Узнать причины ожирения

Как выяснить причину ожирения?

Как определить, в чем причина ожирения? Кто это определяет, какой специалист и какой анализ?

Нужен хороший врач-эндокринолог. Также необходим диетолог.

Понадобится сдача крови на сахар, определение уровня холестерина в крови, количества гормонов в крови, уровеня кислотности.

Причины могут быть самые разные: гипоталамический синдром, сахарный диабет, гормональный дисбаланс, нарушение функций щитовидной железы.

Ожирение — вовсе не показатель того, что человек объедается и ведет малоподвижный образ жизни. Но не исключено, что его привычном рационе питания есть что-то такое, что наносит вред и от чего придется отказаться.

Человек, принимающий гормоны (по медицинским показателям) может за 1 месяц набрать до 20 килограммов, при этом не изменяя образа жизни.

И еще, помимо неправильного и чрезмерного питания, лишнего веса добавляет алкоголь и нарушение биологического ритма. Имею ввиду, когда человек ведет ночной образ жизни, а потом просыпается после 12-ти дня. Ведь с 23-х часов вечера до 7-ми утра идет очистка печени и кишечника, и еда, съеденная в это время — медленная смерть для организма. Вообще в идеале кушать нужно не позже, чем за 4 часа до сна.

Добрый день или вечер!

Проблема ожирения просто сейчас возведена в степень, столько людей страдает от него. Причиной тому стало быстрое питание на ходу, о нормальной пище люди стали уже забывать. И как следствие пивные животы, уродливая фигура и множество трагедий семейного характера(разводы, бесплодие) и ряд других заболеваний: сахарный диабет, ишемия, инсульт, инфаркт, и т.д.)

В настоящее время в институте эндокринологии в г. Москве стали пациентов принимать через анализатор Танита.

Этот прибор показывает ряд показателей,о которых многие и не знают: вес, %жира,%воды, мышечную массу, висцеральный жир, физическую оценку организма, метаболизм, биологический возраст, минералы.

Сразу все становится ясно, где и в чем проблемы. Лишний вес, малое количество воды в организме, большой висцеральный жир, все это звенья одной цепи.

Выход один никаких новомодных диет. Пример «за 1 неделю 20 кг , обратитесь ко мне скажу как». Бред.

Любая диета способна вывести из организма воду и мышцы , но жир — никогда. Только путем подсчета килокалорий и сбалансированного правильного питания можно сдвинуть проблему. Дело это не одного дня, только труд над собой. Вода (питье), изменение привычек питания и правильного приготовления пищи могут дать положительный результат.

Использованные источники: www.bolshoyvopros.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Как связаны гормоны и ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

Как определить ожирение

Как определить ожирение? Этот вопрос волнует многих.

Да, сегодня модели плюс-сайз все чаще с достоинством дефилируют по подиуму. Нас учат любить себя и свое далеко не идеальное тело. Но я категорически против пропаганды лишнего веса! Ожирение — это опасно!

Избыточное отложение жировых скоплений в клетках организма называется ожирением. Запомните: последствия избыточного веса, связанные с нагрузкой на суставы, сердце и печень, начинают проявляться после набора 20 % лишнего веса.

(ваша масса тела в кг) : (рост в метрах)²

Возраст и обхват талии — следующие показатели, на которые нужно обратить внимание.

Запомните: каждые десять лет вес в среднем прибавляется на 2,5 кг. Это физиологическая норма!

Обхват талии здоровой женщины с нормальным весом не должен быть более 80 см. А если он превышает 88 см, говорят о выраженном ожирении.

Чем опасно ожирение?

Ожирение способствует развитию сопутствующих заболеваний. Тучные люди болеют в три раза чаще различными болезнями, чем люди с нормальным весом. Самые распространенные патологии следующие:

  • • Атеросклеротическое поражение сосудов;
    • Болезни эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет);
    • Инфаркт миокарда;
    • Инсульт головного мозга;
    • Остеопороз;
    • Жировой гепатит;
    • Гипертоническая болезнь.

Чаще от ожирения страдают женщины в возрасте после 40 лет.

Каждые десять «лишних» килограммов визуально старят любую женщину на пять лет!

Проблема актуальна для миллионов жителей планеты. В России от ожирения страдает почти каждый третий человек.

Причины ожирения

Независимо от национальной, половой, расовой принадлежности человека, имеющего лишние килограммы, причины ожирения одинаковы. К ним относятся:

• Наследственные факторы;
• Эндокринные болезни;
• Гиподинамия (пищи поглощается больше, чем расходуется энергии).
• Кроме этих факторов, выделяют сопутствующие:
• Увлечение сладкой, легкоусвояемой пищей;
• Снижение выработки тироксина;
• Прием антидепрессантов;
• Стрессы, нарушение сна;
• Недостаточная выработка липазы;
• Повышенная активность пищевого центра головного мозга.

Дополнительно можно отметить, что есть случаи развития ожирения после удаления яичников и после травматического повреждения гипофиза. Активное увеличение веса происходит в климактерическом периоде, и у людей, страдающих опухолью надпочечников.

Симптомы ожирения

Основным симптомом, который беспокоит людей с ожирением, является лишний вес.

Жировая ткань замещает мышечную и располагается, главным образом, на животе, бедрах и ягодицах. У мужчин скопление жировых клеток происходит преимущественно в области живота. Появляется второй подбородок, увеличиваются молочные железы. Кожа растягивается, а мышцы становятся дряблыми. Ослабление мышечной защиты способствует образованию грыж.

Степени ожирения

Их всего четыре.

Первая степень ожирения

60% тучных людей страдают именно этой формой ожирения. Она не влечет за собой каких-либо серьезных жалоб, кроме увеличения массы тела на 10-20% выше нормы.

Интересный факт: нормальный мужчина не способен воспринимать изменения веса женщины в диапозоне 1 — 2,5 кг. Лишь если вы наберёте вес больше 5 кг, он заметит изменения .

Вторая степень ожирения

Она сопровождается следующими признаками:

Третья степень ожирения

В третьей стадии появляются системные нарушения со стороны работы сердца (сердцебиение, умеренная гипертония). Развиваются дискинетические расстройства желчевыводящих путей, дистрофические признаки поджелудочной железы.

Четвёртая степень ожирения

В четвертой стадии происходит атеросклеротическое поражение сосудистой стенки, увеличение содержания холестерина в крови, угрожающая гипертензия. Гипертоническая болезнь осложняется инсультами и инфарктами. Сердце расширяется, нарастает сердечная недостаточность. Одышка возникает даже при незначительной физической нагрузке. Отеки приобретают постоянный характер.

Со стороны органов пищеварения возникает хронический панкреатит, холецистит. Дыхательная недостаточность возникает за счет поджимания диафрагмы. Суставы деформируется, происходит разрушение суставных поверхностей. Особенно страдают суставы нижних конечностей. Развивается сахарный диабет второго типа. Кожные покровы подвержены гнойничковым заболеваниям. Образуются кожные растяжки.

Виды ожирения

Различают следующие виды ожирения:

  1. Алиментарное;
  2. Гипоталамическое;
  3. Эндокринное.

Алиментарное ожирение развивается у людей, имеющих наследственную предрасположенность. Избыточный вес появляется сразу же, как только человек начинает употреблять повышенное количество легкоусвояемой пищи. Расход калорий при этом понижен. Жировая прослойка распределена равномерно по организму. Патологии желез внутренней секреции не обнаруживается.

Гипоталамический вид ожирения развивается после перенесенных заболеваний с вовлечением в патологический процесс гипоталамуса. Это могут быть травмы, вирусные болезни, онкологические образования. Жир, в основном, скапливается в области живота и бедер. Гипоталамическое ожирение сопровождается артериальной гипертензией.

Эндокринный тип ожирения сопровождается недостаточной выработкой гормонов щитовидной железы. Нередко развиваются психические нарушения. Характерно неравномерное распределение жировых тканей. Формируются растяжки.

Осложнения ожирения

На фоне ожирения быстро развиваются заболевания:

  • Сахарный диабет;
  • Гипертензия;
  • Атеросклероз;
  • Ишемическая болезнь;
  • Артрозы;
  • Остеохондроз;
  • Рак (чаще эндометрия, толстого кишечника и молочной железы).

Диагностика

Для диагностического исследования используют как физикальные методы обследования (определение величины жировой складки), так и инструментальные:

  • Компьютерная томограмма.
  • УЗИ.
  • Денситометрия.
  • МРТ.

С помощью этих методов получают самые точные результаты.

Лечение ожирения

Производят на основании определения массы избыточных отложений и вычисления оптимальной массы тела. Исходя из этого следует правильно подобрать диету и рассчитать интенсивность физических нагрузок.

Может применяться лекарственная терапия. Это тема отдельной статьи.

В диетическом лечении ожирения применяют стол №8 по Певзнеру.

Основатель — советский диетолог Певзнер.

Основой диеты является снижение употребления простых углеводов, калорийной пищи и животных жиров. Исключается соленая пища, острые продукты, а также жидкость.

Основные правила лечебной диеты №8:

• Пятиразовое ежедневное питание;
• Большой объем принимаемой пищи;
• Исключение жареной пищи;
• Жесткий контроль употребляемых калорий.

Основной критерий – медленное похудение без вреда для здоровья, а также активизация обменных процессов.

Примерное меню диеты №8 по Певзнеру на неделю

Первый день
Утро: сок яблочный, запеченные овощи, судак отварной;
Второй завтрак: фруктовое пюре;
Обед: обезжиренный кефир, уха, тушенная капуста;
Полдник: гранатовый сок;
Ужин: малиновый кисель, суп с куриным филе;

Второй день
Утро: молочная овсяная каша, творожок, гранатовый сок;
Второй завтрак: йогурт;
Обед: пюре из кольраби, телячьи котлеты на пару;
Полдник: натертая морковь, яйцо, кефир;
Ужин: запеченная тыква, рыба, морковный сок.

Третий день
Утро: обезжиренная простокваша, омлет на пару;
Второй завтрак:
Обед: тушенная капуста с говядиной, овощной суп;
Полдник: творожок нежирный, овощной салат;
Ужин: ягодное пюре.

Четвертый день
Утро: отварная говядина, овощное рагу, фруктовый сок;
Второй завтрак: клубничное желе;
Обед: щи ячные, котлеты говяжьи на пару;
Полдник: творожная запеканка;
Ужин: чай, салат из огурцов.

Пятый день
Утро: сок морковный, овощи тушенные;
Второй завтрак: паровые овощи с зеленью;
Обед: винегрет с грибами, щи с курицей;
Полдник: йогурт;
Ужин: морковный сок, рыба на пару.

Шестой день
Утро: обезжиренное молоко, тыквенная каша;
Второй завтрак: ежевичный кисель;
Обед: Суп куриный, капуста тушеная, сок апельсиновый8
Полудник: запеченные яблоки;
Вечер: паровые брокколи и хек, сливовый компот.

Седьмой день
Утро: картофельное пюре, рыбные котлеты;
Второй завтрак: малина с творогом;
Обед: винегрет, суп перловый, телятина паровая;
Полдник: йогурт обезжиренный;
Ужин: паровой омлет.

Строгое соблюдение диеты гарантирует плавное, постоянное снижение веса.

Теперь вы знаете, как определить ожирение. Слава Богу, у вас его нет? Тогда помогите близким и друзьям, страдающим этим коварным недугом, пока не случилось несчастье. А как помочь, вы уже знаете!
Оставайтесь стройными и счастливыми! До встреч!

Использованные источники: tatianaottepel.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Доктор увайдов ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

bodysuper.ru

Как похудеть без вреда для здоровья

Ищете что-то? Попробуйте поиск!

Как с помощью анализов узнать причину ожирения и определить свой уровень обмена веществ

Пр ичины ожирения

Жир на животе, попе, руках и ногах мешает вам жить? Одеваться красиво, танцевать, заниматься сексом? Конечно же, да! Чаще всего, люди принимают решение худеть накануне Нового года, отпуска, наступления весны или иного события, когда хочется модно одеться или не стесняться себя на пляже. Проблемы с самочувствием, возникшие из-за ожирения, желание улучшить качество жизни, пожить подольше — вот мотивация к похудению людей немолодого возраста. Что чаще всего сделает человек, решивший похудеть? Начнет подбирать для себя диету или спортзал. Самостоятельно. А вот в поликлинику обратятся немногие:

  • во-первых, не подозревают у себя физиологических причин ожирения
  • во-вторых, не знают к какому специалисту обратиться
  • в-третьих, поход к врачу занимает время и требует денег.

Человек «сидит» на диете, потеет в спортзале, следует всем советам диетологов — а лишний вес намертво прилип к телу! Почему некоторые люди при соблюдении диеты и регулярных занятиях не могут похудеть? Оказывается, ожирение делится на первичное и вторичное.

Первичное ожирение — это образование жировых отложений из-за излишеств в питании, когда тело не в состоянии потратить все полученные с едой калории, еще одна причина этого вида ожирения — малоподвижный образ жизни. Первичное ожирение по оценкам Всемирной Организации Здравоохранения составляет 95% всех случаев. Лечение первичного ожирения — это снижение калорийности пищи в виде диеты , увеличение расхода калорий: фитнес, ходьба, танцы — любая усиленная физическая нагрузка.

Вторичное ожирение — это набор излишней массы тела из-за наличия нарушений в ряде химических процессов в организме. Проще говоря, сбой в одной из систем организма, вырабатывающей гормоны и вес начинает набираться вне зависимости от образа жизни и питания. Из всех случаев заболеваний ожирением, вторичное выявляют у 5% людей.

Признаки эндокринных нарушений

Если вы стремитесь к стройной фигуре, и при этом не хотите ухудшить свое здоровье, посетите врача-эндокринолога, если хотя бы 2 симптома из нижеперечисленных вам знакомы:

  • сухая , шелушащаяся кожа; часто ломаются ногти; обильно выпадают волосы
  • наблюдаются постоянные перепады настроения, возникает необоснованная плаксивость, имеется депрессия
  • высокая утомляемость, вас постоянно клонит ко сну
  • ощущаете ком в горле, чувство песка в глазах, ощущаете постоянную жажду
  • плохо переносите холод
  • регулярные запоры
  • высокое кровяное давление

Если эти симптомы повторяются систематически, возможны нарушения в гормональной системе организма. Врач-эндокринолог назначит вам лечение, придерживаясь которого, а также соблюдая диету и высокий уровень физической активности, вы успешно начнете худеть.

О том какие анализы на гормоны при ожирении назначит врач, какие болезни ведут к вторичному ожирению мы подробно расскажем в отдельных статьях:

  1. Инсулинома — причина вторичного ожирения
  2. Проблемы со щитовидной железой и ожирение
  3. Высокий уровень пролактина и лишний вес
  4. Недостаток тестостерона и ожирение у мужчин
  5. Гормоны кортизол и лептин и лишний вес

Анализ на скорость метаболизма

В том счастливом случае, когда у вас нет болезней эндокринной системы, но имеются лишние килограммы, стоит проверить свой уровень метаболизма. В нашем обществе «безобидный» излишний вес не считают заболеванием. А вот с точки зрения медицины, ожирение 3 степени и выше, это болезнь, которую необходимо лечить. «Лучшим другом» набранных на боках жиров считается снижение уровня обмена веществ у пациента. Пока скорость метаболизма низкая очень трудно будет прийти к хорошим результатам в процессе похудения. Потребуются изменения в системе питания, сна и отдыха, активности в течении дня, чтобы ускорить метаболизм . Вот те медицинские исследования, по которым можно судить о скорости метаболизма у человека:

Что показывает анализ крови на жиры или липидограмма:

  1. Общий холестерин — ниже нормы и норма — нет причин для беспокойства, выше нормы -есть нарушения в обмене веществ, вы рискуете своим сердцем, печенью
  2. ЛПВП (Липопротеины высокой плотности) «хороший холестерин» — норма и выше нормы — отлично, ниже нормы — в крови мало естественного врага «плохого холестерина».
  3. ЛПНП (Липопротеины низкой плотности) «плохой холестерин» — норма и ниже нормы — нет повода для волнений, превышает норму — в сосудах начали образовываться атеросклеротические бляшки, и высок риск инфарктов миокарда, инсультов.
  4. ТГ (триглицериды)— превышение нормы сигналит о развитии болезней сердца, печени, или о наличии травм и ожогов с поражением мышечной и костной ткани. Высокий порог триглицеридов выявляется у диабетиков, пациентов с падагрой, острым или хроническим панкреатитом. Повышение триглицеридов нормально для беременных женщин, а также у людей, принимающих гормональные лекарства (например, противозачаточные). Триглицериды в крови ниже нормального порога отмечается при избытке в крови витамина С, при патологиях печени, перенесенных инсультах.

Привести в норму показатели липидограммы могут не только правильно назначенные лекарства, но и выбор выгодных продуктов для диеты и включение в питание Омега 3,6,9 жирных кислот , которые помогут значительно снизить уровень «плохого холестерина», избежать в будущем проблем со здоровьем. Замечательным помощником в отслеживании динамики уровня холестерина, ЛПВС и ЛПНП может стать программа для смартфонов и планшетов TACTIO. В этой программе в наглядном виде легко наблюдать за своими достижениями в нелегкой борьбе с ожирением.

Использованные источники: bodysuper.ru