Трава для лечения ожирения

Лечение ожирения средствами народной медицины

Для избавления от лишнего веса народная медицина рекомендует применять следующие растительные средства:

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. измельченных сухих корневищ или листьев залить стаканом холодной воды и настаивать 8 ч, затем кипятят 5—8 мин, процедить и выпить в три приема в течение дня.

СВЕЖИЙ СОК одуванчика пьют по 2—3 ч. л. в день в течение 3—4 недель при ожирении.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПОЛЫНИ. 1 ч. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч. Процедить и пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день за полчаса до еды.

НАСТОЙКА ПОЛЫНИ (аптечный препарат). Принимать по 20 капель три раза в день перед едой.

Кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.

ЦИСТОЗЕРА БОРОДАТАЯ. Основное действие — подавляет аппетит, противосклеротическое средство. I ст.. л. растения варить в 1 л воды 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в день.

ТОМАТНЫЙ СОК. Для больных с ожирением и нарушениями обмена веществ томатный сок является хорошим средством излечения. Он способствует лучшему усвоению питательных веществ, нормализует процессы обмена, помогает организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока, выпитый перед обедом, улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30— 40 капель три раза в день перед едой.

Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить 1 ст. л. три раза в день.

Клюкву, морковь, салат в любом виде едят для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме).

Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы:

Цветки ромашки аптечной Плоды фенхеля Липовый цвет Цветки бузины черной Листья мяты перечной

Всего взять поровну, измельчить, смешать 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять 1 ч. Процедить. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.

Трава горца птичьего Кора окопника Корень лопуха Трава цистозейры

Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.

Корень солодки — 50 г Плоды аниса — 50 г Трава цистозейры — 100 г

Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.

Для приготовления отвара 1 ст. л. кипятить на слабом огне 15 мин, процедить. Принимать по 1 стакану два раза в день.

Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает отложение жира в подкожной клетчатке.

ОВЕС. Отвар овса (2 ст. л. на 1 л воды) кипятить до готовности, настоять 6 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).

Всего взять по I ст. л. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка и парить 10 мин на слабом огне. Настоять 1 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день с куском льда или в холодном виде.

Крапива двудомная — 1 ст. л.

Щавель конский — 2 ст. л.

Березовые почки — 1 ч. л.

2 ст. л. сбора залить 300 мл холодной воды кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Принимать по 1 стакану в охлажденном виде 2 раза в день.

ЯГОДЫ КРЫЖОВНИКА рекомендуется есть при ожирении и нарушениях обмена.

ФУКУС ПУЗЫРЧАТЫЙ. Основное действие — стимулирует функцию щитовидной железы.

1 ч. л. сухого сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить, принять в течение суток в несколько приемов.

Свежий сок капусты пьют 3—4 раза в день за полчаса до еды, начиная с 0,5 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.

Полезно постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.

ТЫКВА ГОРЛЯНКА. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Она имеет низкую калорийность, поэтому можно даже устраивать раз в неделю «тыквенные дни».

ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ЗЛАКОВ (ОВСА, РЖИ, ПШЕНИЦЫ). Употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержится витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.

Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.

Раз в неделю полезно устраивать яблочные дни (целый день не есть ничего кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными.

Без строгого режима питания и физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно. Это нужно иметь в виду, начиная борьбу с полнотой и ожирением.

При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарственными растениями:

Траву лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, корень и корневища пырея, траву одуванчика, траву ромашки аптечной, спорыша, череды — всего поровну. Все взять в свежем виде, измельчить, перемешать. 2—3 кг сбора залить 10 л воды, довести до кипения, затем настаивать 1 ч, процедить (корни, ветки, корневища кипятить на слабом огне 10 мин) и вылить в ванну с водой желаемой температуры. Время пребывания в ванне 10— 15 мин. На курс лечения — 10—12 процедур.

Ванны с добавлением питьевой соды помогают избавиться от жировых отложений на животе.

Ванны с отваром овса (1 кг на 10 л воды). Кипятить 15 мин на слабом огне, настоять 1 ч, процедить и вылить в ванну. Курс лечения — 10—12 ванн, способствует похуданию.

Для приготовления ванны можно взять следующий сбор:

Трава хвоща полевого

Трава горца птичьего

Цветки и стебли ромашки аптечной

Трава тимьяна ползучего

Всего взять поровну (по 250 г) и приготовить отвар (2 кг смеси на 10 л воды). Ванны с этим составом трав способствуют рассасыванию лишнего жира, усиливают процессы обмена в организме.

Ванны из листьев и корней бузины черной: взять в равном весовом соотношении листья и корни (2 кг на 10 л воды) и приготовить отвар (см. предыдущий рецепт). Время пребывания в ванне — 10 мин. На курс лечения от ожирения — 12— 15 ванн через день.

Использованные источники: medn.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирения пансионат

  Как связаны гормоны и ожирение

Лечение ожирения травами

При лечении ожирения травами с успехом используют сборы следующих лекарственных растений.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 2–3 стакана настоя в день. Длительность лечения 8–10 недель для улучшения обмена веществ.

Цветки терновника 10,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 10 мин. Принимают по 1 стакану настоя 2 раза в день.

Кора крушины ольховидной 60,0

Плоды фенхеля обыкновенного 20,0

Листья мяты перечной 20,0

2 столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 мин. С утра выпивают весь настой.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 2 раза в день в качестве витаминного средства.

Плоды шиповника коричного 50,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

Листья крапивы обыкновенной 30,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

Плоды шиповника коричного 45,0

Плоды брусники обыкновенной 15,0

Листья крапивы двудомной 40,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ½ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

Плоды шиповника коричного 50,0

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Настой принимают в теплом виде по ⅓ стакана 3 раза в день в качестве витаминного средства.

1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Принимают по 1 стакану утром и днем как мочегонное средство.

1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят 15 мин. Принимают по 1 столовой ложке 4–5 раз в день до еды для уменьшения аппетита.

Кора крушины ольховидной 25,0

Семена петрушки огородной 25,0

Корень одуванчика лекарственного 10,0

Лист мяты перечной 10,0

2 столовые ложки сбора заливают 0,5 л кипятка. Кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают по ½ стакана настоя 3 раза в день до еды.

Соки при ожиренье

При лечении ожирения в домашних условиях народными средствами применяют следующие виды соков.

Ниже предложены соки на выбор (в зависимости от сезона), каждый из которых принимают курсом в течение 2–4 недель. Затем переходят на другой сок.

Сок петрушки по 1 чайной ложке перед едой.

Сок укропа по 1 чайной ложке перед едой.

Сок крыжовника по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок арбуза по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок тыквы по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок сельдерея по 1–2 чайные ложки 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок огуречный пьют глотками до еды не более ½ стакана в день.

Сок яблочный (яблоки кислых сортов) за 15 мин до еды.

Сок капусты белокочанной по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин до еды.

Сок облепихи по ¼ стакана утром до еды.

По ¼ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 10 частей

Сок свеклы 3 части

Сок огуречный 3 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 5 частей

Сок шпината 3 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 2 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 7 частей

Сок сельдерея 5 частей

Сок шпината 4 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок яблочный 4 части (яблоки кислых сортов)

Сок томатный 2 части

Сок тыквы 2 части

По ½ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 8 частей

Сок сельдерея 5 частей

По ⅓ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок моркови 8 частей

Сок сельдерея 5 частей

Сок свеклы 3 части

По ⅓ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Сок сельдерея 5 частей

Сок капусты 4 части

Сок моркови 1 часть

По ⅓ стакана 3 раза в день до еды в течение 2–3 недель.

Использованные источники: mirtrav.net

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лекарство от ожирения и сахара

Способы сбросить избыточный вес

Трава в помощь.Лечение ожирения травами.

Лечение ожирения с помощью трав.

Травы — могучее народное средство борьбы против избыточного веса, могут оказать неоценимую помощь при лечении ожирения.
Один из самых доступных и полезных народных методов — метод лечения ожирения травами.
Для снижения аппетита прекрасно и удобно использовать травяные сборы.
Они стимулируют обменные процессы и нормализуют деятельность пищеварительной и выделительной системы.

Какие травы снижают аппетит?

Анорексическим (снижающим аппетит) действием обладают хорошо известное
семя льна и кукурузные рыльца. Сделайте настой из кукурузного рыльца. Он
поможет снизить аппетит, окажет легкое мочегонное и желчегонное действие, снизит
уровень холестерина в крови и очень благоприятно повлияет на обменные
процессы в организме. Слабительное действие с мягким эффектом окажет отвар
из семян льна и льняное масло. Лен препятствует всасыванию в кишечнике
токсинов, предохраняет организм от инсульта, снижает уровень холестерина
в крови.

Следует активно использовать народные методы лечения — травы при лечении ожирения. Сборы трав имеют стимулирующую деятельность желудочно — кишечного тракта.
Такие травяные народные средства борьбы против избыточного веса как, например, вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина.

Травы снижают аппетит и ускоряют обмен веществ. При использовании любого способа сбросить вес хорошо использовать сборы трав, включающие в себя листья березы, ежевики, мать-и-мачехи, траву крапивы и цветки бузины. Нормализации углеводного (сахарного) обмена способствуют корни лопуха и одуванчика, листья крапивы и черники, створки плода фасоли, трава манжетки.

Народные методы лечения ожирения травами.

Льняное семя — хорошее слабительное средство, понижающее аппетит . Быстро похудеть будет значительно проще. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой.
Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови.
Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере лишних килограммов и повысит иммунитет.
Крапива так же как ламинария, питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит.

Чай из листьев крапивы — хорошее витаминное средство, благодаря чему также способствует потере избыточного веса.

Шиповник. Плоды шиповника содержат большое количество витамина С (примерно в 50 раз больше, чем в лимоне и в 10 раз больше,чем в черной смородине), что делает его ценным витаминным продуктом. Шиповник великолепный антиоксидант.
Из сгущённого водного экстракта плодов шиповника изготовляют лекарственное средство холосас, обладающий желчегонноым и общеукрепляющим действием.

Люцерна. Люцерна хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик.

Люцерна содержит много сапонинов,которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды. Люцерна продается в аптеках, употребляется в виде лечебного чая.

Лопух большой . Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное. Из активных ингредиентов лопух большой содержат инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо.

Лопух большой притупляет чувство голода, снижает аппетит,содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне втечение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи по столовой ложке во время приступа голода.
Фенхель. Семя фенхеля при лечении ожирения травами действует как
мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией.
Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев
крапивы. Берут 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 ч.ложки листьев крапивы,
заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой
крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде
3-4 раза в день по 1 чашке.слабительным эффектом. Продается в аптеках.

Одуванчик.Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Одуванчик хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор. Одуванчик употребляется в составе чая в зимнее время, летом — пьется в виде отвара, добавляется в салаты.

Боярышник.
Боярышник ускоряет переваривание пищи в желудке и стимулируют деятельность
надпочечников и щитовидной железы. Добавляйте боярышник в лечебные чаи или заваривают как шиповник.

При быстром похудении многие люди сильно и резко ограничивают потребление пищи и используя жесткие диеты.
Но организму просто необходимы витамины. И в этом случае способы сбросить избыточный вес с помощью трав придут вам на помощь. Не забывайте включать в свой рацион чаи из шиповника, рябины, черной смородины, малины, брусники, листа крапивы. Это не только вкусное, ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов,
которые поддержат в нелегком пути к хорошему самочувствию и красивой фигуре.

И не забывайте, что скорейшему достижению результата способствует бодрость духа и хорошее настроение. Тут вам поможет лимонник китайский — тонизирующее и витаминное растение. Только не советуем увлекаться им людям, страдающим гипертонией, ведь лимонник оказывает небольшое гипертензивное действие.

Использованные источники: metodu-lechenia.net

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечение ожирения пансионат

  Как связаны гормоны и ожирение

ТОП-3 рецепта с травами для лечения ожирения

Оглавление:

Ожирение – это серьезное заболевание, на симптомы которого плюют многие люди. Но ведь вы этого делать не будете? Ведь мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут расстаться с балластом в виде лишних килограммов.

Диагностика заболевания

Проблемами ожирения занимаются не только диетологи, как было принято считать раньше, но и эндокринологи. Именно этим специалистам нужно будет разобраться, что стало причиной набора веса: сбой гормонального фона, нарушения обмена веществ или же ваши лишние килограммы – последствие неконтролируемого аппетита.

3 простых рецепта на основе трав

При лечении ожирения народные травы применяют для улучшения обмена веществ, очищения организма от шлаков, улучшения состояния кожи. Также некоторые из них обладают сильным мочегонным эффектом, что помогает «слить воду».

Народные рецепты при ожирении: бардакош спешит на помощь

Применяют бардакош для чистки организма от токсинов, вывода излишков жидкости и нормализации обмена веществ. Лечение от ожирения подразумевает употребление травы в виде целебного чая. Для его приготовления вам понадобится:

  • 2 ч. л. крупнолистового зеленого чая;
  • 1 ч. л. бардакоша;
  • 400-450 мл горячей воды.
  1. Всыпьте в заварной чайник зеленый чай и бардакош. Залейте сухую смесь стаканом горячей воды. Не используйте кипяток, иначе майоран потеряет свои полезные свойства.
  2. Через 10-15 минут влейте еще один стакан жидкости. Принимайте чай для похудения спустя час после приема пищи.

Удивительный рецепт: пьем траву сенны и таем на глазах

Это средство давно известно почитателям народной медицины. Ведь данная чудо-трава способствует не только потере веса, но очищению зашлакованного организма.

  • 1 ч. л. заварки зеленого чая;
  • По 2 ч. л. травы сенны и семян фенхеля.
  1. Перемешайте ингредиенты между собой.
  2. Залейте их 2 стаканами кипятка, оставьте настояться на 3 часа под крышклой.

Как лечить от ожирения белой омелой и липой

Начало похудения – самый сложный этап для каждого человека. Чтобы поддерживать мотивацию, воспользуйтесь рецептом, с помощью которого вы сможете потерять 4 кг за 5 дней. Не удивляйтесь, ведь народные средства от ожирения могут быть весьма эффективными.

Принцип приготовления настоя остается одинаковым на все 5 дней.

  • День 1. 4 ст. л. листьев липы залейте литром кипятка. Оставьте напиток настояться в течение двух часов. Пейте средство в течение дня небольшими порциями. Желательно употреблять его через 30-60 минут после приема пищи.
  • День 2. Приготовьте настой из белой омелы по выше предложенному рецепту.
  • День 3. Середина курса должна приходиться на употребление двух растений в равных пропорциях. Приготовьте привычный настой из липы и белой омелы, но в этот раз залейте его 2 л жидкости.
  • День 4. Сегодня вы вновь будете пить 2 л настоя, но теперь можете позволить себе вольность – добавить 1-2 ч. л. меда в напиток. Также разрешается употребление стевии или кленового сиропа.
  • День 5. Вновь пьете 2 л настоя с медом, но сегодня еще добавляете в него лимонный сок. При желании можете «приправить» лечебный коктейль измельченным имбирем и листиками мяты.

Удивительно, но обычный майоран помогает побороть ожирение. Не удивляйтесь, именно такое название имеет чудодейственная трава, пришедшая к нам из Ближнего Востока. Кстати, эта пряность вход в классический соус для итальянской пиццы. Возможно, в ней и кроется секрет стройности жителей Средиземноморья?!

Предостережения:

  1. Чтобы избежать побочных явлений при лечении ожирения, не увеличивайте рекомендуемую «порцию» похудательных коктейлей.
  2. Не стоит бездумно пить травяные настои годами. Употреблять целебные чаи нужно курсами. Максимальный период их применения – не больше 6-8 недель. Но специалисты советуют придерживаться схемы – месяц пьем, месяц перерыв.
  3. Не забывайте, что для наилучшего эффекта нужно не только пить настои, но и заниматься физическими упражнениями.

Также очень важно скорректировать питание.

У вас есть знакомые, которым бы не помешало похудеть на 15-20 кг? Сохраните рецепты у себя на страничке, и ваши знакомые обязательно их увидят, а, быть может, даже последуют советам. Ведь ожирение – это серьезная проблема, с которой нужно бороться.

Мицинорм – противогрибковый препарат для всей семьи

Чтобы навсегда избавиться от всех неприятных проявлений инфекции, разработан инновационный крем Мицинорм на основе натуральных компонентов. Препарат эффективно борется с более чем 350 видов возбудителей грибка у человека. Всего за 24 часа устранит причину микоза, а также снимет зуд и воспаление на коже.

Использованные источники: celebnik.com

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Доктор увайдов ожирение

  Ожирение и физические упражнения

Лечение ожирения средствами народной медицины

Для избавления от лишнего веса народная медицина рекомендует применять следующие растительные средства:

ОДУВАНЧИК ЛЕКАРСТВЕННЫЙ. 2 ч. л. измельченных сухих корневищ или листьев залить стаканом холодной воды и настаивать 8 ч, затем кипятят 5—8 мин, процедить и выпить в три приема в течение дня.

СВЕЖИЙ СОК одуванчика пьют по 2—3 ч. л. в день в течение 3—4 недель при ожирении.

НАСТОЙ ТРАВЫ ПОЛЫНИ. 1 ч. л. сухой травы залить 300 мл кипятка, настаивать 1 ч. Процедить и пить по 1 ст. л. 3—4 раза в день за полчаса до еды.

НАСТОЙКА ПОЛЫНИ (аптечный препарат). Принимать по 20 капель три раза в день перед едой.

Кабачки усиливают перистальтику кишечника, предупреждают отложение холестерина и этим препятствуют ожирению.

ЦИСТОЗЕРА БОРОДАТАЯ. Основное действие — подавляет аппетит, противосклеротическое средство. I ст.. л. растения варить в 1 л воды 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в день.

ТОМАТНЫЙ СОК. Для больных с ожирением и нарушениями обмена веществ томатный сок является хорошим средством излечения. Он способствует лучшему усвоению питательных веществ, нормализует процессы обмена, помогает организму избавляться от шлаков. Стакан томатного сока, выпитый перед обедом, улучшает аппетит, способствует очищению суставов и сосудов.

Для уменьшения аппетита и профилактики ожирения применяют экстракт кукурузных рылец по 30— 40 капель три раза в день перед едой.

Можно готовить отвар или настой кукурузных рылец (как чай) и пить 1 ст. л. три раза в день.

Клюкву, морковь, салат в любом виде едят для профилактики ожирения (эти продукты содержат большое количество йода и ускоряют процессы обмена в организме).

Для улучшения обмена веществ могут быть рекомендованы следующие сборы:

Цветки ромашки аптечной Плоды фенхеля Липовый цвет Цветки бузины черной Листья мяты перечной

Всего взять поровну, измельчить, смешать 1 ст. л. залить стаканом кипятка, настоять 1 ч. Процедить. Принимать по 1 стакану 2—3 раза в день.

Трава горца птичьего Кора окопника Корень лопуха Трава цистозейры

Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.

Корень солодки — 50 г Плоды аниса — 50 г Трава цистозейры — 100 г

Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.

Для приготовления отвара 1 ст. л. кипятить на слабом огне 15 мин, процедить. Принимать по 1 стакану два раза в день.

Прием моченых яблок (три яблока в течение дня) уменьшает отложение жира в подкожной клетчатке.

ОВЕС. Отвар овса (2 ст. л. на 1 л воды) кипятить до готовности, настоять 6 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день (кстати, отвар овса с тысячелистником избавляет от пагубной привычки к курению).

Всего взять по I ст. л. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка и парить 10 мин на слабом огне. Настоять 1 ч, процедить и принимать по 0,5 стакана три раза в день с куском льда или в холодном виде.

Крапива двудомная — 1 ст. л.

Щавель конский — 2 ст. л.

Березовые почки — 1 ч. л.

2 ст. л. сбора залить 300 мл холодной воды кипятить на слабом огне 10 мин, процедить. Принимать по 1 стакану в охлажденном виде 2 раза в день.

ЯГОДЫ КРЫЖОВНИКА рекомендуется есть при ожирении и нарушениях обмена.

ФУКУС ПУЗЫРЧАТЫЙ. Основное действие — стимулирует функцию щитовидной железы.

1 ч. л. сухого сырья залить 2 стаканами кипятка. Остывший настой процедить, принять в течение суток в несколько приемов.

Свежий сок капусты пьют 3—4 раза в день за полчаса до еды, начиная с 0,5 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.

Полезно постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.

ТЫКВА ГОРЛЯНКА. Блюда из тыквы с давних времен употребляются народами Тибета при избыточном весе. Она имеет низкую калорийность, поэтому можно даже устраивать раз в неделю «тыквенные дни».

ПРОРОСШИЕ ЗЕРНА ЗЛАКОВ (ОВСА, РЖИ, ПШЕНИЦЫ). Употреблять как можно больше продуктов, содержащих эти злаки. В них в большом количестве содержится витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.

Полезно при ожирении пить ежедневно по стакану отвара свежей петрушки.

Раз в неделю полезно устраивать яблочные дни (целый день не есть ничего кроме яблок). Яблочные дни можно чередовать с кефирными.

Без строгого режима питания и физических упражнений избавиться от ожирения почти невозможно. Это нужно иметь в виду, начиная борьбу с полнотой и ожирением.

При ожирении или тучности помогают ванны с различными лекарственными растениями:

Траву лапчатки гусиной, корень лопуха и его листья, корень и корневища пырея, траву одуванчика, траву ромашки аптечной, спорыша, череды — всего поровну. Все взять в свежем виде, измельчить, перемешать. 2—3 кг сбора залить 10 л воды, довести до кипения, затем настаивать 1 ч, процедить (корни, ветки, корневища кипятить на слабом огне 10 мин) и вылить в ванну с водой желаемой температуры. Время пребывания в ванне 10— 15 мин. На курс лечения — 10—12 процедур.

Ванны с добавлением питьевой соды помогают избавиться от жировых отложений на животе.

Ванны с отваром овса (1 кг на 10 л воды). Кипятить 15 мин на слабом огне, настоять 1 ч, процедить и вылить в ванну. Курс лечения — 10—12 ванн, способствует похуданию.

Для приготовления ванны можно взять следующий сбор:

Трава хвоща полевого

Трава горца птичьего

Цветки и стебли ромашки аптечной

Трава тимьяна ползучего

Всего взять поровну (по 250 г) и приготовить отвар (2 кг смеси на 10 л воды). Ванны с этим составом трав способствуют рассасыванию лишнего жира, усиливают процессы обмена в организме.

Ванны из листьев и корней бузины черной: взять в равном весовом соотношении листья и корни (2 кг на 10 л воды) и приготовить отвар (см. предыдущий рецепт). Время пребывания в ванне — 10 мин. На курс лечения от ожирения — 12— 15 ванн через день.

Использованные источники: medn.ru