Тест для ожирения

Как определить ожирение — научные методы и несложные тесты

Большая масса тела является причиной многих серьезных заболеваний. Поэтому людям, имеющим лишний вес, необходимо тщательно следить за своим здоровьем и вовремя обращаться к врачу. Для определения степени заболевания у медиков есть специальная таблица ожирения. В зависимости от получившихся показаний разрабатывается схема лечения.

Что нужно знать об ожирении

Ожирение представляет собой заболевание, которое характеризуется развитием избыточной жировой ткани в организме. Особенно часто этой болезнью страдают люди старше 40 лет. Главной причиной возникновения ожирения является нарушение энергетического баланса, возникающее из-за несоответствия энергетических поступлений в организм и их затратами. То есть человек начинает переедать или в его организме нарушается процесс контроля расхода энергии. Избыточный вес может стать следствием сниженной физической активности, наследственной предрасположенности, половых, возрастных, профессиональных факторов, климакса, лактации или беременности.

Основные симптомы ожирения помогают определить, в какой из четырех степеней находится заболевание. I степень заболевания характеризуется превышением массы тела более чем на 29% от нормы. При II степени масса превышает норму на 30-40%. При наличии III степени заболевания масса тела превышает идеальную на 50-99 %. Если диагностирована IV степень, то избыточный вес составляет более 100% от нормы.

Диагностика заболевания заключается в расчете индекса массы тела и выявлении основных симптомов. Как правило, люди с I-II степенью не имеют каких-либо выраженных жалоб, но при наличии большего веса (III степень и далее) больные начинают чувствовать раздражительность, плохое настроение, сонливость, слабость, одышку, горечь во рту, боль в позвоночнике и суставах, тошноту. Очень часто при ожирении мучает повышенный аппетит, чувство голода, жажда, особенно сильно эти проявления заболевания выражены в послеобеденное и ночное время. Женщины отмечают нарушение менструального цикла, невозможностью забеременеть, гирсутизм, а у мужчин снижается потенция.

Как определить ожирение? Для определения степени заболевания можно воспользоваться нижеприведенной формулой, в которой N обозначается нормальная масса тела, а M – фактическая. За единицу измерения принимаются кг. Для определения нормальной массы тела необходимо учитывать рост, пол, конституцию, возраст, место рождения. Чтобы точно узнать свою идеальную массу, можно воспользоваться вспомогательными таблицами, разработанными Metropolitan Life Insurens Company, Барановым В. Г. или Левитским Л. М. совместно с Егоровой М. Н. Если, согласно расчетам, получилась цифра больше 10%, то пора подумать о своем рационе и разгрузочных днях.

Формула: C=((M-N)/N)*100. Также у специалистов есть и другие методы определения степени заболевания. Диагностика ожирения может проводиться по показателям окружности бедер и окружности талии. Для мужской половины человечества норма показателя окружности талии не должна превышать 102 см., а для женщин – 88 см. Также об ожирении можно говорить, если при соотношении окружности талии к окружности бедер у мужчин получается цифра больше 0,9, а у женщин от 0,8 и выше.

Доступный способ определения степени ожирения

В данном видео подробно рассказывается о существующих степенях ожирения и методах его лечения:

Для тех, кто считает, что имеет лишний вес, но сомневается в наличии заболевания, специалисты-диетологи придумали удобную и легкую формулу для расчетов. Индекс массы тела можно вычислить следующим образом: Фактический вес (кг)/рост2 (м). Полученный показатель является вашим показателем ИМТ. Для получения ответа о своем весе необходимо сверить эту цифру с показателями в таблице.

Смотрите так же эти видео-советы: личный опыт по борьбе с целлюлитом от одной девушки

Использованные источники: slimskin.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Что такое ожирения второй группы

  Ожирение лечение картинки

Тест для ожирения

Нормальный вес для женщин

Степени ожирения

1 степень ожирения

Умеренная степень повышенной массы тела легко поддается коррекции. Однако в этом деле необходимо строгое соблюдение правил снижения веса, чтобы оно было оздоравливающим, и не представляло угрозу здоровью.

Рациональное снижение массы тела проводится по трем направлениям

  1. Нормализация рациона дня
  2. Выбор оптимального уровня физической нагрузки
  3. Соблюдение рационального режима труда и отдыха

2 степень ожирения

Средний уровень повышения массы тела требует подготовки к тренировкам, постепенного снижения калорийности рациона. Потому программа похудения более длительная и требует более тщательной подготовки.

Рациональное снижение массы тела проводится по трем направлениям

  1. Нормализация рациона дня
  2. Выбор оптимального уровня физической нагрузки
  3. Соблюдение рационального режима труда и отдыха

3 степень ожирения

Высокий уровень повышения массы тела как правило настряпает в результате сложных изменений общего метаболизма организма. Перед началом похудения необходимо консультации некоторых врачей специалистов: эндокринолога, ревматолога, гастроэнтеролога, ортопеда. Набор физических нагрузок и мониторинг состояния сердечно-сосудистой системы обязателен. В этой связи для снижения массы тела необходима работа в команде с врачами специалистами.

Рациональное снижение массы тела проводится по трем направлениям

  1. Нормализация рациона дня
  2. Выбор оптимального уровня физической нагрузки
  3. Соблюдение рационального режима труда и отдыха

Использованные источники: www.polismed.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Доктор увайдов ожирение

  Лекарство от ожирения и сахара

Ориентировочный тест для мужчин, желающих пройти резонансное программирование по поводу ожирения

Варианты лечения ожирения

Прежде всего примите к сведению, что лечение ожирения бывает одноэтапным и двухэтапным.

I. Двухэтапное лечение ожирения — программа похудения «ФОКСТРОТ»

Лечение должно быть двухэтапным в следующих случаях:

1. Ожирение III и IV степени, то есть тогда, когда Ваш вес превышает норму более чем на 50%. Например: Ваш рост — 178 см, а вес — 120 кг.
— При таком росте Вы должны были бы весить

78 кг (средний вес = рост минус 100).
50% от 78 кг — 39 кг; а у Вас — 42 лишних килограмма.

2. Явная неспособность или объективная невозможность строго соблюдать сложную диету с исключением многих привычных пищевых продуктов. Двухэтапное лечение ожирения на первом этапе предполагает гораздо меньше ограничений, нежели лечение «за 1 сеанс».

3. Возраст старше 56 лет.

4. Невозможность вести активную половую жизнь.

5. Наличие заболеваний, при которых противопоказано иглоукалывание:

ИТАК, если Вы обнаружили, что Вам больше подходит двухэтапное лечение, возьмите «Аннотацию» к программе « ФОКСТРОТ » и внимательно ознакомьтесь с её содержанием.

II. Одноэтапное лечение ожирения — программа «obesitas»

В этом случае осуществляется лишь 1 сеанс программирования, после которого надо будет перестроить свою жизнь. Перестройка более всего касается диеты и организации секса: после сеанса надо будет соблюдать особый пищевой режим и озадачить себя оптимизацией половой жизни.

ВНИМАНИЕ!
Если Вы находитесь в пограничном возрасте (45-50 лет) и не можете самостоятельно определить подходящую программу, следует обратиться к администратору Медцентра, а при необходимости записаться на приём к врачу, который будет проводить программирование.

ВНИМАНИЕ!
Если Вы молоды, но по тем или иным причинам не можете наладить удовлетворительную половую жизнь, необходима консультация врача с целью подбора оптимальной программы похудения.

Сделав свой выбор, внимательно ознакомьтесь с аннотацией к соответствующему лечебному курсу.

Использованные источники: argo-tema.ru

Статьи по теме