Беременность и ожирение картинки

Антибиотики, ограничение сладостей и кесарево сечение. Откуда берется детское ожирение

4% белорусских детей страдают ожирением. А более 11% мальчиков и девочек имеют лишний вес. С возрастом ситуация только ухудшается. Повзрослев, больше половины белорусов набирают лишний вес, а каждый четвертый житель страны получает ожирение. С каждым годом эта цифра только растет. Кто виноват и что делать?

Источник фото: medisite.fr

Ожирение — прямая угроза здоровью в будущем

У детей с избыточным весом страдают сердце и сосуды, ухудшаются обменные процессы, возникают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, да и в целом снижается иммунитет.

Кроме того, они испытывают сложности в психоэмоциональной сфере: хуже учатся, чаще становятся изгоями. Это неизбежно приводит к хроническому стрессу, а тот, в свою очередь, к депрессии, которую полные дети «заедают».

Порочный круг налицо, и разорвать его бывает очень тяжело без помощи специалистов — психолога, диетолога или психотерапевта.

Причины

Причин ожирения несколько.

  • Генетическая предрасположенность.

Начиная с 1950 года, было открыто более десятка генов ожирения, самый известный из которых FTO. Ученые из Кембриджского Университета определили, что у людей с «плохой наследственностью» по этому гену шансы растолстеть на 70% выше, чем у всех остальных.

  • Неправильный образ жизни мамы во время беременности

Однако эти самые «толстые» гены еще нужно «запустить». Причем самый опасный период — когда малыш находится в утробе матери и в раннем детстве. Например, доказано, что ожирение провоцируют курение мамы во время беременности, диабет беременности, кесарево сечение, использование в первые два года жизни ребенка трех или более курсов антибиотиков. Хорошая новость, что физическая активность и правильное питание могут практически полностью свести эти риски на нет.

  • Неправильный образ жизни ребенка

Несоизмеримо чаще встречается у детей так называемый алиментарный тип ожирения. Его основная причина — неправильный образ жизни: несбалансированное питание, в том числе злоупотребление фастфудом, дефицит физической активности, нарушенный режим дня.

Источник фото: mirror.co.uk

Кто виноват?

Родители. Как правило, именно родители закладывают неправильные пищевые привычки и зависимость ребенка от еды.

  • Модель «тебе плохо — скушай конфетку»

Ушиб ли ребенок коленку, поссорился с другом или обидел воспитатель в садике — у родителя всегда есть простое и доступное сладкое средство утешения.

Увы, эта вкусная «медаль» имеет обратную сторону. Дети, привыкшие успокаиваться с помощью еды, скорее всего, разовьют к ней неправильное отношение — сродни психологической зависимости. Паттерн «заедания неприятностей» признан одним из главных факторов набора веса.

Поэтому лучше с самого начала учить ребенка по-другому справляться с негативными эмоциями. Иногда достаточно просто обнять и выслушать малыша.

Даже генетические риски детского ожирения можно значительно уменьшить с помощью благоприятной атмосферы в семье.

  • Ограничение маленьких детей в еде

2-3-летний ребенок имеет лишний вес. Что делают родители? Контролируют его еду. В итоге ребенок разучивается слышать свои потребности. Как только родители снизят контроль (а это неизбежно случится), ребенок начнет есть бесконтрольно.

  • Ограничение сладостей

Взрослые часто делают из сладкого запретный плод, который так манит ребенка. И добравшись до заветной вазы с конфетами, он поглотит все ее содержимое. Пусть чаепитие с «вкусняшкой» станет естественным завершением обеда. Стоит вам ввести этот ритуал, как тяга к сладкому у ребенка резко уменьшится.

Удивительно, но факт: вазочка с конфетками, стоящая на столе в открытом доступе, вызывает меньше интереса, чем когда она спрятана в серванте.

Источник фото: takebackyourtemple.com

Часто родители попросту не замечают, что их малыш поправился, хотя симптомы говорят сами за себя: ребенок часто потеет, у него появляется одышка после любой маломальской нагрузки, растут бочка и животик. Ребенок постарше, помимо вышеперечисленного, может жаловаться на боли в суставах и головокружение.

Резкий набор веса, как правило, приходится на возраст 5-7 лет и пубертат, 12-17 лет. В эти периоды родители должны быть особенно внимательны к изменениям физической формы и пищевого поведении ребенка.

Что делать?

1. Станьте хорошим примером.

  • Следите за своим питанием. Если мама не ест кашу, почему ребенок должен её есть?
  • У подвижных стройных родителей крайне редко бываю полные дети. Даже если ребенок не в восторге от спорта, вряд ли он откажется попрыгать на батуте с мамой или побегать наперегонки с папой.

Отдельную роль здесь играет личность отца. Оказывается, чем больше папа проводит времени с ребенком, тем ниже вероятность, что ребенок будет страдать ожирением. По-видимому, это связано с тем, что отцы любят вовлекать в детей в подвижные игры, брать в походы, заниматься вместе с ними спортом.

2. Проследите, чтобы ребенок питался регулярно. Завтрак обязателен! Научно доказано, что у детей, которые пропускают основные приемы пищи, с большей вероятностью появится лишний вес, чем у их более дисциплинированных сверстников.

3. Заведите традицию семейных обедов или ужинов. Никаких перекусов на ходу. Отныне только красиво сервированный стол и душевная компания близких людей. В одном исследовании было показано, что дети, привыкшие регулярно обедать в кругу семьи хотя бы в течение 20 минут каждый день, весили значительно меньше, чем сверстники, не придерживающиеся этой традиции.

4. Когда ребенок садится за стол, выключите телевизор и гаджеты. Дети, поглощенные просмотром телевизора или мобильного телефона, склонны питаться бездумно, потребляя большее количество нездоровой пищи и не отслеживая чувство сытости.

Источник фото: midiakids.com.br

5. Уменьшите размер порции.

Во-первых, так вы дадите ребенку время осознать, хочет ли он еще добавки. Во-вторых, чуть «недоевший» ребенок с радостью скушает низкокалорийный, но такой полезный овощной салатик. Этот прием очень важен и с психологической точки зрения: если перестать «диктовать» ребенку, сколько он должен съесть за обедом и позволить ему самому решать, он научится прислушиваться к своим чувствам, разовьет пищевую осознанность. Оставив выбор за ребенком, вы покажете, что доверяете ему. В деле «похудения» ребенка главный двигатель — не контроль, а партнерство.

6. Регулярно и в достаточном объеме давайте ребенку фрукты, овощи, орехи и цельные зерна. Ограничьте быстрые углеводы и трансжиры, которые содержатся в сладостях и выпечке; насыщенные жиры в мясе, молочных продуктах с высоким процентом жирности, сливках и сливочном масле.

7. По крайней мере час в день уделять время физической активности.

8. Берегите сон ребенка. Сотрудники Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне пришли к выводу, что у регулярно недосыпающих в младенчестве и раннем детстве детей увеличен риск лишнего веса.

Ожирение лучше не лечить, а вовремя предотвратить. Как именно — вы теперь знаете: правильно и регулярно питаться, заниматься спортом и высыпаться. И тогда никаким «толстым» генам нас не одолеть.

Использованные источники: rebenok.by

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Хирургические лечения ожирения

  Лекарство от ожирения и сахара

Ожирение и беременность: 8 осложнений, которых стоит опасаться и особенности ведения

Течение беременности у женщин с ожирением имеет некоторые особенности и риски для малыша. Будущим мамам, которым не удалось стабилизировать вес до наступления зачатия и родов, следует взять на вооружение информацию о развитии возможных осложнений и последовать советам опытных специалистов.

Ожирение – это болезнь

Распространено ошибочное мнение, что лишний вес не влияет на беременность, а сказывается лишь на внешности и является исключительно косметическим дефектом. Но это не так. В первую очередь, ожирение – это патологическое состояние, характеризующееся сбоем в работе обменных процессов и влекущее за собой образование в организме избыточной жировой ткани.

Предрасполагающими факторами развития являются:

  • генетическая предрасположенность к полноте, особенно, если недугом страдают оба родителя;
  • низкая физическая активность;
  • переедание и неправильное питание, включающее фастфуд, сладкие и калорийные продукты;
  • гормональные нарушения.

Какая степень считается опасной

Для достоверного установления ожирения применим индекс массы тела (ИМТ) – соотношение роста и веса человека. Признанной нормой считаются итоговые показатели от 18,5 до 25. В зависимости от его превышения, специалистами выделены следующие степени ожирения:

  • Первая — при превышении на 11-29%;
  • Вторая — на 30-49%;
  • Третья — на 50-95%;
  • Четвертая — свыше 96%.

В процессе вынашивания ребенка ожирение способно усугубляться. Это связано с тем, что в данный период в женском организме создаются комфортные условия для ускоренного развития жирового слоя.

Это факт. Доказано, что исходные показатели массы тела будущей матери и общая весовая прибавка на протяжении беременности являются определяющим фактором общего течения гестационного периода, родоразрешения, а также возможных осложнений и весовых показателей новорожденного.

При этом, ожирение 1 степени зачастую оказывает негативное влияние на внутриутробное развитие плода. 2 степени – чревато возникновением осложнений примерно в 75-80% клинических случаев. А 3 и 4 степени – влечет за собой осложнения родов у 100% женщин.

Определяющим показателем риска неонатальных патологий и смертности, а также комплексного здоровья ребенка, вступает вес новорожденного. Сниженные показатели массы тела при рождении предопределяют возможное возникновение сахарного диабета, ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии. Поэтому крайне важным считается контроль прибавки веса, особенно у женщин с изначальным сбоем в работе обменных процессов.

Возможные осложнения

Избыток жира в женском организме приводит к нарушению формирования яйцеклеток. Он провоцирует риски беременности и родов и способствует развитию определенных осложнений в процессе зачатия, вынашивания плода, к которым можно отнести:

Способствуют возникновению нарушений в работе всех органов и систем. При сильном ожирении может возникнуть преэклампсия, характеризующаяся высокими показателями артериального давления, нарушением (вплоть до потери) зрения, появлением в моче белка в больших количествах.

  1. Гиперкоагуляция

Представляет собой увеличение скорости свертываемости крови и несет угрозу в виде образования тромбов, задержки развития плода и плацентарной недостаточности.

Может появиться в результате гормональных скачков. Объясняется выработкой плацентой определенных веществ, которые создают барьер для усвоения инсулина. Следствием является увеличение концентрации глюкозы в крови будущей мамы.

  1. Артериальная гипертензия

Представляющая повышение давления. Такое осложнение способно спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод и последующие роды.

Беременные с ожирением подвержены угрозе самопроизвольного прерывания беременности, особенно на сроке до 12 недель, и возникновению родов намного раньше срока.

  1. Кесарево сечение

Родоразрешение при ожирении имеет свои особенности. У рожениц зачастую возникают ситуации, которые возможно разрешить лишь посредством кесарева сечения. Избыточный вес усугубляет течение послеоперационного периода возможным присоединением инфекций и затяжным заживлением раневой поверхности.

  1. Перенашивание плода
  1. Обструктивная остановка дыхания во время сна

Для справки. Роженицам, страдающим ожирением, чаще других требуются стимуляция родовой деятельности и использование анестезирующих блокад.

Ожирение и беременность характеризуются колоссальной нагрузкой на сердечную мышцу, которая не в силах приспособиться к ускоренному режиму. В результате возможно развитие гипертрофии левого предсердия и миокарда.

Ведение беременности

Исходя из вышеперечисленных угроз для жизни и здоровья будущей мамы с изначально избыточным весом, для лечащего доктора первостепенными являются следующие требования:

  • установление допустимой весовой прибавки;
  • проведение профилактических мероприятий, предупреждающих осложнения;
  • своевременная диагностика и исключение гестационного диабета;
  • предупреждение или раннее выявление макросомии плода (увеличения массы свыше 4000 г);
  • определение адекватного срока и способа родоразрешения пациентки.

Ведение беременности у пациенток с ожирением требует непрерывного контроля за состоянием плода и матери, и проведения дополнительной диагностики. Основополагающими принципами наблюдения считаются:

  • динамическое наблюдение за показателями глюкозы крови;
  • контроль уровня гемоглобина;
  • предупреждение и лечение акушерских патологий;
  • оценка и профилактика диабетогенных явлений, включающая в себя консультацию окулиста, исследование мочи для определения суточной протеинурии, а также креатинина крови;
  • контроль за состоянием развития плода (УЗИ в установленные сроки и доплерометрия, КТГ еженедельно, начиная с 33 недели).

Особенности питания

В период вынашивания ребенка не стоит проблему повышенной массы тела пускать на самотек. Даже в это время вполне реально контролировать набор веса. Использование медикаментозных препаратов, а также строгих диет для этой цели противопоказано. Но грамотное наполнение продуктовой корзины позволит держать вес под контролем.

Диета для женщин, находящихся в интересном положении, предполагает ежедневное потребление 35-40 ккал/кг, учитывая, что общая калорийность должна быть не меньше 1850 и не больше 2450 ккал. Основную часть рациона должны составлять углеводы, около 35% жиры и 15% белки. Ежедневное меню необходимо разделить на 3 основных приема пищи и 3 перекуса.

Ожирение беременных требует грамотного выбора продуктов, состоящих из трех пищевых групп:

1 группа (разрешено употребление без существенных ограничений):

  • овощи (морковь, томаты, огурцы, болгарский перец, редис, свекла, зеленый горошек, капуста, стручковая фасоль);
  • злаковые, шпинат, листья салата;
  • изделия, содержащие сою;
  • зелень, ягоды и грибы.

2 группа (допустимо ежедневное умеренное потребление):

  • печеный картофель, кукуруза;
  • крупы, макаронные и хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
  • сырые яйца, молочные продукты с нулевым процентом жирности;
  • постное мясо (филе кролика и курицы, индейка);
  • нежирная рыба;
  • фрукты (исключение составляют виноград, дыня, финики и бананы).

3 группа (допустимо потребление в минимальных количествах):

  • икра лососевых, консервы из рыб в масле;
  • жирная свинина и рыба;
  • колбасы и мясные полуфабрикаты;
  • какао, кофе;
  • кондитерские изделия, сахар, шоколад, конфеты, мед, варенье.

Обратите внимание! Индивидуально подобранные разгрузочные дни помогут контролировать набор массы и наладить пищеварение. Они могут быть фруктовыми, например, яблочными, а также кисломолочными и творожными.

Двигательная активность

Ожирение во время беременности требует активизации нормальных обменные процессов не только путем снижения калорийности продуктов, но и усиления физической активности при отсутствии врачебных противопоказаний.

Для подготовки организма к родам и стабилизации массы тела подойдут ежедневная ходьба. Благодаря такой нагрузке организм активно насыщается кислородом, ускоряя процесс обмена веществ. Настроение при этом непременно улучшается.

Простейшие упражнения способствуют улучшенному кровоснабжению тканей и органов, поддерживая оптимальный мышечный тонус. Ежедневные нагрузки ведут к нормализации эластичности кожных покровов, мышечного и связочного аппарата и являются отличной профилактической мерой по предупреждению гинекологических разрывов в процессе родов. Будущим мамам пойдут на пользу занятия лечебной гимнастикой, плаванием и аквааэробикой.

Особенности течения беременности на фоне ожирения характеризуются возникновением множества патологий, как у женщины, так и у младенца. В период вынашивания ребенка организм женщины перестраивается и входит в режим активного набора массы. Поэтому важно взять под контроль питание и прибегнуть к физическим нагрузкам.

Использованные источники: hudeyko.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Доктор увайдов ожирение

Ожирение при беременности

Ожирение беременных увеличивает риск появления на свет детей с врожденным пороком сердца. К такому выводу пришли сотрудники Американского национального института педиатрии и развития человека.

. Сравнившие данные о матерях 7 392 детей с врожденным пороком сердца и 56 тысячах мам, родивших здоровое потомство.

Анализ показал, что материнское ожирение на 15% увеличивает вероятность появления на свет ребенка с дефектами сердца. У женщин умеренной тучности риск повышен на 11%, а у сильно ожиревших — на 33%. Разумеется, все это в сравнении с матерями, чья масса тела соответствует нормам.

Чуть полные, но не ожиревшие женщины не больше прочих рискуют родить ребенка с пороком сердца. Исследователи рекомендуют тучным дамам избавляться от лишнего веса до того, как они забеременеют, что позволит минимизировать потенциальные риски и благотворно повлияет на здоровье и матери, и ребенка.

Напомним также, что у полных или ожиревших матерей рождаются крупные дети, которые в последующей жизни подвергаются высокому риску возникновения проблем со здоровьем. Выполнение несложных упражнений во время беременности позволяет контролировать вес эмбриона и сокращает количество жира, откладывающегося на теле ребенка, не препятствуя при этом росту плода в матке.

Использованные источники: www.sunhome.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Влияние ожирения на человека

Полные беременные: особенности протекания беременности и родов

Избыточный вес давно стал одной из самых распространенных проблем современного общества. С каждым днем тучных людей становится все больше. Причем это касается даже детей. Чем раньше человек столкнулся с лишним весом, чем труднее ему будет в будущем решить этот вопрос.

Полнота для женщины означает множество мелких и крупных проблем: это не только затруднения с гардеробом, визуальные дефекты и появившиеся на их фоне комплексы, но и сбои в работе всех внутренних органов, нарушения гормонального фона, поскольку ожирение не только не украшает ни одну представительницу прекрасного пола, но и серьезно подрывает здоровье. Даже, если женщина принимает себя такой, какая есть, и купается в любви близких людей, серьезная степень ожирения – это повод бить тревогу.

Полнота и беременность

Если дама в теле решает забеременеть, сделать это может быть весьма трудно. Возможно, чтобы стать мамой, ей придется долго и трудно приводить себя в форму.

Тем не менее, полные беременные женщины — тоже явление весьма распространенное, поскольку лишний вес – понятие растяжимое, и степень ожирения может быть разной. Иногда забеременеть такой женщине удается без особых трудностей, однако, и в этом случае, как только появляются долгожданные две полоски, ожирение начинает негативно влиять на здоровье. Поэтому превышать норму в плане веса в любом случае не стоит. Легкомысленно относиться к вопросу избыточного веса своего тела, конечно, не нужно. Как и доверять «светилу», утверждающему, что лишний вес – не помеха для беременности. Многочисленными исследованиями ученых установлено иное: то, что тучность препятствует зачатию, вынашиванию и родам – медицинский факт.

Индивидуальные параметры веса

Чтобы узнать, соответствует ли вес медицинским нормам, необходимо рассчитать ИМТ (индекс массы тела). Для этого показатель веса делится на цифру, равную росту в квадрате, итоговые показатели сверяют с допустимыми.

Если результат превышает 25.0-29.9 – это означает, что масса тела такой женщины выше нормы. Итог, 30.0-34.9 – свидетельствует о наступлении ожирения первой степени. Показатель 35.0-39.9 – это вторая степень, от 40.0 и выше – у женщины третья степень ожирения. Нормальный результат ИМТ должен быть от 18.5 до 25.

Чем опасна беременность для полных женщин?

В случае, когда показатель веса превышает допустимые, следует срочно вмешаться, поскольку в период вынашивания все неизбежно набирают вес, в том числе – изначально полные беременные девушки. И если у женщин, не страдающих полнотой, все проходит гладко и постепенно, то живот у полных беременных, да и распределение дополнительного «груза» по всему телу, создают иногда непреодолимую нагрузку для организма.

Такая огромная «ноша», как собственная лишняя масса, набираемая с каждым днем в процессе беременности, создает непомерное давление на позвоночник и внутренние органы. В результате, организм рискует не выдержать непосильного груза, и последствия бывают самыми плачевными, вплоть до выкидыша.

Кроме того, повышенное артериальное давление – непременный спутник полных женщин во время беременности. Кровообращение дамы в теле значительно ухудшается, сосуды работают плохо, вследствие этого питание плаценты становится недостаточным и ребенку не хватает кислорода. Кислородное голодание способно привести к гипоксии, удушью в процессе родовой деятельности, ухудшить развитие головного мозга плода. Помимо этого, родовая деятельность полной женщины может вызвать скачок давления и спровоцировать инсульт.

Если даже роды пройдут благополучно, тем не менее, недополучение кислорода ребенком в процессе вынашивания повлечет за собой судороги, умственное и физическое недоразвитие, недостаточность веса.

Проблемы полных дам в период вынашивания

Даже, если вес женщины превышает нормальные показатели незначительно, всего на 5-10 кг, это уже может ухудшить протекание беременности и результаты анализов, показав, например, превышение по сахару. Скрытая форма диабета зачастую сопутствует дамам в теле в период беременности.

Ожирение может приводить к нарушению ферментов, вследствие чего происходит накопление андрогенов и эстрогенов, гормональные нарушения, повышенное оволосение, огрубление голоса и другие печальные изменения.

Кроме того, излишний сахар приводит к набору веса плода, что создает дополнительную нагрузку на организм. Крупный ребенок увеличивает проблемы с позвоночником, а во время родовой деятельности могут быть разрывы в огромном количестве и кровотечения.

В основном, из-за избытка веса женщинам запрещают естественные роды. Лишняя масса тела – показатель к кесареву. Но и эта операция у тучных будущих мам затруднена, поскольку врачу необходимо преодолеть прослойку жира прежде, чем он доберется до плода.

Кроме того, благодаря жировой прослойке сердцебиение ребенка прослушать довольно трудно (обычно здесь на помощь приходит УЗИ).

Помимо вышеописанных проблем, у тучной беременной могут возникать затруднения в функционировании почек. Они работают на пределе своих возможностей, но постоянное увеличение нагрузки провоцирует отеки и белок в моче.

Появившись на свет, ребенок развивается замедленно, все рефлексы вырабатываются у него позже.

Однако, достаточно часто происходит и так, что, забеременев, дама в теле начинает худеть. Поэтому паниковать не стоит, примеряя все перечисленные выше осложнения на себя, вполне может оказаться, что данная дама вошла в число счастливых исключений, излишне рассчитывать на это не нужно, но и исключать, нагнетая обстановку – тоже.

Бывает так, что живот у полных беременных аккуратный, маленький, масса тела постепенно снижается, процесс вынашивания и родовая деятельность проходят вполне благополучно. Это бывает оттого, что, возможно, излишняя тучность женщины была следствием нарушения обменного процесса, а с зачатием начинается гормональная перестройка и все показатели приходят в норму. Некоторые девушки могут значительно потерять в весе, до 15 кг. Так что не исключен и тот вариант, что именно конкретную женщину беременность и роды оздоровят, в результате чего качество ее жизни существенно изменится.

Советы полным беременным женщинам

Лучше всего начать заботиться о себе задолго до наступления беременности. Хотя бы за полгода. Однако, если это не получилось, то необходимо выполнять некоторые рекомендации:

1. Не голодать. При голодании все обменные процессы в организме замедляются, и он начинает «запасать» в прок питательные вещества, а при их недостатке – расходовать белок из мышечной ткани. Поэтому голодание может поспособствовать как раз набору веса, а не его потере.

2. Не затягивать с постановкой на учет в женской консультации – наблюдение специалиста поможет сохранить здоровье матери и ребенку, следовательно, чем раньше беременная женщина обратится к гинекологу, тем лучше для нее.

3. Точно и в необходимый срок сдавать УЗИ, анализы.

4. Регулярно мерить давление, чтобы избежать резких его скачков, так характерных для тучных людей.

5. Придерживаться правильного питания на протяжении всего периода беременности; кушать часто и понемногу, только полезные продукты; не употреблять «пищевой мусор», исключить вредные продукты. Лучше воздержаться от приема пищи, чем наполнить желудок «вредностями»

5. Регулярно выполнять физические упражнения.

6. Применять назначенные врачом витаминные комплексы.

7. Гулять как можно чаще, увеличивать длительность прогулок на свежем воздухе.

8. Вести здоровый образ жизни, если ранее имелись вредные привычки – отказаться от них полностью (к примеру, даже пассивное курение негативно сказывается на здоровье будущего малыша, лишая его кислорода).

9. Нельзя забывать, что не контролировать набор веса во время беременности непозволительно! Здоровая и стройная женщина, набирая до 15 кг, не вредит себе, но для будущей тучной роженицы, показатели необходимы совсем другие: не более 12 кг, а при ожирении – максимум 5-6 кг.

Появление живота

Животик – это самый главный признак беременности. Женщины индивидуально относятся к своему счастью: одни гордятся, стараются поделиться им со всем миром, другие бережно охраняют от посторонних глаз.

Постепенное увеличение животика у всех женщин происходит по-разному. Если говорить точнее, то растет именно матка, живот же может и так иметь немалый размер из-за наличия жира. Матка постепенно увеличивается с 18 недели после зачатия.

На увеличение живота влияют следующие факторы:

1. Какая по счету беременность (при первом наступлении зачатия живот растет значительно медленнее).

2. Присутствует ли избыточный вес. Прослойка жира на животе существенно влияет на животик. Когда женщина тучна – никто зачастую и не подозревает о ее беременности.

3. При расположении плода у передней стенки матки, животик растет гораздо быстрее.

4. Широкие или узкие тазовые кости. Обладательница широкого таза будет иметь менее выпяченный и более аккуратный животик.

Родовая деятельность полных рожениц

У женщин, страдающих ожирением, к сожалению, в большинстве случаев родовая деятельность недостаточная, из-за плохо развитых мышц брюшного пресса. Поэтому родить самостоятельно полная роженица чаще всего не может.

Фото полных беременных:

На фото полных беременных видно, что увеличение массы тела женщин очень значительное, гораздо выше, чем у стройных.

В дополнение к возможным проблемам со здоровьем, у женщин с избытком веса в этот период возникает еще и проблема выбора гардероба. Например, платья для полных беременных выбрать гораздо сложнее, фасон ведь должен быть просторным, не сковывать движений, а при большом весе это, во-первых, проблематично, во-вторых — далеко не всегда радует глаз.

Как бороться с избытком веса до зачатия?

Безусловно, избыточный вес – это проблема, требующая профессионального подхода. Самостоятельно справиться с ней получается не всегда, может потребоваться помощь диетолога. В любом случае, рекомендуется заняться своим здоровьем серьезно еще до зачатия, тщательно обследовать организм и привести его в норму, если будет необходимо.

Если женщина решила принять своевременные меры по избавлению от ненужной массы, то никогда не поздно начать:

• занятия спортом, умеренно увеличивая физическую активность;

• вредные пищевые пристрастия – это путь в никуда. Поэтому их необходимо из своей жизни исключить, перейти на правильное питание;

• принимать пищу нужно часто, дробно, небольшими порциями;

• много ходить пешком, чаще гулять;

• кушать только тогда, когда голодна, не переедать. Есть нужно только для насыщения, а не чтобы занять свободное время и не для получения наслаждения от пищи;

• полезные перекусы. Чем «травиться» фаст-фудом», булочками или шоколадками в перерывах между приемами пищи, гораздо полезнее и правильнее перекусить полезным продуктом, например, кефиром, орешками, творогом, фруктом, овощем. Организм насытится и получит пользу, ничего не отложив в «запас»;

• отказаться от ужина либо перенести его на более раннее время. Очень действенная мера по избавлению от лишних килограммов;

• не увлекаться дегустацией блюд во время приготовления пищи;

• пропускать прием пищи, если нет чувства голода;

• кушать медленно, уменьшив порции, тщательно пережевывая пищу;

• пить не менее двух литров воды в день;

• отказаться от газировки и сладких напитков;

• употреблять в пищу только свежие натуральные продукты, без вкусовых добавок;

• пить травяные чаи без сахара, зеленый чай;

• заменить сладости и сахар на мед.

Все это только кажется трудным. Даже, если при ощущении, что сдвигов нет, и вес стоит на месте, не нужно отчаиваться и опускать руки. Постоянство, настойчивость и упорство обязательно дадут свой результат, и успех будет достигнут. Если есть огромное стремление к материнству, то такие перестройки собственных привычек покажутся мелочью на фоне великой Цели – зачать, благополучно выносить и произвести на свет любимое дитя.

Использованные источники: birth-info.ru