Расторопша в лечении ожирения

Как принимать расторопшу для похудения: техника и эффективность

Используется ли расторопша для похудения, и каких результатов удается достичь с этим натуральным средством? В каком виде следует принимать препарат, в каких дозировках? Существуют ли побочные эффекты в такой технике похудения? Рекомендации диетологов и врачей об использовании расторопши для снижения веса.

Расторопша относится к фитопрепаратам, признанным официальной медициной. В перечень лекарственных средств она была включена в 1970-ом году. В конце прошлого века изучение ее свойств включало исследования по воздействию на печень. Выявлена высокая активность комплекса силимарина — основного лекарственного компонента средства — в отношении клеток печени. Установлено, что прием расторопши повышает регенеративные свойства тканей печени, защищает их от токсинов, нормализует структуру клеток, чем помогает работать под агрессивной нагрузкой при гепатите, циррозе.

В последние годы свойства расторопши исследовались и в новых «ипостасях». Выявлено положительное воздействие силимарина на организм людей, страдающих сахарным диабетом, бронхиальной астмой. Масло расторопши оказалось активным противовоспалительным и ранозаживляющим средством как при приеме внутрь, так и наружном применении.

Однако исследований о том, как принимать расторопшу для похудения, какова ее эффективность и особенности воздействия не проводилось. Это повлекло формирование множества мифов в отношении лекарственного растения, которому приписали свойства панацеи. Несмотря на наличие реального положительного эффекта при лечении по показаниям, диета с расторопшей не так проста, как кажется.

Особенности диеты с расторопшей

На сегодняшний день ни одним диетологом не сформированы рекомендации по приему лекарственного препарата для снижения веса. Связано это с рядом факторов.

  • Действие препаратов в таблетках и капсулах узко направленно . При приеме внутрь организм получает дозу силимарина, который работает как непосредственный гепапротектор. Вещество активирует выработку желчи при первичном метаболизме, при вторичном всасывается в кишечнике, возвращаясь на печень на «повторную переработку». Находясь в постоянном круговом движении в желудочно-кишечном тракте, силимарин в крайне малых концентрациях наблюдается в плазме крови. Более того, он характеризуется минимальной биологической доступностью в силу своей формулы, более близкой к стероидам, чем к растительным соединениям. Ввиду движения в узко ограниченном кругу какого-либо влияния на жировые клетки силимарин не оказывает.
  • Вместо похудения — антиоксидантный эффект . А вот антиоксидантное действие расторопши может быть полезным как при похудении, так и в обычной жизни. Силимарин, в максимальной концентрации содержащийся в шроте (то есть порошке с удаленными из сырья маслами), угнетает развитие свободных радикалов в организме, возникающих в ходе окисления в клетках. По отзывам врачей, вещество блокирует разложение кислорода на составляющие, названные свободными радикалами. Последние вызывают патогенные процессы в клетках, нарушают их структуру. При высоком уровне свободных радикалов в организме, который наблюдается, например, у сахарных диабетиков, развиваются патологии внутренних органов, в частности, нефропатия почек. В организме здорового человека процессы окисления протекают не столь интенсивно. Их результатом может быть старение тканей, мутация клеток до формирования опухолевых процессов. Оказывающий антиоксидантный эффект силимарин поддержит состояние кожи, внутренних органов, защитит от влияния свободных радикалов.
  • Очистка организма от шлаков . Это свойство, приписываемое расторопше, требует уточнения. Ее разные формы действуют в организме не одинаково. В любом виде, в достаточной дозировке лекарственное растение действительно очищает печень, позволяя клеткам избавляться от токсинов. Результаты приема можно легко увидеть на лице. Очищение печени улучшает состояние кожи, которая избавляется от прыщей и угрей. Но на весе это никак не отражается.

По мнению Марины Аплетаевой, диетолог может порекомендовать прием препарата только людям, злоупотребляющим жирной пищей. В этом случае растительное средство поможет наладить работу желчного пузыря, ускорить отток желчи, что, в конечном счете, нормализует усвоение тяжелых жиров и избавит от неприятных ощущений со стороны печени и желчного пузыря. Но диетическим средством считать растение в любой лекарственной форме не рекомендуется, а тем более принимать его без указания врача.

Помощь в нормализации веса

Несмотря на однозначную позицию диетологов, растение может быть полезным при похудении. Только использовать его следует правильно. Так расторопша для похудения в капсулах неэффективна. Диетические добавки с ней — не более чем рекламный трюк. В их составе объем действующих веществ минимален, никакого реального воздействия на обменные процессы они не оказывают. Влияют исключительно на печень и работу желчного пузыря.

Очищение шротом

Порошок шрот получают из семян расторопши, прошедших соответствующую переработку. Используемые для производства масла, семена отжимают, удаляя из них основную часть жиров. В готовом продукте чрезвычайно низкое содержание жира — не более трех процентов. Его структура — чистая клетчатка, которая стимулирует очищение кишечника.

Доказано, что шрот обладает легким слабительным действием. Клетчатка — структура для кишечника инородная, состоит из жестких волокон. В желудке она не переваривается, в кишечнике не всасывается, покидая организм в полупереработанном виде. Ее основная ценность в том, что в процессе движения по кишечнику она буквально сдирает с его стенок сформировавшиеся там отложения.

Это могут быть шлаки, продукты переработки, не выведенные естественным путем из-за нарушений дефекации или неправильного питания. Это могут быть оседающие на стенках кишечника жиры, нарушающие нормальную работу его слизистой по усвоению жидкостей и пищи.

Воздействие масла

Нередко в сети можно увидеть отзывы «похудевших» на масле, рецепты с использованием его в здоровом питании. На самом деле, ничего плохого в том, чтобы включать масло лекарственного растения в повседневный рацион, нет.

Оно чрезвычайно богато полиненасыщенными жирными кислотами, каротиноидами и токоферолами. Такой состав ценен для сердечно-сосудистой системы, нормализации обмена веществ. Масляное средство — источник важнейших компонентов для обновления кожи и слизистых оболочек, стимулирует их регенерацию при приеме внутрь, но еще в большей степени при непосредственном контакте — в виде аппликаций и компрессов.

Масло расторопши будет полезным в качестве заправки для диетических салатов вместо традиционных подсолнечного или оливкового.

Лекарственное растение расторопша — далеко не «волшебная таблетка», которую можно выпить и ждать потери надоевших килограммов. Оно может использоваться только в комплексе с полноценной, сбалансированной диетой и сопутствующими физическими нагрузками.

Инструкция по применению расторопши для похудения содержит рекомендации по приему шрота в течение трех недель с целью качественного очищения кишечника. Применять масло следует в качестве заправки для салатов или диетической добавки с целью улучшения состояния кожи. Препараты шрота в капсулах неэффективны, тогда как масляные составы в оболочке более удобны для использования.

Использованные источники: herbalpedia.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

Лечение ожирения при помощи расторопши пятнистой

Ожирение – болезнь нашего века. Причины появления избыточного веса могут корениться как в конституции и наследственности, так и в дисбалансе обмена веществ, в нарушении функций гипоталамуса. Способствуют накоплению жировых отложений как банальное переедание, пристрастие к сладкому и мучному, так и неправильное, нерегулярное питание, гормональный сбой, заболевания щитовидной железы.

Проблема лишнего веса наиболее характерна для женской части населения, поскольку беременность и роды вызывают сдвиг гормонального баланса в организме, а после определенного рубежа возникают возрастные изменения, связанные с климаксом. Именно в этот период очень сложно избавиться от лишних килограммов.

Применение расторопши пятнистой поможет в решении проблемы ожирения. Согласно исследованиям ученых Военно-медицинской академии Санкт-Петербурга, расторопша относится к гепатотропным средствам, содержит силимарин – мощное антиоксидантное вещество, белки, необходимые организму витамины, аминокислоты, минеральные вещества, ряд жирных кислот.

Благодаря своему составу, это растение обеспечивает лекарственный и профилактический эффект при заболеваниях печени, славится как желчегонное средство, способствует решению проблемы очищения организма от токсинов, ускоряет обмен веществ, что помогает запустить процесс похудения.

Чтобы как можно быстрее попрощаться с лишним весом, необходимо употреблять расторопшу на фоне применения диеты с ограниченным содержанием жиров в рационе.

Нужно учесть, что, хотя расторопша не вызывает побочных реакций, передозировка в приеме этого лекарственного растения может привести к диарее и истощению. Поэтому рекомендуется с большой осторожностью принимать эту траву подросткам, беременным и кормящим матерям.

Самый простой способ избавиться от лишнего веса – в течение месяца ежедневно, за полчаса до завтрака, употреблять чайную ложечку масла расторопши, которое продается в аптечной сети.

Не менее эффективно действует курс приема по чайной ложке сухого порошка из измельченных на кофемолке семян расторопши.

Можно готовить также отвар. Для этого 35 грамм помолотых семян заливают 350 г воды и кипятят в течение 5 минут. Принимают по полстакана перед едой.

Наиболее общеизвестной схемой для похудения является использование экстракта из расторопши. При этом 300-450 грамм вытяжки делят на несколько приемов в течение дня.

Действие расторопши можно несколько усилить, если сочетать с корнем одуванчика. Однако перед началом такого курса похудения следует обследовать печень и желчные протоки, чтобы не вызвать обострения желчнокаменной болезни.

Использованные источники: www.moslanka.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Расторопша для лечения печени. Шрот. Масло. Семена. Настойка на спирту. Как принимать: полное руководство

Уникальность печени заключается в том, что она способна восстанавливаться даже при 70%-м поражении.

Как выглядит растение и как его собрать для лечения

При самостоятельно заготовке растения, сбор его семян нужно начинать с конца августа, когда подсохнут семенные корзиночки. Заготовку сырья делают ранним утром, затем его очищают от мусора и подсушивают. Корни выкапывают немного позднее, примерно с середины осени. Сушат их на солнце или в духовке при температуре до 50 градусов. Высушенные части растения можно хранить около года в тканевых мешочках.

Полезные свойства расторопши

Химический состав расторопши включает с себя свыше 200 компонентов. Среди них витамины группы В, К, такие минералы, как цинк, медь и селен, ненасыщенные жирные кислоты, сапонины, смолы и еще множество полезных веществ.

К тому же вещество является мощным антиоксидантом с общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами.

Чем полезна расторопша для организма:

  1. Восстанавливает клетки печени и защищает ее от воздействия токсических веществ. Используется в лечении таких болезней, как цирроз, жировая дистрофия и гепатит, а также для чистки печени в домашних условиях.
  2. Способствует улучшению образования и выведения желчи из организма, поэтому активно используется в лечении нарушений в работе желчного пузыря.
  3. Активирует секреторные и двигательные функции органов пищеварительной системы. Применяется при различных формах гастрита, язве желудка, изжоге.
  4. Помогает в лечении ожирения.
  5. Снижает уровень сахара при диабете.
  6. Избавляет от сбоев в работе сердца, одышки.
  7. Очищает организм при пищевых и химических отравлениях, выводит радиацию и последствия химиотерапии.
  8. Листья дают слабительный и потогонный эффект.
  9. Масло расторопши обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, им лечат стоматиты, пародонтоз, ожоги и кожные повреждения.

Список того, чем полезно для организма растение, можно продолжать еще долго. Но, перед тем как принимать порошок расторопши для печени и других внутренних органов, нужно выяснить, существуют ли противопоказания к его применению.

Противопоказания расторопши и лекарственных средств на ее основе

Основным запретом является использование растения при желчнокаменной болезни.

Запрещен прием расторопши и в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов в составе растения;
  • диарея;
  • воспаление аппендицита;
  • калькулезный холецистит;
  • колики в почках и печени;
  • беременность.

Даже если вы не входите в категорию людей, которым прием запрещен, чтобы не получить вред от сильнодействующего растения, важно изучить безопасные способы применения его в медицинских целях. Так как, чаще всего, применяют лечебные свойства расторопши для печени, начнем с рассмотрения рецептов именно для этого органа.

Расторопша для печени: как принимать порошок и другие средства на ее основе

В фармакологической промышленности изготавливается большое количество препаратов для печени с расторопшей. Среди них «Сибектан», «Карсил», «Силимар», «Легалон», «Гепабене» и многие другие. Но не менее эффективно для лечения печени использовать растение в чистом виде. Это гораздо дешевле и безопаснее, чем прием фармакологических лекарств.

Существуют несколько способов применения расторопши для лечения печени:

  • в виде порошка (шрота), который также выпускается для печени в таблетках, представляющих собой тот же спрессованный жмых растения;
  • в виде масла из семян, в том числе в капсулах;
  • в виде настоев и отваров из высушенного или свежего растения.

Лечение шротом

Как правильно пить шрот? В профилактических целях с утра натощак принимают 1 ч. л., которую нужно запить 2-мя стаканами воды, разделив их на несколько порций. Для защиты печени достаточно проводить в год два 30-ти дневного курса.

Как принимать шрот расторопши для печени при наличии заболеваний:

  1. Для восстановления поврежденных клеток при циррозе печени. Употребляют по 1 ч. л. 4 раза в день. Длительность лечения – месяц, перерыв 2 недели, повтор, и по такой схеме полгода.
  2. При гепатите. 30 г заливается 0,5 л воды, доводится до кипения и варится при низкой температуре до уменьшения объема вдвое. Прием осуществляется по 1 ст. л. через каждый час, с 8:00 утра до 20:00 вечера. Лечение продолжается 21 день, затем 14-ти дневный отдых и повтор курса.
  3. При жировом гепатозе печени. Лечение предполагает прием порошка по 1 ч. л. трижды в день, обильно запивая водой.

Масло

Масло расторопши в целях профилактики можно добавлять в салаты по 1 ч. л. Можно с его помощью и остановить развитие гепатита С, употребляя по 1 ч. л. 3 раза в день за 60 минут до еды. Длительность приема 6 месяцев.

Семена

Семена растения можно употреблять и в цельном виде.

При циррозе. Для усиления эффекта расторопшу сочетают с цикорием. Ложечку семян нужно хорошо прожевать и запить стаканом заваренного порошка цикория (1 ч. л.).

Листья

Лекарством для печени служит и листва. Пока она молодая, ее употребляют в свежем виде, макая в мед (только при отсутствии заболеваний поджелудочной железы). Когда листики загрубеют, их можно заваривать в чай. Продолжается такое лечение на протяжении месяца, после чего 2 недели нужно отдохнуть и повторить.

Настой

Для очищения печени из расторопши готовят настой: 1 ст. л. измельченной листвы и семян заваривается ½ стакана кипящей воды и настаивается 30 минут. Принимать настой необходимо в течение 7 дней перед едой в горячем виде. Перед тем, как почистить печень, необходимо на протяжении недели придерживаться нежирного питания (желательно вегетарианского), а также отказаться от приема алкоголя.

Расторопша с медом для печени

Расторопша с медом для печени: смешивается 100 г шрота со 100 г качественного меда. Употребляется средство по чайной ложечке трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 30 дней, перерыв 2 недели, повтор. Всего прием длится 4 месяца.

Способ применения расторопши с овсом для лечения печени

Очистка печени расторопшей будет эффективнее, если параллельно принимать для этих же целей овес. Очищение печени с помощью овса предполагает использование цельных зерен, а не хлопьев. Злак измельчается в кофемолке и заливается кипятком (1 л на 1 ст. л.) После 12-ти часового настаивания средство принимают перед едой 2-3 раза в сутки, чтобы было выпито 0,5 л в день.

Настойка семян на спирту

Еще один способ применения расторопши для лечения печени – прием спиртовой настойки из семян.

Как приготовитьи употреблять настойку расторопши на спирту:

  1. 50 г порошка насыпьте в полулитровую банку и залейте водкой.
  2. Банку плотно закройте и оставьте в темном месте на 14 дней.
  3. Периодически встряхивайте средство во время настаивания.
  4. Процеженный настой принимайте по 20 капель за полчаса перед едой 5 раз в сутки, запивая водой.

Мы рассмотрели, как лечить печень с помощь расторопши, но этим ее применение не ограничивается.

Использование расторопши в лечении других заболеваний

Благодаря многокомпонентному составу, лечение расторопшей охватывает заболевания из самых разнообразных сфер.

При воспалении желчного пузыря: на протяжении 6 месяцев трижды в день принимают по 1 ч. л. масла за 40 минут до еды. При этом способе параллельно происходит лечение желчного пузыря и печени.

При панкреатите. Делают смесь из измельченных листьев и корешков. 4 ст. л. смеси заваривают литром кипятка и настаивают сутки. Принимают по ¾ стакана 3 раза в день.

Для очищения организма: 1 ст. л. измельченного корня заливается стаканом горячей воды и готовится на водяной бане 30 минут. После снятия с огня, отвар процеживается и разбавляется кипяченой водой до первоначального объема. Употребляется трижды в сутки перед едой по 1 ст. л.

От запора. 1 ч. л. шрота заливается 1/2 стакана теплой воды и выпивается утром на голодный желудок.

Лечебное действие расторопши можно в несколько раз усилить, если принимать проросшие семена.

Пророщенные семена – мощное средство укрепления организма

Как получить проростки:

  1. Семена замочить на ночь в воде.
  2. Утром слить воду и оставить их под влажной марлей еще на сутки, за это время семечки проклюнутся.
  3. В контейнер с грунтом засыпать проросшие зерна слоем в 1 см, накрыть крышкой и поставить в хорошо освещенное, теплое место.
  4. Принимать в пищу проростки можно по достижении ими 1,5-3 см.

Так как действуют они значительно сильнее, чем обычные семена, принимать их можно только в ограниченных количествах. При лечении расторопшей печени, поджелудочной железы, холецистита, а также для профилактики едят не более 7 штучек в день, только при гепатите С количество увеличивают до 10. Время приема – утром за 20 минут до завтрака.

Сок растения

Не менее полезен сок расторопши, его можно приготовить в домашних условиях.

Для этого срезают, измельчают и выжимают наиболее крупные листья. Сок можно законсервировать с помощью спирта (на литр сока 50 мл спирта). Хранят его в холодильнике и принимают по 1 ст. л. с утра натощак.

Теперь вы знаете, чем полезна расторопша, и какие существуют способы ее применения. С помощью этого универсального растения можно побороть множество заболеваний, даже таких серьезных, как гепатит или цирроз печени. Но, так как средства на его основе оказывают сильное воздействие на организм, перед тем, как принимать порошок расторопши для печени или какого-либо другого органа, убедитесь у своего врача, что такое лечение вам не противопоказано.

Использованные источники: detki-roditeli.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Доктор увайдов ожирение

Расторопша для похудения. Как похудеть принимая расторопшу

Дорогие читатели, поговорим сегодня о траве расторопше. О её полезных свойствах я уже рассказывала на своем блоге. Это была статья Расторопша. Полезные свойства. Лечение и применение. Также на блоге есть статья о том, как расторопша помогает нашей печени Расторопша – колючий лекарь для печени. Поговорим сегодня о том, как можно применять расторопшу для похудения, насколько все соответствует действительности, можно ли от неё ждать какого-то чуда для приобретения стройного силуэта.

Сама трава расторопша удивительная. И на неё действительно стоит обратить наше внимание. Она является дальней родственницей ромашки и используется в комплексной терапии при различных болезнях. Сразу скажу о том, что если вы думаете, что принимая расторопшу и при больше ничего не при этом не делая, вы похудеете, то вы ошибаетесь.

Конечно, в теме похудения должен быть комплексный подход. Тут и более здоровое питание нужно, и посильные физические нагрузки (хотя бы активные прогулки, а не лежание на диванчике с чашечкой чая и чем-то сладеньким), и много других тонкостей. НО расторопша поможет нам при мудром подходе помочь в этом вопросе. Что же она делает, как помогает бороться с лишним весом?

Расторопша для похудения. Полезные свойства для нашего здоровья.

Основные компоненты расторопши весьма действенны в борьбе с лишним весом. Они оказывают свое воздействие на различные системы организма:

  • Зачастую отложению лишнего жира способствуют накопившиеся за долгое время различные вредные вещества. Расторопша способна вывести их из организма.
  • Силимарин, содержащийся в семенах расторопши – мощнейший антиоксидант. После похудения кожа обычно обвисает, становится дряблой и некрасивой.
  • Силубин, входящий в состав расторопши, чистит печень, что помогает жирам перерабатываться и препятствует их отложению.
  • Расторопша нормализует гормональный фон. Так что, если ваш избыточный вес – от гормональных проблем, можете смело принимать этот препарат. Естественно, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  • Листья расторопши – отличное слабительное, что также может помочь при похудении.
  • Это замечательное растение нормализует обмен веществ. Нормальный обмен веществ – залог стройной фигуры.

Пропив курсом расторопшу, вы принесете пользу для своего здоровья. И при этом знаете, как замечательно еще очистится ваша кожа? Не бойтесь, если в самом начале применения у вас будут небольшие высыпания на лице. Это выходят все токсины. Зато потом кожа будет просто необыкновенная.

Инструкция по применению расторопши для похудения.

Чтобы быстро и без последствий похудеть, расторопшу нужно использовать правильно. Вот простые рекомендации, как это можно сделать.

  • Расторопшу можно приобрести практически в любой аптеке. Самая доступная форма – шрот из расторопши. Шрот – это измельченные семена, из которых было предварительно отжато масло.
  • Вместе с расторопшей можно принимать отвар одуванчика. В этом случае процесс похудения ускорится. Более подробно рецепт дан в статье Лечение одуванчиком Читайте рецепт для ускорения обмена веществ.
  • Семена расторопши следует употреблять следующим образом: по одной чайной ложке перед едой 4 раза с день. Запивать их следует стаканом теплой воды.
  • Из семян также можно делать чай. Рецепт приведен ниже.
  • Из семян расторопши можно приготовить отвар и принимать его по одной столовой ложке в час. 30 граммов семян расторопши измельчить в кофемолке. Залить 0, 5 литром горячей воды. На водяной бане кипятить до уменьшения содержимого в 2 раза. Процедить через 3 слоя марли. Курс такого лечения от месяца до 2. Можно пропить такой курс, сделать на 2 недели перерыв и снова повторить.
  • Во время проведения курса для похудения, а лучше навсегда, следует отказаться от употребления в пищу консервированной, жирной, острой, сладкой пищи и различного фаст-фуда.
  • Лечиться расторопшей следует три недели, после чего необходимо обязательно сделать двухнедельный перерыв.
  • Пользу от расторопши усилят занятия спортом. Предпочтительно бегать, плавать или просто кататься на велосипеде. Или хотя бы побольше гулять на свежем воздухе.

Расторопша. Противопоказания.

Некоторые считают, что прием препаратов растительного происхождения не имеет никаких противопоказаний. Однако это не совсем так. Лекарство, которое действительно помогает, не может не иметь противопоказаний. Итак, когда же нельзя применять расторопшу:

  • Не рекомендуется принимать расторопшу беременным женщинам. В этот период будущей матери вообще нужно быть крайне осторожной и о любом препарате, даже натуральном, советоваться со своим врачом. В период кормления применять расторопшу также не следует.
  • Расторопшу не стоит давать маленьким детям. Естественно, здесь речь не идет о похудении, но давать детям расторопшу при тех болезнях, при которых она помогает взрослым, не стоит. Лучше обратитесь к врачу.
  • Прием расторопши запрещен людям, страдающим аллергией на ромашку или амброзию. Больным диабетом стоит также перед приемом препарата проконсультироваться со своим лечащим врачом.
  • При некоторых заболеваниях желудка прием расторопши также может пойти во вред из-за ее слабительного эффекта.
  • С заболеваниями мочевыводящей системы – аналогично.
  • Считается, что расторопша благотворно воздействует на печень. Это на самом деле так, но не совсем. При серьезных заболеваниях расторопша может негативно повлиять на нее. О применении расторопши при болезни печени можно подробнее прочитать здесь //irinazaytseva.ru/rastoropsha-dlya-pecheni-kolyuchij-lekar-dlya-nashego-zdorovya.html.
  • Расторопша может влиять на действие нейролептиков, транквилизаторов, успокаивающих лекарств и других средств. Поэтому нужно быть очень осторожным при приеме других препаратов и при малейшем сомнении обратиться к врачу.

Рецепты из расторопши для похудения. Как принимать?

Расторопша Шрот для похудения.

Нам понадобятся 30 граммов семян расторопши и 500 мл воды. Вначале нужно залить расторопшу водой, и поставить все это кипятиться на медленном огне. После того, как воды станет в два раза меньше, следует снять отвар с огня и настоять его в течение десяти минут.

Чай из расторопши.

Чтобы приготовить чай из расторопши, следует взять 1 чайную ложку семян этого растения и стакан кипятка. Затем следует залить семена кипятком и настоять двадцать минут. По завершению этого времени чай необходимо процедить. Пить такой чай лучше всего в горячем или теплом виде небольшими глотками по половине стакана (или по стакану) два раза в день (утром и вечером). Хорошо добавить сюда и мяту.

Масло расторопши.

Масло этого замечательного растения также эффективно для похудения. В первую неделю его следует употреблять за полчаса до еды утром и вечером по одной чайной ложке. Можно запивать масло теплой водой. Если будет нормально усваиваться, то через неделю можно увеличить дозу до одной столовой ложки. Можно также заменить растительное масло, используемое при приготовлении салатов, на масло расторопши.

Если Вам не нравится вкус масла, хотя многим он кажется довольно приятным, и Вы никак не можете перебороть себя, можно употреблять его в виде капсул, которые продаются в любой аптеке. Кстати, об аптеках. Стоит отметить, что цены на расторопшу совсем невысоки. Судите сами: цены на капсулы составляют около 50 рублей за 100-200 штук, на масло – примерно 110 рублей за 100 миллилитров, на шрот – около 50 рублей за 100 граммов.

Расторопша. Побочные эффекты

Не смотря на то, что отзывы о расторопше в основном весьма хорошие, побочные эффекты тоже имеют место быть. Итак, какие же неприятные последствия могут быть при приеме расторопши?

Основные побочные эффекты:

  • Головные боли
  • Зуд кожи
  • Вздутие живота
  • Расстройство желудочно-кишечного тракта.

Опять же, здесь все индивидуально, и эти побочные эффекты довольны редко. Но лучше обо всем знать, правда? Я считаю, что главное, правильно подобрать дозировку, желательно с лечащим врачом, и ни в коем случае не нарушать ее.

Большинство фитотерапевтов подтверждают эффективность расторопши для похудения, однако отмечают, что чуда ждать не стоит. Препараты растительного происхождения являются только лишь дополнительным средством, помогающим похудеть. Еще раз подчеркну, в любом случае, борьба с лишним весом должна быть комплексной. Прежде всего, нужно правильно питаться, радоваться жизни и регулярно заниматься спортом. Расторопша не сжигает жир, она лишь помогает наладить работу Вашего организма, что впоследствии поможет похудеть.

Главное, соблюдать правила ее применения и не использовать ее при наличии каких-либо из вышеперечисленных противопоказаний.

Мой душевный подарок на сегодня Владимир Горовиц. Шопен. Баллада соль минор . Как я обожаю этого музыканта. Как все мудро, чутко, умно. Это надо просто послушать.

Укрепляйте своё здоровье, стройнейте, очищайтесь с этим прекрасным чудо-лекарем.

Использованные источники: irinazaytseva.ru

Статьи по теме