Ожирение лукоморье

Ожирение

«Руководство по выживанию в зомби-апокалипсис»

Толстяки готовы к жизни без цивилизации, выживая в самых забытых богом дырах

Ожирение — процесс подготовки к жизни в постапокалиптическом мире путём накопления килокалорий в организме. Толстяки и толстухи, тостячки и толстушки имеют наибольшие шансы на выживание, поэтому если вы из их числа — гордо трясите своими тремя подбородками, идя по улице, и не бойтесь ходить на пляж со своей безразмерной попой, могущей запрессовать в песок любого супостата.

Вы правильно делаете, что предусмотрительно не забываете о наступлении поры, когда не останется даже лапши Доширак, а хомяки-мутанты, на которых можно поохотиться, ещё не успеют мутировать в неуклюжих свинок. Впрочем, при комплексной подготовке к постапокалиптике дополнительно неплохо бы иметь пулемёт (спросите у дедушки: где его дедушка спрятал пулемёт во времена гражданской войны), также следует освоить навык не бросаться в глаза одичалым своими аппетитными формами, и ещё постараться не умереть от сосудисто-сердечных заболеваний, сопровождающих избыточный вес в нашей нелёгкой эпохе пищевого изобилия.

Психологическая подготовка Править

Главное — почувствовать себя весомее. Полнота придаёт необходимую солидность даже феям

Кроме физической подготовки вам необходимо морально закалиться!

Не обижайтесь, когда вас называют пузаном, жилтрестом, жиробасом или жирухой-яойщицей (хотя последнее, возможно, вы спровоцировали сами, разбавьте яой юри). Они завидуют, ибо понимают, что новом мире нет места худым астеническим злюкам. Кроме того, значения слов меняются каждый день. Слово «ниггер» в прошлом означало всего лишь завезённого на рабовладельческие плантации чёрного африканца, теперь же используется в отношении человека, который под кайфом врывается к белым американцам в дом, чтобы увидеть направленные на него четыре ствола и вежливо извиниться.

Толстомордые! Учитесь на примере белых. Вы знаете, почему так много людей не стыдится быть белым? Потому что они предпочитают не обижаться. В конце концов, белые даже спокойно считают, что произошли от обезьяны, и входят в плебейское семейство приматов, в то время как большинство негров будут громко протестовать, узнав о своих родственных связях с обезьянами. Так и ожиревшей части рода человеческого не стоит раздувать ноздри огнём от сравнения с бегемотом или свинкой. Вполне достойные тотемные животные, а вепрь — вообще в древности был многими почитаем.

Как узнать, что вы ожирели Править

Характеристики по которым определяются ожиревшие:

  • Ваше лицо не помещается в зеркало.
  • 90 % того, что отправляется в помойное ведро — фантики от конфет, упаковки от чипсов.
  • Вы не сможете пройти мимо аппетитного чебурека на улице.
  • Машина проседает и накреняется с той стороны, с которой сидите вы.
  • Маленькие дети, засматриваясь на вас, врезаются в фонарный столб.
  • Во время ходьбы дома, чай в стакане, стоящий на столе, начинает плескаться сам собой как при землетрясении.
  • Вы избегаете лестницы как рыба отлива.
  • Вы забыли вкус воды, сведя потребление жидкости к пиву, квасу, Pepsi.
  • Вы считаете пиццу овощами.
  • Вас вес превышает IQ Стивена Хокинга и Альберта Эйнштейна.
  • Ваша одежда садится ещё до стирки.

Если вы ответили «да» на любой из вышеперечисленных признаков, поздравляем в прохождении теста на готовность к постапокалиптике. Когда переживёте сам апокалипсис, то дальше будет легче. А вы уж его переживёте, ведь жир создаёт изоляцию от холода, ядерного излучения и гипнотических волн. Если, конечно, продолжите свою подготовку, ведь в новом мире, кроме с большим трудом накопленного вами жирка, нужны ещё и некоторые примитивные навыки, которые вы, имея богатый опыт экстремала, легко освоите. Вот всё, что для этого нужно: записаться в бассейн (в воде водятся вкусные мидии), посещать беговую дорожку (почему-то всё достойное шашлыка стремится убежать от любителей барбекю), купить абонемент в тренажёрный зал (чтобы при необходимости отбить вкусный горшочек мёда у медведя), заняться регулярным бегом по утрам (для разведки местности на птичьи гнёзда) и купить гантели со сменными блинами (чтобы оценивать вес торта лишь взяв его в руки).

Использованные источники: absurdopedia.wikia.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Лечение ожирения пансионат

  Ожирение и физические упражнения

Откуда берутся толстяки

Одна из наиболее актуальных задач в профилактике многих болезней и оздоровлении быта — упорядочение питания.

Хлеб наш насущный оказывает вовсе не однозначное воздействие на организм человека.

Примерно треть населения земли страдает от недоедания. В то же время в странах с высоким жизненным уровнем систематическое переедание вызывает серьёзную озабоченность медиков.

Исследования определили почти прямую и полную зависимость между избыточным весом и ранней смертностью.

Так, в возрасте 50-55 лет у мужчин, вес которых превышал норму на 20 процентов, смертность оказалась на 20 процентов выше средней. А в случаях, когда вес был больше нормального на 35 процентов, показатель смертности возрастал на 40 процентов и выше. Полный мужчина редко доживает даже до 70-летнего возраста. Надо полагать, есть смысл приложить усилия для нормализации своего веса.

Лишний вес прежде всего пагубно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Жир, накопившийся в брюшной полости, ведёт к высокому стоянию диафрагмы и мешает дыхательным движениям. Сердце как бы окутывается жировым панцирем, который препятствует сокращениям сердечной мышцы. Уже в молодом возрасте почти половина людей, имеющих даже сравнительно небольшой избыточный вес, страдает одышкой — ожиревшее сердце не справляется с нагрузкой. С возрастом этот процесс прогрессирует, даже если вес существенно не увеличивается (а он, как правило, нарастает). Это и ведёт к ранней смертности.

По данным обследований, различными степенями ожирения (от 15 до 30 процентов выше нормы-первая степень, от 30 до 50-вторая, от 50 до 100-третья, выше 100 процентов — четвёртая) в США страдает более 35 процентов населения, в Германии-около 30 процентов, в Болгарии-22 процента. У нас ожирение зафиксировано у 22 процентов сельского населения и у 28 процентов горожан.

Какой физиологический механизм ожирения

Самой распространённой причиной ожирения является нарушение функций пищевых центров, расположенных в головном мозге. Этих центров два — центр голода и центр сытости.

В экспериментах над крысами установлено, что при разрушении центра голода животные перестают ощущать потребность в пище, отказываются от еды и погибают. При разрушении центра сытости животные начинают есть чрезмерно много, катастрофически быстро жиреют, и их тоже ждёт ранняя смерть. Здоровым организм остаётся только при нормальном равновесии функций обоих центров.

Организм избегает работы на пределе. Чтобы обеспечить бесперебойность обменных процессов, часть питательных веществ он откладывает про запас — аккумулирует их в клетках и тканях, образуя так называемые депо. В этих депо накапливаются жиры, а также углеводы. Их количество, сохранённое в депонированном состоянии, и определяет изменения веса тела.

Если поступление калорий с пищей соответствует энерготратам, вес поддерживается на постоянном уровне. Когда приход превышает расход энергии, создаются чрезмерные запасы в депо, растёт вес. Здоровый организм автоматически регулирует баланс прихода и расхода с помощью изменения уровня питательных веществ в крови.

По мере отложения запасов в депо кровь становится «голодной», она тут же информирует об этом центр голода, возбуждая его. У людей полных интенсивность заполнения депо выше нормальной, и кровь у них приобретает «голодные» свойства прежде, чем наступает истинный голод.

Эксперимент

Группу худых и группу тучных людей попросили прийти в лабораторию натощак. Часть участников эксперимента накормили бутербродами, а затем всем предложили есть печенье.

Худые, которым не досталось бутербродов, съели печенья намного больше, чем те, кто успел поесть.

Тучные же, независимо от того, достались им бутерброды или нет, съели печенья одинаково много.

Вывод:
полные люди, как правило, не знают, когда они голодны, а когда сыты, они готовы есть всегда, как только для этого представляется возможность

Чаще всего полные люди неподходящим образом реагируют и на другие сигналы организма, посылаемые с целью подавить стремление к еде. Один из подобных сигналов вызывается чувством страха.

В эксперименте доказано, что при появлении такого мощного раздражителя, как страх, у животных, а также у людей с нормальным функционированием центров голода и сытости кровь немедленно отливает от желудка к мышцам. Желудочные сокращения приостанавливаются, аппетит пропадает.

А вот полные в стрессовом состоянии могут съесть даже больше, чем обычно. Еда для них — это не естественная потребность здорового организма, а удовольствие от самого процесса жевания и поглощения пищи, своего рода компенсация при эмоциональных расстройствах и отсутствии душевного комфорта.

Цена такой «компенсации» достаточно высока: предрасположенный к полноте человек, принимающий ежедневно калорий всего лишь на 5 процентов больше нормы, за два месяца может прибавить один килограмм веса.

Подсчитаны расстояния, которые в течение дня преодолевают люди одного возраста и одной профессии.

У худых расстояния за день почти вдвое превышают ежедневные дистанции тучных людей

Считают, что если отец и мать склонны к полноте, то и ребёнок чаще всего будет таким же. Однако такая генетическая предрасположенность отнюдь не носит фатального характера и вполне поддаётся регуляции. Установлено, что проявляется она лишь тогда, когда бывает спровоцирована систематическим перееданием. Именно поэтому родители, склонные к полноте, должны с самых первых месяцев ограждать своих детей от переедания.

Борясь с лишним весом, надо помнить, что успех будет тем более прочным, чем на более длительный срок растянут процесс похудения. К сожалению, слишком часто случается так, что, приняв решительные меры и быстро сбросив вес, человек довольно скоро возвращает свои килограммы, вернувшись к прежнему режиму питания и движения. Только прочная психологическая настройка на постоянные умеренные ограничения в еде и увеличение двигательной активности гарантируют надёжное снижение веса.

В детстве и юности, если человек развивается нормально, то есть достаточно много двигается: бегает, играет, плавает, танцует, он может даже при обильном питании оставаться худым. Большое количество энергии у него расходуется не только в процессе физической активности, но и на биологическое формирование организма: рост костей, мышечной ткани, организацию всех его систем, особенно эндокринной. Поэтому вес такого ребёнка нередко отстаёт от принятой нормы, однако это вовсе не должно беспокоить родителей.

Забота будет разумной тогда, когда она ограничится организацией спортивных занятий ребёнка при объёме питания, отвечающем его аппетиту.

Однако полные, постоянно жующие родители всячески стремятся сделать такими и своих детей. Нередко, попутно ломая насилием и психику ребёнка, эти неразумные усилия увенчиваются успехом.

В итоге в последние годы все чаще фиксируется детское и юношеское ожирение: благосостояние людей, к сожалению, опережает рост их культурного уровня.

Родителям следовало бы отрешиться от отживших взглядов и принять к сведению единодушное мнение всех педиатров:

перекормленный ребёнок — это потенциально больной взрослый, детская полнота — не здоровье, а болезнь

У больных ожирением жировых клеток в три раза больше, чем у людей нормального веса, а жира содержат эти клетки в полтора раза больше. Никакими ухищрениями эти клетки из организма изгнать нельзя; раз появившись, они остаются в нем на всю жизнь.

Все способы похудения в конечном итоге сводятся лишь к сокращению количества жира в этих клетках. Вот почему так важно ещё в раннем возрасте избегать появления излишнего веса.

Обычно к 22-30 годам обмен веществ находится на максимальном уровне.

Для нормальной жизнедеятельности требуется много высококачественной, калорийной пищи. Позднее, когда завершается биологическое формирование организма, из-за снижения физической активности мышцы усваивают все меньше глюкозы, ее избытки превращаются в жир. Так и происходит возрастное увеличение веса.

В этот период необходимо решительно пересмотреть свой рацион питания. Сделать это нелегко, так как обильное питание становится привычным, развивается вкус к всевозможным деликатесам, возникает немало соблазнов.

Использованные источники: www.pravilnoe-pokhudenie.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Толстые люди. Взгляд со стороны.

В этой статье речь пойдет не о тех, кому нужно сбросить пару килограмм. И даже не о тех, кому их нужно сбросить пару десятков. Мы посмотрим на жизнь со стороны тех, чей вес «далеко за сотню».

«Ты жирный!»

Полнота причиняет множество неудобств в повседневной жизни её обладателям. Это и проблемы с одеждой, и проблемы с передвижением, чрезмерным выделением пота, перемещением в транспорте. Одежда для толстых людей (особенно женщин) ищется сложнее, а продается дороже, места в общественном транспорте рассчитаны в основном на стройных, да и стулья нужно покупать покрепче.

Это не говоря уже о проблемах со здоровьем, которые возникают от избыточного веса. Одышка, проблемы с сердечно-сосудистой системой, высокий уровень холестерина в крови и т.п. — таковы последствия чрезмерной полноты.

Но это еще не самые «страшные» проблемы, связанные с большой тучностью. Намного чаще толстяков приводят в больницу не проблемы со здоровьем из-за избыточного веса, а социальные комплексы. Толстые люди зачастую стесняются своей полноты. Они не любят свое отражение в зеркале, стесняются раздеваться на пляже или знакомиться с противоположным полом.

Постоянный страх стать объектом шуток и насмешек, или проблемы в личной жизни заставляют их голодать сутками, тратить деньги на таблетки для похудения, или сидеть на всевозможных строгих диетах.

Зачастую подобные методы (из-за того, что делаются спонтанно, без консультаций со специалистами) не приносят желаемого результата. Что еще больше усугубляет психологические проблемы тучных людей. На Западе толстые люди часто становятся клиентами психологов и психотерапевтов. В России и других странах бывшего СНГ такая практика пока мало распространена, в результате все свои проблемы и комплексы человек держит в себе, что еще хуже.

Почему люди полнеют?

Экстремальные случаи самых толстых людей планеты обычно связаны с нарушениями эндокринной системы в сумме с неуемным аппетитом и потреблением огромного количества калорий. По статистическим данным самые тучные люди планеты потребляют от 10000 до 20000 ккал в день, при норме 2000-3000 ккал. Не странно, что даже после липосакций и операций по уменьшении желудка, большинство из них быстро возвращает свой прежний вес из-за неуемного аппетита. Ожирение часто встречается также у любителей фастфуда и джанк-фуда.

Полные люди обычно ведут малоактивный образ жизни и/или имеют сидячую работу. Небольшая физическая активность способствует значительному преобладанию поступающих из рациона калорий над теми, которые тратятся в течение дня. Такое питание и образ жизни замедляют обмен веществ, делая набор жира еще более ускоренным.

Биографии самых толстых людей планеты

Кэрол Йегер (1960-1994) — обладает негласным титулом «самый толстый человек в истории». По некоторым сведениям пик её массы доходил до 727 кг при росте 170 см. Её вес при смерти (в возрасте 34 лет) составлял 544 кг. Однако нет никаких достоверных данных, документально подтверждающих её рекордную массу

Самая толстая женщина в истории

Кэрол не могла самостоятельно ходить и стоять, поэтому за ней ухаживали медики, друзья и дочь Хизер. По словам Кэрол, она страдала из-за неуемного аппетита с детства после пережитого сексуального насилия. Хотя, в дальнейшем, она утверждала в интервью, что это была далеко не единственная причина, определившая её вкусовые привычки и в конечном итоге — судьбу.

Несколько раз её пытались лечить знаменитые диетологи, однако все попытки заканчивались неудачей. Йегер очень часто приходилось ложить в больницу, что требовало усилий 15-20 пожарных за одну госпитализацию. В конечном итоге причиной смерти стали сразу несколько причин: почечная недостаточность, высокий сахар в крови, нарушение работы сердца. Кэрол похоронили на частном кладбище, на церемонии присутствовали 90 друзей и членов семьи.

Джон Миннох (1941-1983) — официально является обладателем титула «самый толстый человек планеты» (вес Кэрол Йегер документально не был подтвержден). Он весил 635 кг при росте 185 см в 1979 году. Чтобы просто перевернуть его в кровати нужны были усилия 13 человек. Миннох очень страдал от сильных отеков, присущих всем экстремально полным людям — при максимальном весе в его организме было не меньше 400 кг воды!

Джон Миннох — официально самый толстый человек в истории.

Уже в 22 года Миннох весил 181 кг. Пока он еще мог передвигаться, Джон работал таксистом. Одна из госпитализаций позволила ему похудеть до 216 кг в 1981 году (в основном за счет потери жидкости). Однако, в том же году, он был повторно принят в больницу после того, как набрал 91 кг за неделю. Несмотря на усилия врачей, которые лечили его с помощью низкокалорийной диеты, Джон скончался в 1983 году. Его возраст на то время составлял 42 года. К слову, его жена Джанет весила всего 50 кг.

Самый толстый человек в мире

Мексиканец Мануэль Урибе Гарза (1965 года рожд.) прописан в книге рекордов Гиннеса, как «самый толстый человек в мире» (из ныне живущих). Пик его веса достигал 560 кг. По его словам, он страдал от избыточного веса еще в детстве, но проблема носила далеко не глобальный характер. К 18 годам его вес составлял 121 кг.

В 1987 году он переехал из Мексики в Даллас (США), где устроился на должность менеджера по продаже автозапчастей. Работа была сидячей, а жизнь — более чем комфортной. Этот образ жизни привел и без того тучного Мануэля к тому, что он начал стремительно набирать вес. В 30 лет его масса тела составляла 245 кг. Осознав глобальность проблемы, Мануэль обратился к врачам. Ему сделали липосакцию и удалили лишнюю кожу. В результате он похудел до 160 кг.

Мануэль Гарза — бывший обладатель титула «самый толстый человек мира из ныне живущих»

Но, в результате осложнений после операции, у него воспалились лимфоузлы на ногах и он на целые три года оказался прикованным к кровати. За это время он поправился до 560 кг и попал в Книгу рекордов Гиннеса. В настоящее время он опять занялся похудением (с помощью врачей, диеты и элементарных физических упражнений) и уже сбросил вес до 300 кг. Похудел он благодаря разработанной медиками низкоуглеводной диете. Как утверждает его лечащий врач, Мануэлю повезло, что он избежал диабета, почечной или сердечной недостаточности — типичных болезней, которыми страдают очень толстые люди. Врач также заверил, что через 2 года Мануэль будет весить «всего» 150 кг.

Г. Хопкинс, который жил в конце 18 столетия в Уэльсе, весил 445 кг (как гласит медицинская энциклопедия XIX века). Он зарабатывал на жизнь выступлением на ярмарке. Хопкинса демонстрировали публике в стойле рядом с призовыми свиньями, которые были настолько толстыми, что они не могли вставать. Громадный уэльсец поражал всех своим нечеловеческим аппетитом и феноменальной массой тела. Однажды, после сытного ужина, Хопкинс попытался поднять кусок еды, который неожиданно свалился на его телегу. В итоге толстяк упал на кормящую свиноматку, убил бедное животное и расплющил ее поросят, как сельдей. Усилиями 15 человек удалось вернуть его обратно на место. Получилось это с большим трудом, поскольку его желудок был набит едой столь туго, что кожа на животе была натянута лучше, чем на барабане, и никто не мог ухватиться за его пузо. Вес Хопкинса (измеренный на весах для взвешивания груженых вагонов) был 445 кг. К сожалению его фото не сохранилось.

Джозелина да Сильва (1959-1996) — эта бразильянка весила 406 кг при росте 160 см. Как и многие полные люди, вес начала набирать еще детстве, питаясь огромными количествами пирогов, конфет и газировки. В конечном итоге она стала настолько тяжелой, что для поддержания её тела в чистоте требовалось помощь десятка пожарных. Когда о её весе узнала пресса, местный фитнес-центр для полных Chakara предложил ей помощь в похудении в обмен на использование результатов программы для снижении веса в рекламных целях.

Джозелина Да Сильва — еще одна рекордсменка по набору экстремального веса

Сильву подвергли хирургическому вмешательству и суровой диете. В результате липосакции и диеты она похудела до 159 кг. Однако, через несколько месяцев после окончания программы, она набрала 90 кг. В сентябре 1996 года была госпитализирована, и умерла в больнице от двустороннего воспаления легких.

Толстые знаменитости

Некоторые толстые люди, несмотря на свой вес, добивались успеха в жизни и становились знаменитыми. Более того, они делали это в дисциплине, которая, казалось бы, несовместима с излишним весом — спорте.

Эрик Баттербин Эш — известный боксер и боец ММА.

Эрик «Баттербин» Эш. Боксер и боец смешанного стиля, при росте 182 кг весит 170-200 кг (на взвешивании, перед боем с Мариушем Пудзяновским, его вес так и не удалось измерить, поскольку сломались весы, рассчитанные максимум на 200 кг). Провел на профессиональном ринге 89 поединков из которых выиграл 77. Несмотря на огромный для бойца вес, «Баттербин» обладает неплохой ручной скоростью и сильным нокаутирующим ударом. В настоящее время Эш закончил боксерскую карьеру, сосредоточившись на выступлениях в ММА.

Джефф Льюис — человек, который приседает со штангой весом 550 кг!

Джефф Льюис — американский пауэрлифтер. При собственном весе в 250 кг поставил мировой рекорд, присев с весом 550 кг. В 2006 году стал победителем силового шоу «Арнольд Классик 2006». На момент установления рекорда Джеффу был всего 21 год. В интервью Льюис заявил, что его цель — побить все известные миру силовые рекорды в троеборье.

Использованные источники: jhealth.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Что такое ожирения второй группы

Учу писать тексты и зарабатывать
в интернете удаленно

Чем опасно ожирение и болезни от лишнего веса

Приветствую вас, читатели и гости блога! С вами на связи Павел Ямб. Знаете ли вы, что курение и ожирение имеют примерно одинаковый вредоносный потенциал? То есть, если человек не курит, но заплыл салом – даже если он не застревает в дверном проеме – он рискует точно так же, как курильщик со стажем? А уж если толстяк курит. Нужно, чтобы было больше здоровых и активных копирайтеров, поэтому сегодня хочу вам рассказать, чем опасно ожирение. Эта статья написана мной вместе с фитнес-консультантом, специалистом по питанию и врачом общей практики.

Как понять, жиробас ты или нет

Есть универсальная формула индекса массы тела. Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м), возведенный в квадрат. Например, ваш вес 65 кг, а рост 1,76 м. Тогда ИМТ=65/(1,76×1,76)=20,98, т.е. в пределах нормы. Нормативы ИМТ такие:

  • >18,5 дефицит массы тела;
  • 18,5-24,9 – нормальная масса;
  • 25-29,9 предожирение;
  • 30-34,9 ожирение 1 степени;
  • 35-39,9 ожирение 2 степени;

Важно: чаще всего дети бывают толстыми не из-за наследственности. Наследуются всего лишь привычки к нездоровой пище и малоподвижному образу жизни.

Уберите из рациона детей пирожные и торты, конфеты, лимонады, сдобу. Такая пища очень бедна витаминами, но богата жирами и углеводами, это еда не на каждый день. Готовьте полезные полноценные блюда для всей семьи. Больше гуляйте, бегайте с детьми, отдавайте своих чад в спортивные секции с самых ранних лет. В идеале, каждый год меняйте секцию, тогда ребенок будет ходить туда с удовольствием и гармонично развиваться.

Плохая новость: один раз и навсегда избавиться от ожирения не получится. Чтобы не набрать вес снова, нужно контролировать питание и заниматься фитнесом всю жизнь. Хорошая новость: примерно через полгода правильно питаться и много двигаться становится в радость, а собственный прогресс очень вдохновляет. Следите за здоровьем, не ждите прихода болезней!

Друзья, расскажите, как у вас в семье обстоят дела с ожирением и пищевыми привычками? Болеют ли старшие родственники чем-то, связанным с лишним весом? Кормите своих детей вкусняхами или прививаете им здоровые привычки? Жду ваших комментариев! И не забывайте нажимать на кнопки соцсетей!

Использованные источники: copirayter.ru

Статьи по теме