Аритмии и ожирение

Аритмия и лишний вес

На сегодняшний день многие специалисты в области кардиологии считают, что избыточный вес или ожирение могут стать самыми главными пусковыми механизмами в развитии аритмии сердца. Таким образом, аритмия и лишний вес неразрывно связаны. Ведь ожирение – это не просто пара лишних килограммов в области живота или бёдер, это ещё и большая нагрузка на сердечно– сосудистую систему и на само сердце в частности.

У тучных людей очень часто бывает постоянное повышенное давление, происходят дистрофические изменения сосудов, как самого сердца, так и вен и артерий всего организма. А отсюда и частые перебои в работе сердца при малейшей нагрузке. Прошла тучная женщина пару километров без остановки и у неё уже нарушен ритм сердца, уже, откуда ни возьмись, появилась эта пресловутая аритмия, поднялось давление, самочувствие сильно ухудшилось… Вот она и взаимосвязь – аритмия и лишний вес.

Ожирение сердца

А ведь лишний жир может накапливаться не только на животе, но и на внутренних органах, поэтому при лишнем весе можно встретить и ожирение сердца. Оно как бы покрывается панцирем из жировых клеток, которые мешают ему нормально функционировать. Особенно это касается сократительной способности сердца. При ожирении оно не сокращается полностью, так как этого не даёт сделать жир, который его просто окутал, а значит, кровь не обогащается кислородом, значит, при малейшей нагрузке сердце начинает работать с перебоями, а это и есть известная практически всем тучным людям аритмия.

Абдоминальное ожирение

Но самым опасным ожирением для сердечно– сосудистой системы является так называемое абдоминальное ожирение, то есть отложение лишнего жира в области живота. В этом жире вырабатывается большое количество биологически активных веществ, которые очень негативно сказываются на работе нашего бедного сердца. Именно с этим ожирением и связаны все сердечные болезни, которые приводят к смерти людей от 35 и до 45 лет. Существуют даже нормы максимального обхвата талии для женщин и мужчин. Для мужчин эта цифра не должна превышать 102 сантиметра, для женщин – 94 сантиметра. Если эти цифры гораздо больше, то стоит непременно задуматься, а не с этим ли жирком на животе и лишним весом связана аритмия при интенсивной нагрузке или просто при быстрой ходьбе.

Терапия аритмии

Многие считают, что если начать приём препаратов от аритмии, то о лишнем весе можно забыть. Это далеко не так. Эти препараты, конечно, способны снизить частоту приступов того или иного вида аритмии, но саму болезнь таким образом вылечить просто не возможно. А со временем человеку с лишним весом придётся принимать всё большую и большую дозу антиаритмических препаратов, пока наконец не наступит такой момент, когда их приём будет просто бесполезен.

Воздействие лишнего веса на сердце

А ведь лишний вес – это не только болезни сердца, но и мышц, которые начинают работать с недостаточной силой, что приводит к их атрофии. А что такое наше сердце? Это та же самая мышца, которая качает кровь по нашему организму. И если она не будет полностью выполнять возложенные на неё функции, то со временем может просто атрофироваться. И тогда никакой врач не сможет вылечить подступившую так внезапно аритмию.
Иногда при наличии лишнего веса у человека случается чрезмерное развитие предсердий или желудочков. Это состояние называется гипертрофией. Такое сердце так же не может нормально функционировать. Поэтому неудивительно, что у многих людей с избыточным весом бывают такие болезни, как ишемическая болезнь сердца или инфаркт миокарда. Зачастую именно аритмия и является фактором, провоцирующим эти осложнения.
Многие люди с лишним весом смирились со своим состоянием и очень часто не обращают практически никакого внимания на приступы аритмии. Ну поболело и пройдёт. А вот для того, чтобы начать борьбу с лишним весом они как– то и не задумываются. Им проще просто лежать на диване и не производить лишних телодвижений. Ведь у них же аритмия. Вот такой вот замкнутый круг получается. И редко у кого получается бороться с этим.

Излишний вес и аритмия – это причина и следствие.

Использованные источники: www.skalpil.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лечение ожирения пансионат

Диета при аритмии сердца

Описание актуально на 13.11.2017

  • Эффективность: лечебный эффект через 30 дней
  • Сроки: постоянно
  • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Общие правила

Мерцательная аритмия (фибрилляция предсердий) — нарушение ритма сердца, сопровождающееся очень частым хаотичным возбуждением и сокращением предсердий. При этой форме аритмии предсердия сокращаются чаще желудочки. Различают пароксизмальную и постоянную форму мерцательной аритмии.

Среди причин этого заболевания можно назвать:

У 60% больных с постоянной формой гипертоническая болезнь или ИБС являются основными заболеваниями. Усугубляют течение заболевания: прием алкоголя, курение, нервное и физическое напряжение. Очень часто приступ провоцируется употреблением большого количества алкоголя, обильной едой, сильной психоэмоциональной и физической нагрузкой, прием мочегонных препаратов.

Яркими проявлениями мерцательной аритмии могут быть:

Лечение мерцательной аритмии (восстановление ритма) проводится препаратами, оказывающими влияние на ЧСС (бета-адреноблокаторы, антагонисты кальция, антиаритмики). Все эти средства должен подбирать врач и в некоторых случаях подбор проводится в стационаре. В 30-60 % случаев добиваются стойкого улучшения состояния, иногда назначается одновременно несколько антиаритмических препаратов. Значительно эффективнее фармакологических препаратов проведение радиочастотной катетерной абляции очага патологического возбуждения.

Аритмия сердца опасна тем, что она является «источником» тромбоэмболий и больные имеют высокий риск развития инсульта и системных эмболий (легких, почки). Каждый шестой инсульт возникает у больных мерцательной аритмией. Для профилактики этого осложнения назначаются непрямые антикоагулянты, которые при постоянной форме мерцания принимают постоянно.

Диета при аритмии имеет особое значение. Питание должно быть основано на нежирных продуктах и растительной пище, которая является источником клетчатки и витаминов. Половина рациона может состоять из продуктов растительного происхождения, 30% составляют углеводы, а 20% — белки. Готовить пищу нужно на пару, отваривать или запекать. Такие способы приготовления пищи сохраняют в ней больше полезных веществ и сводят к минимуму содержание жиров в готовом блюде.

Следует отказаться от жареных, копченых, острых и соленых продуктов. При появлении любых нарушений ритма нужно уменьшить употребление сахара и животных жиров. Употребление соли должно быть сведено к минимуму. Нужно помнить, что приступ могут провоцировать крепкий кофе, чай и спиртные напитки. Важно употреблять пищу небольшими порциями.

Нарушению ритма способствуют нарушения электролитного обмена. Поэтому в рационе больных обязательно должны присутствовать продукты, содержащие минералы, которые поддерживают полноценную работу сердечной мышцы:

Функция «натрий-калиевого насоса» обеспечивает внутриклеточное содержание калия, а он необходим для нервно-мышечной сократимости. Нужно сказать, что эта функция не выполнима без магния. Дефицит калия влечет нарушения сердечного ритма и ухудшение его сократительной способности. При низком содержании калия в крови отмечается задержка жидкости, что в свою очередь влечет повышение давления.

Источниками калия являются: курага, изюм, орехи (кедровые, грецкие, миндаль, арахис), картофель в мундире, семена подсолнечника, белые грибы, бананы, крупы овсяная и гречневая, яблоки, груши, персики, арбуз, абрикосы, дыня, чернослив, баклажаны, огурцы, цитрусовые, яблочный сок, черная смородина, капуста брюссельская и кольраби, чечевица, фасоль, горох, морковь, шпинат.

Магний необходим гипертоникам, при приеме мочегонных препаратов, для профилактики инсульта. Высокое его содержание в семечках тыквенных и подсолнечника, дрожжах, гречневой крупе, пшеничных отрубях, огурцах, горохе, фасоли, кунжутном семени, побегах люцерны, орехах (миндаль, кедровые, арахис, грецкие), шпинате, авокадо, финиках.

Большое содержание кальция в молочных продуктах, кунжутном семени, семенах тыквы и подсолнечника, морепродуктах, орехах. Некоторые овощи тоже содержат этот элемент: свекла, кукуруза, капуста, артишок.

Мед, пожалуй, можно назвать универсальным продуктом для сердца, поскольку это источник 37 макро- и микроэлементов. Таким образом, это самый богатый естественный продукт по количеству минеральных веществ. Также он содержит водорастворимые витамины, органические кислоты, флавоноиды, гормоны, фитонциды, липиды (пальмитиновая, олеиновая, стеариновая жирные кислоты).

Мед в сочетании с орехами и сухофруктами поддерживает работу сердечной мышцы

Немаловажное значение имеет поддержание веса, показателей глюкозы крови и холестерина в норме. Избыточный вес — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При ожирении дополнительно рекомендуется низкокалорийная диета. Полезно проводить разгрузочные дни (яблочные, творожные, арбузные, кефирные и другие). Уменьшение частоты приступов достигается при снижении веса на 10%.

При повышенном уровне холестерина проводится коррекция диеты путем ограничения жиров животного происхождения, углеводов и с исключением продуктов, богатых холестерином. Одновременно делается упор на пищу богатую клетчаткой (овощи, фрукты, морская капуста, крупы) и полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, рыбий жир, растительные масла). При нарушении толерантности к глюкозе необходимо исключить из рациона легко усваиваемые углеводы и ограничить сложные углеводы.

При развитии сердечной недостаточности необходимо обратить внимание на ограничение поваренной соли.

В профилактике приступов мерцательной аритмии играет значение спокойное эмоциональное состояние больного. Для этого можно заниматься аутотренингом, отдыхать в дневное время, нормализовать ночной сон (не менее 8 часов). При стрессовых ситуациях можно принимать настои валерианы, пустырника, боярышника, седативные комплексные препараты на основе растительного сырья. Профилактика приступов подразумевает умеренную, физическую активность: прогулки на свежем воздухе, плавание, неспешная ходьба, утренняя зарядка.

Разрешенные продукты

Диета при аритмии сердца включает:

  • Овощи, которые занимают основное место в рационе. В день нужно съедать 350-400 г овощей. На гарнир к мясу и рыбе используйте разные овощные салаты. Готовьте тушеное овощное рагу, включающее капусту, свеклу, кабачки, тыкву, баклажаны. Среди овощей полезны все виды капусты, как низкокалорийный калийсодержащий продукт. Ограничьте употребление картофеля, особенно если речь идет о снижении веса. Все овощи красно-фиолетового цвета содержат полифенолы, стимулирующие выработку ЛПВП. Баклажаны, свекла, красная капуста полезны при повышенном уровне холестерина.
  • Бобы и соевые продукты в виду высокого содержания белка могут заменить мясо. При хорошей переносимости нужно почаще включать их в рацион.
  • Фрукты полезные: гранат, калина, кизил, черника, бананы, малина, клубника, ежевика, черноплодная рябина, брусника, черешня, смородина, яблоки, абрикосы, красный виноград, клюква, поскольку многие из них способствуют снижению уровня холестерина в крови и улучшают реологические свойства крови (разжижают кровь). Фрукты и ягоды можно использовать во время перекусов и лучше в сыром виде. Если говорить о содержании пектинов (они выводят из организма холестерин), то наибольшее их количество в яблоках, калине, цитрусовых, клюкве, сушеных ягодах кизила, винограде.
  • Блюда из рыбы и морепродуктов должны превалировать в рационе над мясными блюдами. Отдавайте предпочтение нежирным сортам рыбы и иногда позволяйте себе жирную рыбу. Велика польза морской капусты, которую в сушеном виде можно добавлять во все блюда.
  • Диетическое мясо нежирных сортов и птица — употреблять их можно 1 раз в неделю, готовят в отварном или запеченном виде. Если хотите запеченное мясо или птицу, их стоит предварительно отварить, а потом запечь. Такой прием снижает в продукте содержание холестерина и жиров.
  • Первые блюда, приготовленные на воде. Предпочтите овощные супы крупяным из-за низкой калорийности.
  • Различные крупы в виде каш и запеканок. Учитывая их состав, лучше предпочесть гречневую и овсяную. При необходимости снижения веса, количество и частоту употребления каш уменьшают.
  • Хлеб черный или отрубной, богатый магнием и клетчаткой. В качестве десерта выбирайте несдобное печенье или несладкие зерновые хлебцы.
  • Нерафинированные растительные масла должны составлять большую часть жиров. Масла используйте в натуральном виде, а чередование их разнообразит рацион. Олеиновой жирной кислотой (представитель МНЖК) богато оливковое масло. Кукурузное, подсолнечное и хлопковое масло являются источниками пнжк омега-6, а льняное, соевое, рапсовое, кунжутное, горчичное масла содержат омега-3 жирные кислоты.
  • Ежедневное употребление горсти любых орехов или семечек обогатит рацион калием, магнием и мононенасыщенными жирами. Помните о высокой калорийности этих продуктов, поэтому ешьте их ограничено. Семечки подсолнечника и тыквы, фисташки, миндаль, кедровые орехи, содержат еще и фитостерины и фитостанолы, которые полезны в плане снижения уровня холестерина.
  • Молоко, творог, сыры, кисломолочные напитки нужно выбирать пониженной жирности. Избегайте употребления жирных сливок и сметаны.
  • Некрепкий зеленый чай с лимоном, можно с добавлением в него ромашки, душицы, чабреца, настой шиповника, соки, минеральная вода. При сердечной недостаточности и появлении отеков количество выпиваемой жидкости ограничивается.

Использованные источники: medside.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

  Хирургические лечения ожирения

  Как связаны гормоны и ожирение

Лишний вес и аритмия

Кардиологи считают, что ожирение и аритмия взаимосвязаны. Это доказывают и многочисленные исследования. Именно лишние килограммы, по мнению специалистов, могут стать спусковым крючком к развитию патологии. Все дело в том, что избыточный вес способствует дополнительной нагрузке на работу сердечно-сосудистой системы, в особенности на само сердце. Именно у людей, страдающих ожирением, врачи отмечают повышенное артериальное давление и выявляют дистрофические процессы кровеносных сосудов и сердца. Как результат – нарушение сердечного ритма, возникающее даже при небольшой физической нагрузке.

Ожирение сердца

Не стоит думать, что жир скапливается только в области живота и бедер. Он может оседать на внутренних органах, в том числе и на сердце. Поэтому среди людей, страдающих от избыточной массы тела, часто диагностируют ожирение сердца. Оно постепенно покрывается белым панцирем из жировой ткани, которая мешает ему нормально сокращаться. В результате кровь плохо обогащается кислородом, недостаток которого сказывается на работе всех органов, в том числе и сердца.

Абдоминальное ожирение

Не менее опасным является отложение избыточной жировой ткани в области живота. В этом месте вырабатываются биологически активные вещества, излишек которых крайне отрицательно сказывается на функционировании сердца. Большинство сердечных патологий, которые часто приводят к летальному исходу пациентов в возрасте 35–40 лет, развивается в результате абдоминального ожирения. Чтобы этого избежать, стоит следить не только за своим весом, но и объемом талии. Для мужчин он должен составлять не более 102 см, а для женщин – не более 94 см.

Почему важно следить за своим весом

Лишний вес может спровоцировать как атрофию, так и гипертрофию сердечной мышцы. Вернуть самому главному органу исходное состояние не сможет ни один врач. У таких пациентов часто развивается ишемическая болезнь сердца, случается инфаркт миокарда. А причиной этого является та самая аритмия, на которую многие пациенты с лишним весом уже давно махнули рукой. При этом многие даже не стараются сбросить несколько килограммов, чтобы облегчить работу своему сердцу. Часто во время приступа больные лежат на диване и ждут, пока состояние улучшится. Но таким бездействием они только усугубляют свое состояние. Получается замкнутый круг. Однако вырваться из него можно. И первый шаг – начать борьбу с лишним весом.

Использованные источники: aritmia.info

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Ожирение и физические упражнения

Названо очень простое лечение мерцательной аритмии

Тысячи людей с лишним весом, страдающие от аритмии, могут обратить вспять свою болезнь, похудев на 10%. К такому приятному выводу пришли исследователи из Австралии.

Значительное количество людей, имеющих лишний вес и ожирение, сталкиваются с нарушениями ритма сердца, так как аритмия в их случае является распространённым осложнением. Несколько миллионов россиян страдают от мерцательной аритмии, которая может спровоцировать инсульт и сердечную недостаточность. Это одна из самых опасных болезней сердца, до сих пор считавшаяся неизлечимой. Жертвам аритмии приходится более часто посещать кардиологов и принимать специальные лекарства для стабилизации работы сердца. Однако исследователи из Австралии выяснили, что болезнь можно обратить вспять всего лишь за счёт избавления от некоторых объемов лишнего веса. Так, если человек похудеет на 10% от массы тела, то симптомы аритмии могут значительно смягчиться.

Это одно из первых убедительных научных доказательств того, что похудение помогает людям с лишним весом лечить аритмию. Исследователи из Университета Аделаиды наблюдали за здоровьем более 350 пациентов с нарушениями ритма сердца. Те из них, кто был способен похудеть, останавливали прогрессирование аритмии и сталкивались с меньшим количеством симптомов. В результате, им требовалось менее значительное лечение, а их прогноз улучшался. У тех же людей, кто ранее уже смог смягчить течение аритмии, похудение привело к полному исчезновению признаков этого смертельно опасного заболевания.

МедикФорум напоминает, что мерцательная аритмия — это самый распространенный вариант нарушений ритма сердца. Болезнь вызывается аномальными электрическими импульсами в одной или всех четырех легочных венах, которые ведут от легких к сердцу. Избыточные импульсы нарушают естественные ритмы сердца, что заставляет его сокращаться слишком быстро. Диагностику и лечение нужно осуществлять очень оперативно, так как аритмия вызывает застой сердца в крови, что может спровоцировать тромбы и тяжелейшие осложнения. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Использованные источники: www.medikforum.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Доктор увайдов ожирение

Ожирение и аритмия

В каких только бедах для здоровья не обвиняют ожирение.

Мало того, что оно портит фигуру, лишая своего хозяина красоты и подтянутого спортивного вида. Точно установлена взаимосвязи ожирения с целым набором заболеваний от сахарного диабета до патологии суставов. И вот новая информация о том, что ожирение вызывает фибрилляцию предсердий (мерцательную аритмию).

Ожирение может стать причиной фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии).

Доктор Раджив Махаджан из университета Аделаиды (Австралия) провел оригинальное исследование, которое позволило ему утверждать, что ожирение может стать причиной фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии). Исследование проводилось на животных (овцах), часть из которых получали избыточное количество корма и в результате страдали ожирением. Оставшиеся питались обычно и сохраняли нормальную массу тела. Была проведена серия исследований, которые включали в есебя изучение функции и анатомических и электрических особенностей сердца. Установлено, что сердца животных, страдающих ожирением, имели признаки увеличения предсердий и давления в легочной артерии при сохраненной насосной функции желудочков. Отмечались и нарушения прохождения электрического сигнала через предсердия, а искусственно вызванная фибрилляция предсердий продолжалась существенно дольше, чем у особей с нормальной массой тела.

Указанные находки явно свидетельствовали о том, что ожирение создает условия для развития фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии).

Наш комментарий.

Думаю, что многие читатели улыбнулись, прочитав, что речь идет об овцах. Да, действительно, результаты исследований на животных нельзя однозначно переносить на людей. Однако у лиц, страдающих ожирением, появился еще один повод серьезно задуматься.

Использованные источники: www.5u5.ru