Недостаток прогестерона и ожирение

Гормональные нарушения и ожирение

В медицинской практике наиболее часто встречается ожирение двух типов. Рассмотрим их связь с гормональным фоном.

Первичное ожирение и гормональные нарушения

Первичное (его еще называют «алиментарным») ожирение имеет своей причиной чрезмерно калорийное питание при относительно низких тратах энергии.

Человек потребляет углеводов, жиров, белка больше, чем задействуется в процессе метаболизма, ведь при недостатке физической активности нет потребности в выработке дополнительной энергии.

Организм переходит на «жировой» тип энергетики, когда для повседневных энергетических нужд используется главным образом жир. Это значит, углеводы, которые поступают с пищей, не расходуются, превращаясь в жировые отложения.

Жировая ткань имеет способность производить гормоны наравне с железами внутренней секреции. Эстрогены — женские половые гормоны, которые производятся этим типом тканей — отвечают, кроме прочего, за обмен веществ. Чем больше в кровь поступило эстрогенов, тем быстрее человек проголодается после приема пищи, соответственно, тем больше в целом он будет потреблять лишних углеводов и жиров.

Биохимическим антагонистом эстрогена является мужской половой гормон, называемый прогестероном. Он регулирует действие эстрогенов, а те в своею очередь угнетают производство прогестерона. От баланса этих гормонов зависит рост подкожной жировой клетчатки.

Большое количество эстрогенов, вырабатываемых жировой тканью при алиментарном ожирении, снижает содержание прогестерона, отвечающего также за вывод воды из тканей организма (а когда вывод воды затруднен, появляются знакомые многим полным людям отеки).

То есть, получается замкнутая цепочка — относительное переедание способствует накоплению лишнего веса, жировая прослойка растет и вызывает гормональный дисбаланс, от этого аппетит увеличивается, человек ест еще больше.

Вторичное ожирение и гормональные нарушения

Истоками вторичного (обычно эндокринного) ожирения могут быть, собственно, эндокринные нарушения, а точнее, нарушение баланса основных половых гормонов — прогестерона и эстрогенов. Встречается оно гораздо реже, чем принято считать.

Конечно, при диагнозе «гормональные нарушения» необходимо обратиться к врачу-эндокринологу . Но снижение веса часто может само по себе привести к стабилизации гормонального фона!

Неправильное похудение путем разбалансированной по основным питательным элементам диеты может привести к новому витку ожирения и, в конечном итоге, к нарушениям работы эндокринных желез!

И наоборот, восстановить гормональный дисбаланс, в большинстве случаев может помочь снижение веса. Но, чтобы не нанести вреда здоровью, худеть следует планомерно, медленно, при соблюдении здоровой, сбалансированной диеты.

Правильный настрой помогает против гормональных нарушений!

Здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки, правильное питание благотворно действуют на жизненный тонус. Конечно, современный ритм жизни задаёт свои рамки, но каждый человек способен начать внимательно относиться к потребностям своего организма. Экология, стрессы, качество пищи, отсутствие достаточных физических нагрузок, конечно, влияют на здоровье, но это не приговор!

Для восстановления нормальной жизнедеятельности необходимо ваше непреклонное желание быть здоровым человеком. А для обретения здорового и стабильного настроя существует специально разработанная методика. Эффективно бороться с ожирением и встать на путь к хорошей фигуре можно только настроившись определенным образом.

Использованные источники: mcvita.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Лечение ожирения пансионат

  Лекарство от ожирения и сахара

Как прогестерон воздействует на тело

Воздействие прогестерона на обмен веществ

Быстрая смена гормонов во время менструального цикла и баланс эстрадиола и тестостерона оказывают влияние на множественные функции обмена веществ, от которых зави­сит регуляция веса.

Эстрадиол и прогестерон слаженно контролируют выде­ление инсулина в ответ на поступление в организм глюкозы. У животных и человека оба эти гормона увеличивают выделе­ние инсулина из поджелудочной железы после приема пищи, но в других тканях эстрадиол и прогестерон по-разному ска­зываются на инсулиновой восприимчивости. Инсулиновая восприимчивость — это то, насколько хорошо инсулиновые рецепторы реагируют на инсулин и не допускают резкого его выброса в ответ на поступление глюкозы в кровь. Прогесте­рон снижает инсулиновую восприимчивость и препятствует нормальной регуляции глюкозы. Прогестерон довольно быс­тро действует на инсулин, и это воздействие можно выявить уже через 10 мин после приема гормона. Выходит, что проге­стерон самым непосредственным образом действует на под­желудочную железу. Это одна из причин, по которой у бере­менных женщин часто отмечается тяга к сладкому, что, впрочем, происходит и во второй половине менструального цикла, когда уровень прогестерона увеличивается. Женщи­ны, страдающие диабетом, особенно чувствительны к свойст­ву прогестерона увеличивать уровень сахара в крови, поэто­му им следует применять этот гормон в минимальных дозах.

Эстрадиол, напротив, увеличивает инсулиновую воспри­имчивость и улучшает переносимость глюкозы у людей и животных. Положительное действие эстрадиола на регу­лирование глюкозы в организме отмечалось у женщин как доклимактерического, так и постклимактерического возрас­та, при наружном применении эстрадиола. У женщин, стра­дающих диабетом, также были выявлены улучшения при по­добном применении эстрадиола. Жировые (адипоциты) и мышечные клетки не реагируют на применение эстрадио­ла, увеличивая инсулиновую восприимчивость. Но улучше­ние это проявляется во многом, и не следует говорить о пря­мом воздействии на поджелудочную железу.

При нормальном менструальном цикле и оптимальном содержании в организме гормонов противоположные дей­ствия эстрадиола (Э) и прогестерона (П) обычно компенси­руются друг другом. Выходит, что соотношение Э:П более важно для суммарного действия обмена веществ. У женщин, которые приходили ко мне, чтобы оценить уровень гормо­нов в организме, соотношение Э:П бралось за основу, кото­рая помогала определить степень серьезности симптомов и время, через которое пациентка почувствует себя лучше. Если во время лютеиновой фазы в организме уровень эстра­диола ниже нормы, но уровень прогестерона в норме, то у женщин наблюдалась более сильная тяга к сладкому и более интенсивное увеличение веса.

Продолжительное использование прогестерона без со­ответственного применения эстрадиола ухудшает инсулино­вую восприимчивость, что приводит к увеличению отложе­ния жира в области талии, росту уровня холестерина в целом, понижению количества «хорошего» холестерина (ЛПВП) и повышению «плохого» холестерина (ЛПГІП), а также триглицеридов (ТГ). Инсулиновая восприимчивость вызывает также повышение кровяного давления и значи­тельно увеличивает риск возникновения сердечных заболе­ваний из-за образования в артериях бляшек. Так как послед­ствия снижения инсулиновой восприимчивости могут быть очень серьезными, то ее можно рассматривать как решаю­щий фактор при оценке состояния женщин, страдающих избыточным весом. Это поможет выяснить, какие гормоны необходимы для организма, определить форму их примене­ния — орально или через кожу. Об инсулиновой восприимчи­вости я расскажу более подробно в главе 10. В главах 14 и 16 я расскажу, как избавиться от этой проблемы при примене­нии выбранных вами гормонов и структуры питания.

Действие прогестерона на мышечную и соединительную ткани

Метаболизм мышечного белка и степень разрушения мы­шечной ткани испытывают воздействие со стороны гормо­нальных изменений, о которых я рассказывала в главе 5 при описании эстрадиола, па протяжении всего менструального цикла. Эти величины можно оценить, исследовав продукты распада белка, например, мочевину в моче в средней фазе образования фолликула (повышенное содержание эстрадио­ла) или в середине лютеиновой фазы (высокое содержание прогестерона). Очень высокий уровень мочевины в моче указывает на более сильное разрушение мышц, обычно это происходит в середине лютеиновой фазы цикла. Если имеет место увеличение соотношения прогестерона к эстрадиолу, то налицо больший распад (катаболизм) белка мышц тела. Женщинам, в организме которых жировой ткани больше, чем мышечной, а также женщинам, ощущающим боли в мышцах, при приеме прогестерона без пополнения эстра­диола следует соблюдать осторожность, т. к. можно спрово­цировать чрезмерный распад белка мышц и разрушение мышечной ткани. Помните, когда вы теряете мышцы, вы ли­шаете себя самого эффективного механизма по сжиганию калорий.

Канадские исследователи выяснили, что женщины 20-30 лет в период овуляции обладают наивысшей мышеч­ной силой, поскольку уровень эстрадиола достигает наивыс­шей отметки. В лютеиновую фазу (период повышенного содержания прогестерона) или в период кровотечения (низ­кий эстроген) мышечная сила уменьшалась.

Отмечено также интересное воздействие прогестерона на соединительную ткань, из которой состоят связки и сухо­жилия в нашем организме. Они — особая забота о женщинах, набравших лишний вес. Например, во время беременности высокий уровень прогестерона помогает подготовить связ­ки таза к расслаблению во время родов, чтобы обеспечить раздвижение костей таза для прохождения ребенка по родо­вым путям. Однако расслабленные связки, как вы, должно быть, знаете, могут вызывать боли в спине и ногах в послед­ние три месяца беременности. Но даже если вы никогда не были беременной, вы могли ощущать подобный диском­форт во вторую половину менструального цикла, когда уро­вень прогестерона довольно велик. Это одна из причин, по которой женщины-спортсменки получают больше травм при тренировках во время фазы, когда доминирует прогес­терон, нежели тогда, когда много эстрадиола и мало прогес­терона.

А как быть, если вы веси те больше нормы? Если в вашем организме прогестерона, по сравнению с эстрадиолом, больше — из-за снижения уровня естественного эстрадиола или из-за применения гормонозамещающей терапии,— у вас также связки будут расслаблены. Подобное негативное свой­ство в сочетании с избыточным весом может спровоциро­вать еще более сильные боли в спине, ногах и лодыжках. Высокие дозы синтетических прогестинов вызывают недо­могания, подобные этим. Это еще одна причина, чтобы женщины с лишним весом следили за уровнем гормонов во время фазы, когда доминирует прогестерон и избегали при­нимать слишком много прогестерона при гормональной те­рапии или в противозачаточных таблетках (таких, как алеззи, мирцетт или лоэстрии).

Я встречала много полных женщин, которые испытыва­ли боли в пояснице из-за чрезмерного расслабления или рас­тяжения связок в крестцово-подвздошных суставах и в тазе. Не зная о воздействии прогестерона на связки, многие жен­щины обращались за пролотерапией, чтобы укрепить эти связки. Лечение заключается в серии болезненных инъек­ций раствора, который вызывает омертвение ткани или об­разует рубец, который должен поддерживать связку. Хотя пролотерапия — довольно болезненное лечение, она показа­ла неплохие результаты: у некоторых людей связки стали крепче, а боли в спине исчезли. Но, естественно, никому не хочется принимать дорогие, болезненные процедуры, если причина кроется в избыточном весе и избытке прогесте­рона.

Действие прогестерона на иммунную систему

Еще одно важное проявление прогестерона — способность подавлять иммунную систему. Возможно, это одна из причин того, что у женщин, страдающих аллергией или герпесом, вспышки этих заболеваний возникают каждый месяц во вре­мя фазы, когда доминирует прогестерон. Во время беремен­ности способность прогестерона снижать интенсивность ра­боты иммунной системы не позволяет организму матери «напасть и уничтожить» чуждый ему белок развивающегося зародыша, в котором содержится генетическая структура от­ца и система белкового кода. Для беременной женщины эта функция прогестерона очень важна, но, если вы не вынаши­ваете ребенка, угнетение иммунной системы вам не нужно.

В регуляцию веса тела и метаболизм вовлечены также мно­гие химические мессенджеры, нормализующие работу им­мунной системы, поэтому, если вы стремитесь похудеть, ни­какие негативные последствия вам не нужны.

Действие прогестерона на сон

В главе 5 я описывала, что эстрадиол, вырабатываемый до климакса, является одним из наиглавнейших гормонов, регу­лирующих центр сна в мозге и обеспечивающий нормальное фазовое протекание сна. Когда эстрадиол прекращает выра­батываться, нормальный сон прерывается, и особенно это характерно для 4-й фазы, фазы самого глубокого сна. Поэто­му для женщин, которым необходимо восстановить нор­мальный сон и мышечную ткань, очень важно поддерживать в организме нормальный уровень эстрадиола. Действие про­гестерона на сон отличается от действия эстрогена, так что в восстановлении сна прогестерон эстрадиол заменить не сможет, несмотря на то, что некоторые книги утверждают обратное. Однако существуют некоторые промежуточные продукты обмена веществ, которые обладают мощным седа­тивным действием, очень сходным с действием барбитура­тов и бензодиазепинов. Один из продуктов распада прогес­терона — 3-альфа-OH-DI IP — почти в восемь раз сильнее седативного препарата под названием метогекситал — это мощный барбитурат, использующийся при анестезии. За пе­реход прогестерона в эти оказывающие успокаивающее дей­ствие составляющие несет ответственность печень, поэтому седативный эффект прогестерона будет заметен тогда, когда он попадет в организм через ротовую полость и будет впер­вые подвергнут обработке в печени.

Прогестерон таким же образом влияет на мозг, воздейст­вует на те же рецепторы, отвечающие за сон, что и некото­рые медикаменты: клонопин, ативан, амбиен, ксанакс, валиум и др. Поскольку прогестерон вызывает сонливость, то иногда он может стать полезным дополнением к гормо­нальной терапии, даже если у вас удалена матка. Но следует соблюдать баланс, чтобы не появились такие нежелатель­ные, заведомо негативные побочные эффекты, как, напри­мер, приобретение лишних килограммов. Если я и рекомен­дую принимать прогестерон для улучшения сна, то вначале считаю нужным восстановить уровень эстрадиола до нормы, только тогда низкие дозы прогестерона принесут пользу. Ес­ли матка у вас не удалена, вам и вашему доктору необходимо убедиться, что вы принимаете такую дозу прогестерона, которая поможет добиться желаемого, но не вызовет утолще­ния стенки матки.

Использованные источники: xn--80ahc0abogjs.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Хирургические лечения ожирения

  Как связаны гормоны и ожирение

Низкий прогестерон

Об уровне прогестерона женщины начинают задумываться только в тот период, когда понимают, что попытки зачать ребенка не дают должного результата. Тогда возникает необходимость сдать анализы на гормоны. Прогестерон отвечает за процесс овуляции, способствует прикреплению плодного яйца и вырабатывается желтым телом до 16-й недели, что помогает сохранить наступившую беременность.

Об уровне прогестерона женщины начинают задумываться только в тот период, когда понимают, что попытки зачать ребенка не дают должного результата. Тогда возникает необходимость сдать анализы на гормоны. Прогестерон отвечает за процесс овуляции, способствует прикреплению плодного яйца и вырабатывается желтым телом до 16-й недели, что помогает сохранить наступившую беременность.

Что делать, если обнаружен низкий прогестерон? Справиться с проблемой достаточно просто, главное, вовремя выявить и предпринять необходимый комплекс мероприятий. Сперва разберитесь с причинами низкого прогестерона, затем сравните симптомы и начините эффективное лечение.

Функции прогестерона. 8 основных факторов

Для того чтобы понять насколько важно контролировать уровень прогестерона, необходимо разобраться, за какие функции в организме отвечает данный гормон.

Прогестерон – важнейший инструмент репродуктивной системы, он помогает создать в матке благоприятные условия для зачатия ребенка и начинает активно вырабатываться только в тот момент, когда это особенно важно.

Обеспечивает имплантацию плодного яйца.

Регулирует тонус матки.

Помогает эмбриону выжить в период активного отторжения организмом.

Формирует оптимальный эндометрий как для зачатия, так и для вынашивания.

Уменьшает вероятность развития фиброзных кист.

Перерабатывает жир в энергию, вот почему для нормального веса важно не допускать низкого прогестерона.

Нормализует сахар в крови и придает ей необходимую консистенцию.

Для эффективной функциональности женского организма нужно поддерживать нормальный уровень прогестерона на протяжении всей жизни.

Причины пониженного уровня прогестерона

Существует несколько основных причин, способные развить в организме женщины прогестероновую недостаточность:

Ожирение. При увеличении массы тела работа эндокринной системы начинает нарушаться, в результате чего уменьшается выработка прогестерона.

Чрезмерное курение и употребление алкоголя. При закупорке сосудов кровообращение замедляется, провоцируя развитие недостатка воздуха, вследствие чего работа органов становится менее эффективной и сбалансированной.

Наследственные заболевания. Низкий уровень прогестерона может быть наследственным, так как это связано с работой щитовидной железы.

Нарушенная функциональность яичников. Так как прогестерон в основном вырабатывается яичниками, то нарушение их работы может спровоцировать низкий прогестерон.

Неправильный эндометрий матки. На поверхности расположены прогестероновые и эстрогенные рецепторы, которые при изменениях формы эндометрия могут становиться дефектными, в результате чего понижается выработка прогестерона.

Окислительная среда полости матки. Низкий уровень прогестерона может быть спровоцирован повышенными окислительными процессами.

Профессиональный спорт – основная причина низкого прогестерона в лютеиновой фазе цикла.

Низкий прогестерон: симптомы

Различают такие симптомы, которые могут свидетельствовать о низком прогестероне:

Длительная либо короткая менструация.

Сильные боли в период менструации.

Излишняя раздражительность, появление угрей.

Пониженная температура тела.

Нарушение упругости кожи, возможно появление растяжек.

Отечность ног и лица.

Не получается забеременеть.

Угроза прерывания беременности.

Отсутствие должной функциональности желтого тела.

Задержка в развитии плода.

Низкий прогестерон: лечение

Если игнорировать лечение низкого прогестерона, могут возникнуть следующие осложнения:

Сильные менструальные кровотечения, длиться которые могут больше недели. Как правило, в такой ситуации не обойтись без лекарственного вмешательства.

Цикл может сильно нарушиться либо вовсе прекратится менструация.

Прежде чем преступить к медикаментозному лечению низкого прогестерона, нужно:

Придерживаться правил рационального питания.

Увеличить количество употребляемого витамина Е, так как именно он участвует в выработке прогестерона и имеет определяющую роль в правильном его распределении.

Максимально избегать стрессовых ситуаций.

Не злоупотреблять походами в спортивный зал. Возможно, интенсивный бег стоит заменить йогой.

Бросить курить и употреблять алкоголь.

Не принимать самостоятельно решение по выбору орального контрацептива.

Что касается лекарственных средств, то сегодня они позволяют эффективно решать проблему низкого прогестерона. Выпускают препараты как синтетического, так и натурального происхождения. С особой осторожностью к выбору препарата нужно подойти во время беременности. Назначить гормон может только врач! Помните, что это не витамин, и имеет ряд своих противопоказаний. Наиболее популярными препаратами, содержащими прогестерон, являются Утрожестан и Дюфастон.

Дюфастон при низком уровне прогестерона

Одним из наиболее популярных лекарств при пониженном уровне прогестерона является Дюфастон. В состав препарата входит искусственный прогестерон – полный аналог натурального. Не нарушает обмен веществ, не воздействует на овуляцию и помогает сохранить беременность. Благодаря Дюфастону можно нормализовать уровень прогестерона, однако очень важно знать нюансы приема препарата. Применяется Дюфастон в качестве комплексной гормональной терапии при нарушении менструального цикла, в период менопаузы, когда остро проявляется нехватка прогестерона, а также при эндометриозе.

Принимать Дюфастон можно в среднем не более 6-ти циклов, дабы не вызвать разрастание эндометрия и образования кист. Очень важно контролировать уровень гормона в крови. Пить Дюфастон при низком прогестероне нужно строго в период лютеиновой фазы, при соблюдении дозировки и времени приема.

Использованные источники: mirmam.pro

Статьи по теме