Психосоматика ожирение рук в руки

Ожирение руки

Ожирение (руки) (Луиза Хей)

Причины:

Гнев по причине отвергнутой любви.

Решение: аффирмация

Я могу получить столько любви, сколько хочу.

Жир (руки) (Владимир Жикаренцев)

Причины:

Гнев на отвергнутую любовь.

Решение: аффирмация

Я отпускаю свое прошлое. В моей жизни достаточно любви.

Навигация по записям

Добавить комментарий Отменить ответ

Напряги извилины

SPARK YOUR NEURONS
Описание онлайн-игры:
Солнечная интересная логическая онлайн игра.
Цель: убрать все фишки с поля.
Как играть: Передвигайте фишки, перепрыгивая одной фишкой через другую.

Использованные источники: draconperl.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Ожирение и физические упражнения

Психосоматика зон ожирения

Узнай, как похудеть быстро
без особых усилий!

Психологи уверены, что лишний вес является не только следствием переедания и малоподвижного образа жизни. Причины его появления гораздо глубже — они кроются во внутренних переживаниях человека. Существует даже теория, что тип ожирения, классифицируемый по локализации жировых отложений, зависит от того, какого рода стрессы или негативные мысли испытывает человек по жизни. Похудеть с помощью одних только физических упражнений и диеты без изменения сознания практически невозможно. Выясним, какова психосоматика зон ожирения у женщин и что нужно сделать, чтобы навсегда избавиться от лишнего веса.

Психологические факторы ожирения

Любая полная женщина наверняка ответит, что причины её ожирения связаны с генетической предрасположенностью или неправильным образом жизни.

Но то, как человек живет, что и сколько он ест и пьёт, зависит только от его психологического настроя и мыслей. Деструктивный образ мышления сказывается на состоянии организма и провоцирует ожирение.

Психосоматика лишнего веса у женщин выражена целым списком психологических причин и мотивов. Разберёмся с каждым из них подробно.

  • Сильный стресс и затяжные депрессии. В депрессивном состоянии человеку свойственно заедать переживания и тревоги, каждый раз получая с пищей избыточное количество калорий. Под воздействием тревоги или опасности в организме запускается процесс накопления жировых отложений. Он связан с выработкой гормонов, влияющих на обмен веществ. Постоянные стрессы вызывают гормональные сбои, провоцирующие ожирение.

  • Низкая самооценка и нелюбовь к себе. Женщина, считая себя в глубине души хуже других, недостойной счастья и любви, относится также к своему телу. Жир на теле становится лишним поводом усилить отвращение к себе.
  • Страх быть красивой. Часто женщина начинает поправляться из-за нежелания показаться сексуально-привлекательной для противоположного пола. Это может быть связано с психологической травмой, ранее нанесённой мужчиной (изнасилование, предательство), после которой возник страх повторения аналогичной ситуации с другими мужчинами.
  • Недостаток любви и внимания. Отсутствие приятных эмоций приводит к тому, что пища становится средством для заполнения этого вакуума. С наполнением желудка вкусной едой достигается полнота эмоционального состояния.
  • Принятие мужских функций на себя. Когда женщина вынуждена обеспечивать семью материально и полагаться в жизни не на сильное мужское плечо, а исключительно на себя, она перестаёт быть хрупкой и слабой. Организм женщины принимает решение помочь ей стать сильной – «большой».
  • Страх и потребность в защите. Полные женщины, как правило, неуверенны в себе и в окружающих. Они могут искать защиту от боли, предательства, критики, оскорблений. Жир выполняет в данном случае защитную функцию.
  • Скрытый гнев и нежелание прощать. Замечено, что люди с лишним весом очень обидчивы, а обиды провоцируют ожирение. Если ярость и негативные эмоции постоянно подавлять, то они начинают наполнять жировые клетки, заставляя их увеличиваться в размерах.

Эти причины не исчерпывающи, но психосоматика лишнего веса свидетельствует о нежелании любить себя. Даже если умом женщина осознаёт, что нужно худеть, но на уровне подсознания имеются негативные факторы, добиться значительных результатов в похудении будет непросто. Организму комфортно в «большом» теле, отдавать лишние килограммы ему не хочется.

Доверие и любовь к себе и окружающему миру, воздержание от отрицательных мыслей и переоценка ценностей жизни поможет справиться с ожирением.

Характеристика зон ожирения по психологическим факторам

Распространены случаи накопления лишнего жира на отдельных частях тела. Почему лишние килограммы появляются в каких-то определённых зонах? Психолог Луиза Хей – основатель движения самопомощи, в книге «Исцели себя сам» так отвечает на вопрос:

  • психосоматика ожирения живота может выражаться в зажатости и утрате интереса к жизни из-за дефицита духовной пищи;​​

  • преимущественная локализация жира в области бедёр свидетельствует о злости на родителей из-за чрезмерной опёки или недостатке родительской ласки и заботы в детстве;
  • причина ожирения рук кроется в отвергнутой или неразделённой любви;
  • психосоматика ожирения в области живота у женщины связана ещё и с подсознательным отвержением своей женственности и сексуальности.

Недостаток мужской заботы или взятие на себя роли мужчины приводит к ожирению по абдоминальному типу. Такой тип отложения жировых клеток свойственен именно сильному полу.

Чтобы справиться с проблемой лишнего веса Луиза Хей предлагает занятия аутотренингом: постоянное прокручивание в голове гармонизирующих мыслей. Практикующие психологи предлагают ещё несколько способов, помогающих похудеть.

Как справиться с ожирением

В идеале, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно посетить психолога или психотерапевта. Квалифицированный специалист быстро определит психосоматику ожирения и укажет верный путь для выздоровления.

Если по каким-то причинам консультация психолога невозможна, можно воспользоваться следующими советами.

Постоянно работать над своими мыслями. Медитация – первый шаг на пути к гармоничным мыслям и искоренению негативных эмоций. Регулярные занятия медитацией приводят размышления в порядок, повышают настроение, развивают способность трезво и непредвзято смотреть на окружающий мир и на себя.

Постараться получать удовольствие не только от еды.

Эмоциональный вакуум поможет заполнить поход в кино, театр, прогулка с друзьями, посещение нового места или забота о слабых (сиротах, пожилых людях, брошенных домашних животных);

Завести дневник. Записывая все свои страхи и переживания в отдельную тетрадь и анализируя их в дальнейшем, можно обнаружить причины стресса, чтобы найти пути их преодоления.

Контролировать каждый призыв к еде. Прежде чем съесть очередную порцию торта или перекусить гамбургером, необходимо задуматься: «А действительно ли мне это нужно в данный момент? Голодна ли я?»

В стрессовых ситуациях постараться расслабиться с помощью приятных занятий: танцев, плавания, езды на велосипеде, йоги.

Прислушиваться к себе и своим желаниям. Важно поломать стереотип о том, что беспрекословное согласие на любую просьбу окружающих в ущерб собственному благополучию, поднимает вас в их глазах. Скорее наоборот. А вот вежливый отказ от предложения или просьбы, идущей вразрез с вашими желаниями, покажет силу вашего характера и вызовет уважение.

Если подкрепить рациональное питание и активный образ жизни психологической работой по избавлению от неуверенности в себе, излишней тревожности, зависимости от мнения окружающих, то процесс похудения пойдёт гораздо быстрее и легче, а результат будет стабильным. Разобравшись с психосоматикой лишнего веса, появляется возможность навсегда победить ожирение, стать стройной, красивой и любимой.

Использованные источники: www.racionika.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Психосоматика лишнего веса у женщин

Психосоматика лишнего веса у женщин.

Почему женщина ест больше, чем нужно для ее тела? А потом страдает лишним весом и тщетно старается похудеть?

Ведь есть немного — это так естественно! Но для многих это очень трудно.

Сейчас все расставим на свои места, руководствуясь моим 15-летним опытом психолога. Поехали!

Склонность к лишнему весу (или ожирению) обычно имеет следующие причины:

  • бывает наследственной;
  • может быть симптомом серьезного органического (где уже поврежден сам орган) заболевания. (Например, гипотериоз, гипогонадизм, болезнь Кушинга, опухоль мозга и др. Такие больные составляют примерно пять процентов от всех страдающих ожирением).
  • нарушение пищевого поведения («заедание» стресса).

Из всего этого делаем вывод, что довольно небольшое количество людей имеют наследственность и серьезные болезни, ведущие к ожирению.

Все остальные (а это большинство), страдающие ожирением, имеют в своей основе внутренние, неразрешенные, психологические проблемы.

Эти проблемы не успешно решаются, а успешно заедаются.

В чем причина психосоматики ожирения у женщин?

Давайте заглянем в свое детство.

Ожирение часто закладывается родителями.

Например, ребенок выражает криком и ревом какие-то свои потребности и мать (или бабушка) сразу предлагает еду, стараясь «усыпить» его потребности.

Либо просто «заткнуть» ему рот, отвлечь от того что он хочет, потому, что заниматься им нет никакого желания.

Либо мать ставит проявление своей любви и внимания в зависимость от того, поел ребенок, или нет (не поешь, мы с тобой никуда вместе не пойдем, поешь и мамочка тебя поцелует, и т.д.).

Таким образом, психосоматика лишнего веса у женщин — это часто сцепка еды и любви матери.

То есть, еда становится чем-то большим и значимым, чем банальное обеспечение организма питанием.

Кроме этого, в процессе воспитания некоторые родители неосознанно используют установки (эти установки вы все знаете). С виду они безобидные (порой шутливые), но внедренные в наше сознание извне начинают неуклонно действовать.

Например, «лучше в нас, чем в таз», «хорошего человека должно быть много» и т.д. Добавьте сами те, которые употреблялись в вашей семье.

В этих установках еда наделяется дополнительными смыслами:

— родители приучают к бережливому отношению к еде (то есть, если ты уже наелся, то все равно «должен» доесть оставшееся);

— ешь без разбору все, что дали, и не копайся в еде;

— если ты хорошо и много ешь, то непременно станешь большим и сильным…

Психологические причины ожирения у женщин. В чем все эти женщины похожи?

Выделить какую-то определенную, единую картину личности страдающих ожирением сложно, но похожие моменты все же есть.

Вариант 1. Часто это такие семьи, где доминировала мать, отец же играл слабую, подчиненную роль.

В таких семьях мать активная, авторитарная, проявляющая гиперзаботу о детях. Такая мать всегда знает «кому, что, когда нужно», но при этом совершенно не учитывает истинные потребности ребенка.

Таким образом, она задерживает развитие ребенка в понимании его собственных потребностей, подвижности и контакте с другими детьми.

В результате чего ребенок становится неуверенным, пассивным, поэтому у него возникает избыточный вес.

У таких девочек часто бывает сильная привязанность к матери, большая зависимость от нее и страх разлуки с ней.

Вариант 2.

Другой крайностью бывают семьи, где все разрешено. В этих семьях ребенку не могут сказать «нет».

В этом случае у родителей существует внутреннее убеждение, что они мало дают своим детям.

Это убеждение порождает угрызения совести, вину, которые родители и пытаются компенсировать, перекармливая свое дитя.

Вариант 3.

Третьи же любят своих детей, но не могут выразить свою любовь и расположение (потому что не умеют) к ребенку хорошим контактом с ним, совместными играми, обниманиями, душевными разговорами.

В итоге, тоже начинают кормить. Еда обретает смысл и способ выражения хороших чувств.

Фактически все это является способом закрыть невротические, внутренние конфликты самих родителей.

И эти способы закладывают у детей прочную основу для будущего ожирения у ребенка.

Заметьте, ожирение у ребенка тоже будет носить невротический характер.

Как внутреннее чувствует себя женщина, страдающая психосоматикой ожирения и обжорства.

Она испытывает такие чувства:

— чувство собственной несовершенности;

— уход от контактов с людьми в одиночество;

— устойчивая личностная тревожность;

— свои негативные представления о себе переносятся на окружающих;

Каждая «курсирующая» к холодильнику или постоянно перекусывающая на работе не задумывается о том, что моментально доставляет себе удовольствие.

Ее эмоции, в этот момент, смещаются с негативных на позитивные. Но, как вы понимаете, это ненадолго, и через некоторое время перекус повторяется.

Из-за недостатка любви внутри себя к себе и недостатка любви во внешней жизни женщина утешает себя едой. В этот момент ощущение любви приравнивается к питанию и сливается с ним.

Когда женщина начинает худеть, без психологической проработки внутренних проблем, она теряет чувство защищенности и силы, теряет ощущение любви, удовольствия. Наваливаются негативные чувства.

Также из-за чего можно быстро и наверняка поправиться, и достигнуть в итоге ожирения — это стрессовые события жизни:

  • смерть мужа;
  • разрыв отношений с любимым;
  • повышенное напряжение на работе и перегрузки.

Страх одиночества, чувство пустоты, подавленное состояние – все это может провоцировать импульсивную еду.

Еда, в таких случаях, дает чувство безопасности, поддержки, удовлетворение, ослабляет горе и разочарование от утраты и разрыва отношений, дает самоутверждение.

Если не работать со своими негативными эмоциями. То, посудите сами, вряд ли удастся перестать переедать.

К чему приводит психосоматика лишнего веса у женщин? Каковы последствия?

Последствия многим знакомы.

— вечно жарко, потеешь;

— трудно держать осанку;

— летом ляжки цепляются друг за друга и стираются в кровь;

— обувь покупается на размер больше, из-за полноты подъема;

— без рукавов ни майку, ни платье не наденешь;

— «заперт» в одних и тех же фасонах одежды, тонкая ткань подчеркивает все недостатки;

— платья и юбки только ниже колена, в некоторых платьях выглядишь, как «баба на чайнике»;

— ненавидишь фотографироваться, все время думаешь, как ты выглядишь;

— о свиданиях только мечтаешь и слушаешь рассказы подруг;

— твои дети тебя стесняются;

— нет хуже проклятья, чем надеть купальник и выйти в люди;

— отправляешься в отпуск опять толстой;

— худая подруга жалуется, что толстая;

— чувствуешь себя мерзко из-за постоянных срывов в еде;

— думаешь, что питаешься правильнее всех и все равно не худеешь;

— фотографируешься только сверху;

— в машине тебя садят всегда на переднее место

Лишний вес психосоматика как похудеть?

Для тех, кто не хочет ничего делать, можете просто, сказать родителям «спасибо» и продолжать ежедневно «подкармливать» свой невроз.

Это тоже вариант, только тогда уже перестаньте изводить себя. Оставайтесь такими, какие есть.

А также согласитесь с тем, что ожирение ведет за собой ряд других заболеваний. Например, гипертония, сахарный диабет, проблемы с суставами и т.д.

И это уже не шутки!

Для тех, кто хочет меняться и оставаться здоровым, путь есть (пусть не простой да легкий), но есть.

И на этом пути, как правило, есть диеты, спортивные нагрузки. Но это не все!

Если применят только диету, без работы над собственной психикой, то у многих женщин начинает нарастать внутреннее напряжение. Оно выражается в повышенной утомляемости, нервозности, раздражительности, депрессии.

Физическая нагрузка может снять нервозность, раздражительность.

Но без поиска и переработки внутреннего конфликта, заложенного в детстве, даже при применении диет и физических нагрузок вес будет возвращаться.

Каждой обязательно нужно найти собственные мотивы такого пищевого поведения.

Изменить свой внутренний эмоциональный фон, где переедание и лишний вес перестают быть необходимыми.

Найти способы получить удовольствие по-другому.

Именно так прорабатывается психосоматика лишнего веса у женщин!

Запомните, худеть бесполезно, если избыточный вес является более приемлемым, чем копание в собственных проблемах.

Что по-вашему проще: скорректировать внутреннюю, детскую проблему или тянуть весь «хвост» последствий?

Ну а я со своей стороны, зная все эти проблемы практически наизусть, могу вам в этом помочь. Как помогала уже десяткам своих клиентов с этой проблемой.

Использованные источники: propsihosomatiku.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лекарство от ожирения и сахара

Обсуждения

Ожирение, лишний вес: метафизические причины

31 сообщение

Очень часто обжорство является невротическим способом для осуществления позитивных подсознательных намерений. Обжоры наделяют пищу какими-то специальными свойствами, помимо того, что связано с удовлетворением физиологического голода. Например, с помощью еды человек стремится заполнить эмоциональную пустоту. В подсознании устанавливается связь: заполнение желудка — заполнение эмоциональной пустоты, достижение полноты эмоционального состояния. Это может означать быть связанным с людьми, быть любимым и ценимым. Отсутствие любви и удовлетворения в жизни приводит к тому, что человек использует еду как средство для быстрого и сиюминутного получения удовольствия. Но так как это самообман, то организм постоянно требует новых и новых порций.
Хотелось бы сказать еще вот о чем. Надейтесь только на свои внутренние ресурсы, а не на волшебные лекарства. Если вы рассчитываете на помощь химических средств, то вы отрицаете свою внутреннюю силу. Процесс обретения идеального веса — это прежде всего работа над собой: внутренняя и внешняя. Внутренняя — это приведение своих мыслей и намерений в состояние гармонии и равновесия. Внешняя — это очищение организма от шлаков, изменение обмена веществ, правильное питание, регулярная физическая нагрузка для поддержания мышц в тонусе.

Согласно Сергею С. Коновалову («Энергоинформационная медицина по Коновалову. Исцеляющие эмоции»), возможными метафизическими причинами лишнего веса являются:
Причины. Подавление желаний и чувств, сверхчувствительность, повышенная потребность в защите.
Способ излечения. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» указывает на главные негативные установки (приводящие к болезням) и гармонизирующие мысли (ведущие к исцелению) связанные с появлением и исцелением лишнего веса:

Лишний вес: Страх. Потребность в защите. Нежелание чувствовать. Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого.
Гармонизирующие мысли: У меня нет противоборства чувств. Там, где я нахожусь, быть безопасно. Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.

Ожирение: Сверхчувствительность. Нередко символизирует страх и потребность в защите. Страх может служить прикрытием для скрытого гнева и нежелания прощать.
Гармонизирующие мысли: Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь. Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я в полной безопасности.

Ожирение — бедра (верхняя часть): Комья упрямства и злости на родителей.
Гармонизирующие мысли: Я посылаю прощение прошлому. Мне не опасно преодолеть ограниченность родителей.

Ожирение – живот: Гнев в ответ на отказ в духовной пище и эмоциональной заботе.
Гармонизирующие мысли: Я развиваюсь духовно. У меня достаточно духовной пищи. Я чувствую удовлетворение и наслаждаюсь свободой.

Ожирение — бедра (нижняя часть): Запасы детского гнева. Нередко злость на отца.
Гармонизирующие мысли: Я вижу отца ребенком, выросшим без любви и ласки, и легко прощаю его. Мы оба свободны.

Ожирение – руки: Гнев по причине отвергнутой любви.
Гармонизирующие мысли: Я могу получить столько любви, сколько хочу.

Луиза Хей в книге «Как исцелить свою жизнь» пишет:
Излишний вес — не что иное, как нужда в защите. Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько ки-лограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром — пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей — вот способы похудеть.

Александр Астрогор в своей книге «Книга чувств» пишет:
Существуют три формы лишнего веса: алиментарная, эндокринная и церебральная. Французские исследователи полушутя называют их так: первая — когда окружающие завидуют, вторая — когда они смеются и третья — когда они сочувствуют больному…
Самая распространенная форма лишнего веса носит название АЛИМЕНТАРНОЙ. В ее основе лежит принцип питания, обусловленный условным рефлексом. Подобно тому, как курильщики или пьяницы не могут избавиться от наркотической зависимости, так и человек, любящий поесть, создавший культ еды, попадает в такую же ловушку патологии чувств. Условный рефлекс и страсть к пище являются одной из основных причин лишнего веса. Это затрагивает весь организм в целом и по своей форме носит равномерный характер. Алиментарную форму можно назвать как «элементарное обжорство». Известно, что калорийное питание губительно для здоровья, но как трудно от него отказаться. Технический прогресс породил малоподвижный образ жизни, ленность. Отсюда происходит несоответствие между поступлением и расходом энергии.
Кармическая медицина связывает лишний вес с патологией чувств. Она говорит о том, что в основе человеческого питания должны лежать духовные качества, интуиция и увлеченность. Если бы люди были увлеченными натурами, умели бы любить и радоваться жизни, работе, природе, то они питались бы в три-четыре раза меньше, не испытывая при этом чувство голода. Таким образом, увлеченные люди живут в своем режиме питания, который интуитивно они сами себе выстраивают, а от этого у них и телу комфортно и легко на душе…
Когда питание становится единственной радостью в жизни человека, контролирующий насыщение ген становится ненужным, он слабеет, «теряется», и, как следствие, появляется обжорство. После смерти такой человек становится «голодным духом». Здесь-то и кроется запрограммированная тучность в следующем рождении…

А теперь посмотрим еще одну форму лишнего веса и ожирения, которую медики называют ЭНДОКРИННОЙ. Она затрагивает не весь организм, а локализуется вокруг какого-либо органа. Здесь нужно отметить, что если человек комплексует на своей внешности, то у него появляются жировые отложения, происходит ожирение, которое выступает защитой от грубого натиска окружающих людей. Ожирение же внутренних органов показывает нам человека духовно слабого, незащищенного и обидчивого. Может быть поэтому полные люди стараются и слывут добрыми, отзывчивыми, мягкими, с покладистым характером. Это они сами придумали себе поговорку «хорошего человека должно быть много». Известно, что «на хороших воду возят», вот и оседает она во всех клетках организма. Они не понимают, что нельзя быть для всех добренькими, что их просто используют в своих корыстных целях, а от этого их заболевание приобретает эндокринную форму ожирения. . С одной стороны, ожирение защищает проблемную зону, орган, а с другой стороны — «душит» его. Человек как бы задыхается от бессилия противостоять чему-то. Его душа мается и не может себе сказать: «Все хватит, больше этого терпеть нельзя!» И если он преодолеет себя, то сможет снять, отодвинуть извечную проблему мучений и страданий. Так он укрепляется в духе, а заболевание проходит само собой. Не случайно при эндокринной форме ожирения (заболевании желез внутренней секреции) никакая гимнастика или диета помочь не могут. Ибо слабы защитные психические функции организма, слабо понимание происходящих в жизни событий и ситуаций. Можно сказать, что эти люди живут под гнетом и террором близкого человека, родственника…

Доктор Лууле Виилма в своих книгах «Психологические причины болезней», «Боль в твоём сердце» пишет:
Ожирение:
Навязывание своей воли другим. Стресс неудовлетворенности. Самозащита. Жажда накопительства, страх перед будущим. Желание быть сильнее, внутренняя борьба со своими стрессами.

Использованные источники: vk.com