение ждунов является одной из наиболее быстро растущих и наиболее тревожных проблем в здоровье нации. Если ждуны умеют бороться с негативными эмоциями, то почему они переедают, ведь это приводит к долгосрочным проблемам. Если индекс массы ждуна очень высок (ИМТ) – что значит, что вес значительно больше нормы, которая, как правило, считается здоровым показателем для определённого роста — может быть увеличен риск многих серьезных заболеваний:

  • гипертонии,
  • сердечно-сосудистых заболеваний,
  • инсульта,
  • диабета типа 2,
  • болезни желчного пузыря,
  • хронической усталости, астмы,
  • апноэ сна,
  • некоторых форм рака.

Для ждунов, ожирение может привести к проблемам в репродуктивной системе. И исследования показывают, что тяжелые случаи ожирения могут уменьшают продолжительность жизни, особенно, если от ожирения страдают молодые ждуны. Причины ожирения ждунов редко ограничиваются генетическими факторами, длительным перееданием или малоподвижным образом жизни. Чувство печали, тревоги или стресса часто заставляет ждунов есть больше, чем обычно.

Взаимодействия разума и тела у ждуна

Ожирение также часто сопровождается депрессией и оба явления могут влиять друг на друга. Хотя женщины-ждуны немного больше подвержены риск иметь нездоровый ИМТ, чем мужчины-ждуны, они гораздо более уязвимы для цикла ожирения при депрессии. В одном исследовании, ожирение у женщин-ждунов было связано с увеличением депрессии. Существует также тесная взаимосвязь между наличием высокого ИМТ и более частых мыслей о самоубийстве.

Депрессия у ждунов может быть вызвана в результате стресса, который, в свою очередь, может заставить ждуна изменить питание и двигательную активность. Многие ждуны, которые испытывают трудности с восстановлением от внезапных или эмоциональных событий (например, потеря близкого друга или члена семьи, трудности в отношениях, потеря работы или перед серьезной медицинской проблемой) неосознанно начинают есть слишком много неправильных продуктов или отказываются от физических упражнений. Это становиться привычкой и это трудно изменить.

Использованные источники: www.diagnos-online.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Доктор увайдов ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

Депрессия из-за лишнего веса

Статья о депрессии из-за лишнего веса (жира на теле) и о том, как с ней бороться.

Очень многие (в основном девушки / женщины) = комплексуют из-за своего внешнего вида в плане лишнего веса (жира) на теле. Действительно комплексуют и порой это доходит до жестких депрессий.

Депрессий, из-за которых не хочется ничего делать, выходить на улицу и т.д. и т.п.

Такие девушки / женщины = не уверенны в себе, в своей красоте, силе, женственности, сексуальности, у них занижена самооценка, они стесняются, им неловко, они ограничивают себя во многих вещах (например, одежда, короткие платья, юбки, шортики, не знаю, общение с противоположным полом = тоже там комплексы, я же плохо выгляжу, я жирная, бока, живот, ляхи, и т.д. и миллион подобной херни).

В общем, девушки из-за своего внешнего вида (жира на теле, лишнего веса) стесняются своего же тела.

Как вследствие от этого и страдают по жизни. И проявляется это на многих сферах жизнедеятельности.

Почему это происходит ?

Потому что хомо сапиенс (человек) — существо социальное, мы живем в социуме (цивилизации) с другими такими же как и мы сами, людьми, а не в одиночку, понимаете?

Поэтому большинство людей, которые вечно говорят, та мне плевать на мнение окружающих и т.п. в абсолютном большинстве случаев — лгут. Причины разбирать не будем, это не столь важно.

Важно то, что для нас людишек в действительности важно то, что о нас думают другие люди.

Когда человек действительно может так сказать забивать на мнение окружающих по настоящему?

Тогда, когда человек очень высокого уровня. Высокого уровня люди — очень сильно уверенны в себе, у таких людей очень высокая самооценка, они гораздо выше абсолютного большинства людей, поэтому на таких людей мнение окружающих (ниже стоящих), не особо влияет/цепляет/заботит и т.п.

Большинство же людей = таковыми не являются, поэтому на абсолютное большинство людей, мнение окружающих влияет и порой очень даже сильно, кто бы там что из людей не кудахтал, аля стайл, та мне плевать на всех, мне насрать, мне все равно, бла бла бла, а внутри его прям рвет или просто цепляет/влияет и т.д. хоть человек этого и не показывает, скрывает, под маской и т.д. и т.п.

Поэтому вот вам мой универсальный совет: развивайся разно стороннее и становись лучше и лучше. И тогда, тебя будет все меньше и меньше заботить мнение окружающих о тебе…

О нас плохо думают только те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас — им просто не до нас =)

Как исправить проблему и избавиться от комплексов?

С внешним видом = можно делать все, что душе угодно.

В данном случае, нужно просто похудеть (сжечь жир) на теле и проблема решится, раз и навсегда.

Вот и все. У меня есть любимое выражение, которое я постоянно себе повторяю.

Нет ничего проще, чем взять и все себе усложнить.

Избавься от своего комплекса (например, лишний вес, жир) = и комплекса (проблем) не будет.

Ты будешь лучше себя чувствовать, т.к. твоя самооценка поднимется, уверенность в себе вырастет, как в следствие жизнь твоя изменится в лучшую сторону, сможешь одевать любую одежду, вы ж девочки помешаны на этих своих тряпках, юбки, я не знаю, шортики, платье, и пр, т.к. ты уже не будешь стесняться своего тела, как раньше, как в следствие, начнешь позволять себе больше и больше.

Ты не будешь чувствовать стеснение, неловкость, боязнь и прочее с противоположным полом, т.к. будешь уверенна в своей красоте, сексуальности, женственности и т.д. и т.п. понимаешь?

Депрессию рукой снимет, т.к. процессе твоего преображения начнут выделятся соответствующие нейромедиаторы (вещества), например, допамин, серотонин и многие другие, из-за этого ты и будешь начинать себя все лучше и лучше чувствовать, та и в целом, как я уже сказал, жизнь изменится.

Все проблемы в голове. Мы людишки сами себе их создаем. Избавься от этой своей херни в голове (жира, лишнего веса) и тебя это не будет больше беспокоить, и жизнь твоя измениться в лучшую сторону.

Как это сделать ? Как похудеть?

Если ты уже читаешь эти строки, не нужно идти искать какую-то херню новомодную, какую-то чудо диетку, таблетку, методику и прочее. Доверься мне, просто изучи то, что я даю тебе ниже и начни действовать.

Какой мне смысл херней заниматься? Я даю только то, что реально работает (действует).

Но! Сработает на тебе или нет — зависит только от тебя. Я ручаюсь только за информацию. А как ты уже поступишь и поступишь ли вообще с этой информацией — зависит от тебя самой (или самого).

В общем, у меня на сайте есть очень много статей (бесплатных) про сжигание жира (похудение).

Также ты можешь получить пошаговую инструкцию по похудению с нуля до результата, со всеми тонкостями, нюансами (о которых я не рассказываю в бесплатном доступе), со всеми экспериментами, проводимыми опытами, научными данными, 10 летнем практическом опыте, в моем обучающем курсе:

Кому не трудно / жалко, поделитесь ссылкой на эту статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам сильно признателен.

Использованные источники: steelsports.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Ожирение от депрессии

Не так давно Американская медицинская ассоциация приняла решение признать ожирение болезнью. Однако, многие врачи и ученые не согласны с этим, полагая, что накопление жира является нормальным процессом человеческого тела.

Полнота, и правда, может всего лишь увеличить риск некоторых заболеваний, но к серьёзным нарушениям не приводит.

В своем сознании мы привыкли связывать внешнюю красоту и здоровье. Следовательно, полнота не привлекает нас, потому что не является здоровой. Мы отождествляем красоту с чем-то хорошим, и привлекательных людей мы наделяем положительными качествами. Полных же – наоборот – считаем ленивыми и слабовольными.

Известно, «красота» и «красивая фигура» субъективные понятия, формируемые обществом. Тела и лица, которые мы постоянно наблюдаем в рекламе, телевизионных шоу и музыкальных клипах, становятся для нас красивыми. Более того, социальные нормы требуют от женщины более строгого отношения к своему телу. Следовательно, на полных женщинах лежит большее социальное бремя, нежели на мужчинах.

Стигматизация полноты оказывает на людей отнюдь не мотивирующее действие, а влечет депрессии и нарушения пищевого поведения. Стыд, являясь худшей мотивацией, приводит к набору ещё большей массы тела. Равно как и отношение к лишнему весу, как к врагу. Люди, которые смогли «победить врага», продолжают относиться с презрением к полным людям, так как не терпят в них то же, что и в себе. Наш вес – часть нас, нашего тела, нашего опыта, чувств и переживаний. Ненависть к лишним килограммам выливается в ненависть к себе.

Единственный способ привести в порядок тело и мыслей – принять себя и начать заботиться о себе. В комфортных психологических условиях человеку легче стать более здоровым и начать терять вес. Необходимо выбрать такой тип питания, при котором вы не будете думать, от чего бы отказаться, а будете думать, что же съесть.

Болезнью же является не ожирение, а депрессия.

Использованные источники: presentway.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Ожирение приводит к депрессии: новые выводы ученых

  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Ученые из Университета Южной Австралии и Университета Эксетера в Великобритании провели исследование, согласно которому психологические последствия ожирения могут приводить к депрессии, даже если отсутствуют другие проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

О существовании связи между депрессией и ожирением ученым известно давно, но авторы исследования в своей статье отмечают, что установить причинно-следственную связь между этими состояниями достаточно сложно. Теперь команда ученых, опубликовавшая свою работу в «Международном журнале эпидемиологии», обнаружила, что более высокий индекс массы тела (ИМТ) может вызвать депрессию.

Генетический подход

Для проверки взаимосвязи между депрессией и ожирением команда применила генетический подход. Для этого исследователи воспользовались Британской базой данных, которая охватывает 500 тысяч человек. В исследовании учитывались данные более чем 48 000 человек, у которых, в соответствии с больничными записями или самоотчетами, была депрессия. Затем ученые рассмотрели 73 варианта генов, связанных с высоким ИМТ, а также с другими заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет. Для людей с этими генами риск депрессии был увеличен и объяснялся как биологическими, так и психологическими механизмами.

Кроме того, ученые рассмотрели 14 других вариантов генов, связанных с высоким процентом жира в организме, но не связанных с другими проблемами со здоровьем. Они обнаружили, что между этими вариантами и депрессией также существует связь. Однако в этом случае депрессия объяснялась только психологическими механизмами.

Комментарии ученых

«Мы отделили психологические последствия ожирения от связанных с ним проблем со здоровьем. Для этого были использованы гены, ответственные за более высокий индекс массы тела (ИМТ), но при этом связанные с более низким риском диабета», — описывают авторы исследования.

По сути, исследователям удалось «разделить» психологические и физиологические аспекты связи между ИМТ и депрессией.

«С депрессией эти гены были связаны так же сильно, как и те, у которых существовала связь с более высоким ИМТ и диабетом», — пояснил ученый, добавив, что избыточный вес приводит к депрессии как в случаях наличия проблем со здоровьем, так и без них, особенно у женщин. Слишком худые мужчины также более склонны к депрессии, по сравнению с теми, у которых нормальный вес, либо же с очень худыми женщинами.

Недостатки исследования

Казалось бы, результаты однозначны, но все не так просто. Поскольку исследователи использовали только данные людей, которые родились в Великобритании в 1938-1971 годах, неизвестно, будут ли результаты такими же для тех, кто родился за пределами страны или позже этого периода. Кроме того, авторы отмечают, что не все случаи депрессии в исследовании были достоверными, поскольку некоторые люди диагностировали ее самостоятельно. Тем не менее эта работа расширяет наше понимание того, приводит ли ожирение к депрессии, что позволяет заняться планированием общественного здравоохранения и медицинского вмешательства.

Бороться с текущей глобальной эпидемией ожирения очень важно. Наряду с депрессией на лечение этих болезней страны тратят триллионы долларов каждый год.

Использованные источники: www.syl.ru

Статьи по теме

Депрессия из за ожирения

Депрессия ждуна – причина ожирения

Ожирение ждунов является одной из наиболее быстро растущих и наиболее тревожных проблем в здоровье нации. Если ждуны умеют бороться с негативными эмоциями, то почему они переедают, ведь это приводит к долгосрочным проблемам. Если индекс массы ждуна очень высок (ИМТ) – что значит, что вес значительно больше нормы, которая, как правило, считается здоровым показателем для определённого роста — может быть увеличен риск многих серьезных заболеваний:

  • гипертонии,
  • сердечно-сосудистых заболеваний,
  • инсульта,
  • диабета типа 2,
  • болезни желчного пузыря,
  • хронической усталости, астмы,
  • апноэ сна,
  • некоторых форм рака.

Для ждунов, ожирение может привести к проблемам в репродуктивной системе. И исследования показывают, что тяжелые случаи ожирения могут уменьшают продолжительность жизни, особенно, если от ожирения страдают молодые ждуны. Причины ожирения ждунов редко ограничиваются генетическими факторами, длительным перееданием или малоподвижным образом жизни. Чувство печали, тревоги или стресса часто заставляет ждунов есть больше, чем обычно.

Взаимодействия разума и тела у ждуна

Ожирение также часто сопровождается депрессией и оба явления могут влиять друг на друга. Хотя женщины-ждуны немного больше подвержены риск иметь нездоровый ИМТ, чем мужчины-ждуны, они гораздо более уязвимы для цикла ожирения при депрессии. В одном исследовании, ожирение у женщин-ждунов было связано с увеличением депрессии. Существует также тесная взаимосвязь между наличием высокого ИМТ и более частых мыслей о самоубийстве.

Депрессия у ждунов может быть вызвана в результате стресса, который, в свою очередь, может заставить ждуна изменить питание и двигательную активность. Многие ждуны, которые испытывают трудности с восстановлением от внезапных или эмоциональных событий (например, потеря близкого друга или члена семьи, трудности в отношениях, потеря работы или перед серьезной медицинской проблемой) неосознанно начинают есть слишком много неправильных продуктов или отказываются от физических упражнений. Это становиться привычкой и это трудно изменить.

Использованные источники: www.diagnos-online.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирения пансионат

  Как связаны гормоны и ожирение

Ожирение от депрессии

Не так давно Американская медицинская ассоциация приняла решение признать ожирение болезнью. Однако, многие врачи и ученые не согласны с этим, полагая, что накопление жира является нормальным процессом человеческого тела.

Полнота, и правда, может всего лишь увеличить риск некоторых заболеваний, но к серьёзным нарушениям не приводит.

В своем сознании мы привыкли связывать внешнюю красоту и здоровье. Следовательно, полнота не привлекает нас, потому что не является здоровой. Мы отождествляем красоту с чем-то хорошим, и привлекательных людей мы наделяем положительными качествами. Полных же – наоборот – считаем ленивыми и слабовольными.

Известно, «красота» и «красивая фигура» субъективные понятия, формируемые обществом. Тела и лица, которые мы постоянно наблюдаем в рекламе, телевизионных шоу и музыкальных клипах, становятся для нас красивыми. Более того, социальные нормы требуют от женщины более строгого отношения к своему телу. Следовательно, на полных женщинах лежит большее социальное бремя, нежели на мужчинах.

Стигматизация полноты оказывает на людей отнюдь не мотивирующее действие, а влечет депрессии и нарушения пищевого поведения. Стыд, являясь худшей мотивацией, приводит к набору ещё большей массы тела. Равно как и отношение к лишнему весу, как к врагу. Люди, которые смогли «победить врага», продолжают относиться с презрением к полным людям, так как не терпят в них то же, что и в себе. Наш вес – часть нас, нашего тела, нашего опыта, чувств и переживаний. Ненависть к лишним килограммам выливается в ненависть к себе.

Единственный способ привести в порядок тело и мыслей – принять себя и начать заботиться о себе. В комфортных психологических условиях человеку легче стать более здоровым и начать терять вес. Необходимо выбрать такой тип питания, при котором вы не будете думать, от чего бы отказаться, а будете думать, что же съесть.

Болезнью же является не ожирение, а депрессия.

Использованные источники: presentway.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Доктор увайдов ожирение

Ожирение приводит к депрессии: новые выводы ученых

  • Поделиться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Ученые из Университета Южной Австралии и Университета Эксетера в Великобритании провели исследование, согласно которому психологические последствия ожирения могут приводить к депрессии, даже если отсутствуют другие проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

О существовании связи между депрессией и ожирением ученым известно давно, но авторы исследования в своей статье отмечают, что установить причинно-следственную связь между этими состояниями достаточно сложно. Теперь команда ученых, опубликовавшая свою работу в «Международном журнале эпидемиологии», обнаружила, что более высокий индекс массы тела (ИМТ) может вызвать депрессию.

Генетический подход

Для проверки взаимосвязи между депрессией и ожирением команда применила генетический подход. Для этого исследователи воспользовались Британской базой данных, которая охватывает 500 тысяч человек. В исследовании учитывались данные более чем 48 000 человек, у которых, в соответствии с больничными записями или самоотчетами, была депрессия. Затем ученые рассмотрели 73 варианта генов, связанных с высоким ИМТ, а также с другими заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет. Для людей с этими генами риск депрессии был увеличен и объяснялся как биологическими, так и психологическими механизмами.

Кроме того, ученые рассмотрели 14 других вариантов генов, связанных с высоким процентом жира в организме, но не связанных с другими проблемами со здоровьем. Они обнаружили, что между этими вариантами и депрессией также существует связь. Однако в этом случае депрессия объяснялась только психологическими механизмами.

Комментарии ученых

«Мы отделили психологические последствия ожирения от связанных с ним проблем со здоровьем. Для этого были использованы гены, ответственные за более высокий индекс массы тела (ИМТ), но при этом связанные с более низким риском диабета», — описывают авторы исследования.

По сути, исследователям удалось «разделить» психологические и физиологические аспекты связи между ИМТ и депрессией.

«С депрессией эти гены были связаны так же сильно, как и те, у которых существовала связь с более высоким ИМТ и диабетом», — пояснил ученый, добавив, что избыточный вес приводит к депрессии как в случаях наличия проблем со здоровьем, так и без них, особенно у женщин. Слишком худые мужчины также более склонны к депрессии, по сравнению с теми, у которых нормальный вес, либо же с очень худыми женщинами.

Недостатки исследования

Казалось бы, результаты однозначны, но все не так просто. Поскольку исследователи использовали только данные людей, которые родились в Великобритании в 1938-1971 годах, неизвестно, будут ли результаты такими же для тех, кто родился за пределами страны или позже этого периода. Кроме того, авторы отмечают, что не все случаи депрессии в исследовании были достоверными, поскольку некоторые люди диагностировали ее самостоятельно. Тем не менее эта работа расширяет наше понимание того, приводит ли ожирение к депрессии, что позволяет заняться планированием общественного здравоохранения и медицинского вмешательства.

Бороться с текущей глобальной эпидемией ожирения очень важно. Наряду с депрессией на лечение этих болезней страны тратят триллионы долларов каждый год.

Использованные источники: www.syl.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Ожирение и физические упражнения

  Степени ожирение как определить

Способы сбросить избыточный вес

Ожирение и депрессия

Специалисты связывают это явление с психологической депрессией.

Результаты проводившихся исследований, показали, что ожирение у женщин среднего возраста вызвано депрессией, нежели у стройных ровесниц.

Ожирение у женщин и депрессия тесно связаны, они являются для друг друга своеобразным топливом. Больше всего депрессии подвержены люди, имеющие лишние килограммы . Им очень трудно похудеть. Перепробовав много способов сбросить вес, они прекращают свои попытки.

У женщин с психологической депрессией в 2 раза повышается риск возникновения избыточного веса. Оно определяется индексом массы тела или ИМТ, равное 30 и выше. Женщины с таким показателем и выше удручены состоянием своего тела, мало занимаются спортом и потребляют калорий на 20 процентов больше. Представительница с более низким показателем этим не страдают.

Специалисты проследили некую закономерность, которая заключается в отношении полов к избыточному весу своего тела. Для мужчин это не так важно и позорно, как для женщин других этнических групп и женщин с небольшим доходом.

Проблема лишних килограммов сильно ранит собственное достоинство и замедляет процесс борьбы с ними. Неудачные способы сбросить избыточный вес приводят в чувство отчаяния и замешательства.

Как побороть психологическую депрессию.

Для начала необходимо сделать акцент на стабилизацию своего душевного равновесия. После этого будет намного проще сконцентрироваться на цели по снижению своего веса. Именно поэтому специалистам важно отслеживать и начинать лечение ожирения у полных людей.

Правильно будет обратиться к специалистам. Грамотный психолог может оказать существенную поддержку в сложный период депрессии. Он подскажет легкий способ сбросить вес.

Важно изменить свое пищевое поведение, замедлить сам процесс еды. Поощрение себя едой — самая распространенная ситуация. Займитесь делом, ищите увлечение, отвлекайте себя, главное — не останавливайтесь и не теряйте времени.

СВЕЖИЙ СОК ПРОТИВ ДИАБЕТА И ДЕПРЕССИИ.

Любой свежий сок очень полезен в борьбе с ожирением и уменьшает риск заболевания диабетом, к такому выводу пришла исследовательская группа университета из Минессоты.

Данные были получены по завершению многолетних опытов, в которых участвовали 15000 американцев в возрасте от 19 лет.
Исследования показали, что ежедневный приём одного стакана только что выжатого сока, уменьшает возможность заболевания сахарным диабетом на 52% и на 38% уменьшает возможность избыточного веса. Результаты обладают высокой степенью достоверности. Это проверенный способ похудеть.
Люди, которые каждый день пьют свежий сок, обладают большей выносливостью и реже болеют простудными заболеваниями. Такие люди не страдают нехваткой витаминов и выглядят моложе своего возраста, резюмируют исследователи.

Какой бы вы сок не выбрали — морковный или яблочный, сок из кабачков или тыквы — безусловно, он укрепит ваш иммунитет и поднимет вам тонус.

Использованные источники: metodu-lechenia.net

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирения пансионат

  Степени ожирение как определить

Стимулируем жизненную энергию

Лечение апатии и депрессии

Депрессия вредит сердцу из-за ожирения на животе

Исследователи из Медицинского центра Раш доказали, что депрессия связана с накоплением висцерального жира, который находится между внутренними органами в области талии. Данный жир повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Работа будет опубликована в журнале «Психосоматика медицины».

«Наши результаты предполагают, что жир на талии является частью механизма влияния депрессии на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и диабета», — говорит Линда Пауэлл, глава отделения профилактической медицины.

В исследовании приняло участие 409 женщин средних лет, которые прошли оценку симптомов депрессии, а также измерение концентрации висцерального жира с помощью компьютерной томографии.

Измерение объема талии не позволяет измерить количество внутреннего жира.

Исследователи обнаружили сильную связь между депрессией и висцеральным жиром, особенно у страдающих ожирением женщин. Даже с учетом уровня физической активности связь не прерывалась.

Вероятно, депрессия вызывает определенные химические изменения в организме, повышая выработку кортизола и воспалительных ферментов.

Использованные источники: www.wpdis.co

Статьи по теме