Гипноз в лечении ожирения

Гипноз в лечении избыточного веса и ожирения

Распространенность ожирения растет с угрожающей скоростью, достигнув масштаба эпидемии.

Последние данные Национального реестра контроля веса США, свидетельствуют о том, что примерно 45% участников, достигших успешной долгосрочной потери веса, сделали это самостоятельно, потеряли много килограммов (в среднем = 30 кг) и сохранили эту потерю веса в среднем на 6,9 года.

Что это значит? Эти данные говорят о том, что для 55% населения может быть не возможно моделировать свой вес собственными усилиями и они нуждаются в помощи специалистов.

Сегодня предлагается множество дополнительных терапий в качестве эффективного снижения массы тела. Что из их числа выбрать, что эффективно работает?

Критическая оценка доказательств рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) и систематические обзоры дополнительных методов лечения снижения массы тела показали, чтоиглоукалывание, акупунктура и гомеопатия не снижают вес.

Множество различных методов лечения избыточной массы тела оказались успешными лишь отчасти, и ни один из них явно не превосходил другие. Хирургические подходы, хотя зачастую успешны в достижении и поддержании потери веса, сопровождаются разнообразными и часто вредными побочными эффектами. Возникла потребность в безопасных процедурах как альтернативе стандартному хирургическому лечению, которое может оставаться столь же рискованным, как и само ожирение. К сожалению, и медикаментозная терапия не приносит полезных и долгосрочных результатов в снижении веса, как показывает практика.

Клиническими исследованиями подтверждено, что гипнотерапия является эффективным методом управления весом, как в случаях его снижения, так и при необходимости его увеличения (Pittler MH, Ernst E. 2005). Гипноз уже давно признан эффективным инструментом для создания поведенческих изменений при таких пищевых нарушениях, как анорексия и булимия. Во второй половине прошлого века большое количество клинических исследований подтвердили, что гипноз может быть полезен в лечении ожирения (Entwistle PA, Webb RJ, Abayomi JC, Johnson B, Sparkes AC, Davies IG., 2014)

Опыт работы с пациентами, страдающими ожирением, показывает важность комплексного подхода:

  • Психологические трудности клиента являются предметом особой заботы в психотерапии.
  • Несмотря на огромный ложный оптимизм, что потеря веса — это простой путь к счастью, большинство клиентов испытывают очень серьезные проблемы в период диетических ограничений и формирования новых пищевых привычек. Кризисное вмешательство может оказаться очень полезным с точки зрения снижения стресса и предотвращения срывов. Существенно больший успех достигается комбинированием различных методов терапии. Это даёт возможность пациентам стать более социально эффективными, физически активными и со полезными убеждениями.
  • В управлении ожирением важную роль играет психотерапиия. Из-за сложного характера ожирения важно успешно и безопасно достичь значительной начальной потери веса в сочетании с успешным долгосрочным его поддержанием.
  • Пищевые ограничения, потеря веса и реалистичность дополняются усилиями по изменению образа жизни людей с ожирением. В противном случае клиенты будут продолжать сохранять свои саморазрушающие привычки, что в конечном итоге приведет к неудаче в еще одной попытке устойчивого снижения веса.
  • Семейная среда может существенно влиять на соблюдение условий лечения и его прерывание. Конфликтная семейная обстановка препятствует способности пациента справляться с психологическими изменениями, возникающими в программах по снижению веса.
  • Люди с избыточным весом, как правило, страдают от глубоких эмоциональных травм и ПТСР и они тоже нуждаются в проработке.
  • У многих пациентов с ожирением нет фундаментальных знаний о питании, физических упражнениях и здоровье. Кроме того, большинство из них слабо социализированы и нуждаются в обучении уверенному поведению и других полезных навыках межличностного общения.
  • прогрессивная мышечная релаксационная терапия может быть полезна для лечения синдрома ночного питания (Vander Wal JS, Maraldo TM, Vercellone AC, Gagne DA. 2015).

Нормализация веса — это большая целостная программа, которая не может быть решена за один сеанс.

Гипноз удобен и тем, что как отмечают клинические исследования, люди с нарушениями питания более гипнабельны, чем люди с нормальным питанием, по крайней мере частично, потому что они сильно зависят от отношений с другими людьми (Bachner-Melman R, Lev-Ari L, Levin R, Lichtenberg P. 2016).

Бессознательные причины в этиологии рефрактерного ожирения играют важную роль и гипноз показал себя эффективным в их выявлении и разрешении. Клинические исследования с использованием гипноза для снижения веса описывают успешный гипнотерапевтический подход, в рамках которого учебно-образовательная программа усиливается гипнотерапевтическими сеансами и может работать вместе синергически, чтобы максимизировать потенциал клиента для устойчивой потери веса. Гипноз оказывает влияние на изменения, связанные с аппетитом и насыщением, на пептиды и уровень гормонов, и может дать дополнительные физиологические преимущества при диабете 1-го и 2-го типа.

Психологическая оценка пациента с ожирением направлена на выявление факторов поддержания избыточного веса, таких как расстройства питания или тревожно-депрессивные расстройства. Психотерапия помогает лучше управлять весом. Исследованы новые психотерапевтические подходы. Гипноз и практики внимательности (осознанности) предлагаются для управления эмоциями и стрессом. Гипнотический целевой подход к изменению образа тела уменьшает неудовлетворенность формами тела (Volery M, Bonnemain A, Latino A, Ourrad N, Perroud A..2015).

Результаты 9-недельного клинического исследования, в котором приняли участие 109 человек по контролю за весом показывают эффективность гипнотерапии выше, чем у поведенческой терапии.

Гипноз позволил участникам эксперимента не только снизить вес, но и продолжать получать результаты по снижению веса по окончании терапии в течение двухлетнего периода наблюдения, в то время как контрольная группа не показала дополнительных результатов по окончании исследования (Bolocofsky DN, Spinler D, Coulthard-Morris L.1985).

В 3-м метаанализе (Kirsch I.,1996)влияния гипноза на когнитивные поведенческие методы лечения снижения веса были получены дополнительные данные из двух предыдущих исследований, и были исправлены вычислительные неточности в обоих предыдущих метаанализах.

В среднем по периодам после лечения и последующего обследования средняя потеря веса составила:

  • 6,00 фунтов (2,72 кг) без гипноза
  • 11,83 фунтов (5,37 кг) с гипнозом.

Средний размер эффекта этой разницы составляет 0,66 SD.

В последний оценочный период средняя потеря веса была следующей:

  • 6,03 фунта (2,74 кг) без гипноза
  • 14,88 фунта (6,75 кг) с гипнозом.

Размер эффекта для этой разницы составляет 98% и почти вдвое превосходит монотерапию КПТ.

Корреляционные анализы показывают преимущества гипноза.

При использовании гипноза, как дополнительной терапии к КПТ, эффективность лечения увеличиваются в 2 раза. Куда более важно и то, что такая комбинированная терапия увеличивает эффективность последующего снижения веса не только во время лечения, но и за пределами терапии, более чем на 146%.

Эти результаты демонстрируют, что гипноз работает с течением времени более усиленно и не только сохраняет результат, но и приумножает его.

Если Вы намерены поработать в терапии с этой темой, буду рада быть полезной.

Пусть ваше тело будет лёгким, стройным, грациозным и энергичным!

Другие статьи по теме на моём сайте: Нарушения пищевого поведения

Использованные источники: www.b17.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирения пансионат

  Как связаны гормоны и ожирение

Гипноз в лечении ожирения

За последние десять лет как никогда повысилось число людей, склонных к обильному и чрезмерному питанию. В ряде случаев это вызывало появление у некоторых лиц ожирения и тучности. К ожирению ведет сидячий малоподвижный образ жизни, чрезмерное использование транспорта, отсутствие занятий физической культурой. Мы принимали на лечение только тех больных, у которых ожирение или тучность возникли под влиянием грубого нарушения норм питания и употребления напитков, избыточного количества калорий и неправильного образа жизни.

Лица, страдающие ожирением под влиянием нарушения обмена веществ, эндокринных нарушений и других причин, не входили в группу больных, подвергавшихся нашей терапии.

Вот почему, прежде чем отбирать лиц, страдающих ожирением и тучностью, для лечения, мы тщательно учитывали причины тучности. Нередко ожирение как результат переедания или перехода от активной, подвижной жизни к сидячему образу жизни. По поводу ожирения и тучности у нас лечилось 20 больных, у которых отсутствовали эндокринные, обменные и другие причины этого состояния.

Отобранным больным врач внушал снижение аппетита, его уменьшение, вплоть до апатии к еде и даже отвращение к некоторым ее видам.

Внушалось, что «пища становится пресной, безвкусной, неприятной, что былая потребность в ней уменьшается». Фиксировалось внимание также на том, что уменьшается и былая жажда.

С другой стороны, внушалась потребность в движении, длительной ходьбе, лечебной гимнастике и даже спорте (лыжи, коньки, плавание, теннис и прочие). Повторялись внушения чувства «постоянной сытости» и «повышенной теплоты» (чувство жара). Больным внушалось, что у них появляется повышенный интерес к тем продуктам питания, которые ранее являлись «нелюбимыми».

Важен при этом постоянный контроль за весом больных. Курс лечения состоял из 15—30 сеансов гипносуггестивной терапии, проводившихся через день. Критерием эффективности служило падение веса, за которым осуществлялся постоянный контроль. Хорошими результатами считались те, при которых вес тела больного к концу месяца лечения достигал нормативных цифр. Превышение должного веса более чем на 10 килограммов считалось неудовлетворительным, а лечение неудачным. В результате из 20 человек, проходивших курс лечения гипносуггестивной терапией, у 10 были получены хорошие результаты, у 3 — удовлетворительные и у 7 — неудовлетворительные. Следует отметить, что у 7 человек, не получивших эффекта, не было отмечено необходимой внушаемости и гипнабельности.

Весьма важно заручиться активной поддержкой больного и добиться, чтобы он неукоснительно и весьма строго выполнял все советы и рекомендации врача.

Кроме гипноза, мы нередко использовали и внушение в бодрственном состоянии, а также рациональную психотерапию. Рассказывали больным ряд данных, например, о том, что, согласно американской статистике страхования жизни, превышение веса на 22 фунта (около 10 килограммов) дает большую смертность, чем рак.

Приведем следующий пример.

Больной К., 45 лет, торговый работник. Поступил в гипнотарий клиники в связи с гипертонической болезнью, по поводу которой он успешно лечился гипнотерапией. Однако при росте 168 см у больного вес был 82 кг. Учитывая рост больного и его возраст, гиперстеническую конституцию, он должен был весить не более 70 кг. Таким образом, его вес фактически превышал норму на 12 кг. Попытки лечения обычными диетическими средствами эффекта не давали. Начата гипносуггестивная терапия. Курс лечения длился в течение 1 месяца, проведено 15 сеансов через день. В результате лечения больной похудел на 10 кг. Была рекомендована диета № 8, ограничено количество жидкости. Во время гипнотического сна ему и другим больным внушалось, что у них резко уменьшается аппетит, исчезает влечение к жирному и мучному, резко снижается потребление жидкости. Рекомендовалось желание двигаться, заниматься гимнастикой, ходить на лыжах. Внушение меньше спать (не более 7 часов в сутки). В результате выполнения наших рекомендаций и лечения больной стойко «удерживает» вес не более 70 кг в течение 2 лет. Наблюдение продолжается. Рецидива нет.

Использованные источники: www.medical-enc.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Гипноз от ожирения: кодирование от избыточного веса

Избыточный вес стал в современном мире настоящим бичом. Сотни миллионов людей в разных странах мира страдают от ожирения. О стройной подтянутой фигуре с рельефным торсом мечтают и мужчины, и женщины. На сегодня известно большое количество способов похудения, но всевозможные диеты и тренировки требуют от желающих сбросить лишний вес много времени, сил и упорства. По этой причине некоторую популярность приобрел гипноз для похудения – этот способ позволяет похудеть быстро и на долгое время. Впервые способ кодирования предложил А. Р. Довженко – советский врач-новатор.

Что такое гипноз от ожирения

Как и любой другой тип гипноза, кодирование от ожирения является воздействием, оказываемым на психику и подсознание человека. В результате сеанса человек начинает воспринимать и принимать все те установки и убеждения, которые транслируются психотерапевтом. В мозгу у пациента возникают очаги возбуждения и торможения, которые разрушают старые пищевые привычки и формируют новые. Официальное разрешение на использование психотерапевтических методов для лечения пагубных привычек Министерство здравоохранения дало в разгар антиалкогольной компании – в 1985 г.

Похудение с помощью гипноза является альтернативным методом для тех людей с проблемой лишнего веса, которым диеты, физическая активность и прочие программы похудения не приносят результата или не подходят по причинам, независящим от них. Работает описанный способ за счет психолингвистического программирования, когда специалист говорит в медленном темпе и использует определенные слова. Так он настраивается с гипнотизируемым на одну волну и входит в его подсознание.

Часто психотерапевты прибегают к погружению человека в транс с последующим внушением. Для этого используются все возможные способы: удивление, утверждения, которые нельзя опровергнуть и с которыми сложно не согласиться, шок. Мозг человека может удерживать одновременно не больше семи единиц информации, поэтому с поступлением еще одной, первая уходит в подсознание. Последние уже определяет мышление и поведение человека. В связи с этим гипноз строится на многократном повторении одних и тех же слов, фраз. Бывает групповым и индивидуальным.

Как работает

Сеанс гипноза для похудения эффективен только в случае, если пациент во время его проведения будет находиться в полностью расслабленном состоянии. Он должен доверять психотерапевту и впитывать всю получаемую от него информацию, словно губка. Нужного результата можно добиться, если кодирование состоит из сочетающихся с психотерапией элементов позитивной установки. Внушение при гипнозе делится на три вида:

  • Мобилизующее. Пациент может избавиться от ожирения за счет внутренних, бессознательных ресурсов организма.
  • Ограниченно открытое. Похудение достигается с помощью всевозможных вариантов питания, порой вполне комфортных.
  • Охватывающее все возможности. Чтобы решить проблему ожирения, пациент может использовать все, что захочет: правильное питание, возникающие образы, бессознательные ресурсы.

Работа гипноза на первый взгляд видится относительно простой. На деле эта процедура состоит из нескольких кропотливых этапов:

  • Вначале врач-психотерапевт начинает красочно рассказывать своему пациенту о вреде переедания, нагнетая напряжение. Он описывает разнообразные негативные последствия от чрезмерного употребления неправильной пищи, доказывая ее отрицательное воздействие на организм с медицинской точки зрения.
  • Как только специалист замечает, что пациент настроился на одну волну с ним, он переходит непосредственно к этапу внушения. На столе в это время горит компактная красная лампа, а в помещении звучит тихая музыка. Врач-психотерапевт начинает вводить пациента в транс, делая медленные пассы руками и предлагая ему сосредоточиться на свете лампы. В состоянии полусна желающий похудеть слышит голос специалиста, который внушает отвращение к большому количеству еды, определенным продуктам. Опытный специалист настолько красочно и четко расписывает все отрицательные последствия, что многих пациентов во время приема неположенной продукции начинает тошнить, поднимается температура тела, а перед мысленным взором проносятся страшные картины, которые были нарисованы при гипнозе врачом. В течение суток после проведенного сеанса пациенту рекомендуется воздержаться от трапезы, т.к. в условиях стресса усвоение корректирующей установки усиливается.
  • Врач-психотерапевт рассказывает желающему похудеть о правильном питании, а также разрабатывает для него специальную программу приема пищи. После окончания сеанса пациент получает аудиокассеты с записанными установками, о которых говорил специалист. Иногда врач раздает пациентам видеоматериалы со вставленным в нейтральные картинки 25-м кадром. Данный этап является простым, особенно если пациент действительно заинтересован в гипнозе для решения проблемы ожирения.

Плюсы

Гипноз для снижения веса является полностью безопасным процессом. Можно привести пример: в детстве у многих был опыт укачивания во время движения в транспорте, после которого ненароком засыпаешь. Для человеческой психики эти вещи в определенной степени являются похожими. Многие пугаются того, что под гипнозом их могут побудить к тем или иным действиям. На деле человек в состоянии транса не будет делать тех вещей, которые он не стал бы совершать в полном сознании, например, нанести увечья.

Следует понимать, что законы и врачебная практика запрещаются специалистам делать то, на что пациент не дал своего согласия. То есть они не будут копаться в психологических травмах прошлого и т.п. Сеансы гипноза часто проводятся под видеозапись или даже в присутствии родственников. Плюсами кодирования от ожирения являются:

  • Благодаря повышению общей мотивации гипноз способен помочь людям заниматься фитнесом, быть активным, питаться здоровой и полезной пищей.
  • Гипнотерапия способствует расслаблению и настраиванию на позитив, помогая справиться со стрессом и негативными мыслями о неудаче – она часто преследует желающих избавиться от лишнего жира. Регулярные сеансы гипнотерапии могут преобразить беспомощность человека в долгосрочный и уверенный оптимизм.
  • Внушение во время прохождения сеанса помогает пациенту лучше ориентироваться в выборе полезных продуктов и отсеивании вредных. На подсознательном уровне он станет предпочитать менее калорийные блюда. После правильных установок желающего похудеть будет намного слабее тянуть ко всяким вкусностям.
  • Согласно научным исследованиям, гипнотерапия способна напрямую воздействовать на уровни грелина, лептина, кортизола и тестостерона, т.е. гормонов, регулирующих обмен веществ в организме. После кодирования на похудение на длительный срок аппетит уменьшается на длительный срок. Человек начинает насыщаться обычными и даже меньшими порциями. Такой подход помогает сбрасывать вес медленно, но уверенно.

Минусы

После проведенного сеансы некоторые пациенты с тяжелыми психическими заболеваниями наподобие психоза и шизофрении могут потерять контроль над реальностью. Их состояние при этом ухудшается. Ввиду того что кодирование предполагает эпизоды психологической расслабленности, т.е. некую потерю фокуса внимания, не рекомендуется пользоваться этим способом людям, которым очень важно повышенное внимание. К ним относятся летчики, авиадиспетчеры, операторы и т.д. Другие минусы кодирования на похудение:

  • Гипнотерапия эффективна только в связке с другими способами похудения, например, диетой, физической нагрузкой и т.д. Лишние килограммы уходят не от самого внушения, а от изменения всего образа жизни за счет внушения.
  • Некоторые личности слабо подвержены гипнотическому воздействию. Считается, что таких людей не больше 10 процентов, но есть определенная вероятность, что вы относитесь к этой категории, т.е. являетесь не гипнабельным.
  • Эффект является отсроченным. Это говорит о том, что эффект от кодирования начнет проявляться не за день или даже неделю. Если вы рассчитываете увидеть после сеанса гипнотерапии немедленные изменения на весах, то вы крайне разочаруетесь.
  • Из-за гипнотических курсов может немного меняться настроение. Люди становятся более расфокусированным и расслабленными. Для одних это станет приятным бонусом, но для других – это недостаток.
  • Лечение ожирения с помощью гипноза не поможет, если причина появления лишнего веса – проблемы с пищеварительной системой, щитовидной железой, опухоли мозга, эндокринные заболевания. В таком случае пациенту необходимо прежде всего избавиться от недугов, которые являются причиной ожирения.

Использованные источники: allslim.ru